不生病是所有人的最大愿望和追求，是我们在这世上活得自在、潇洒，活得有意义的最基本保障。
　　对待健康，人普遍有两种心态：一种是＂求＂；另一种是＂保＂。
　　在＂求＂健康的状态下，人是没有自我、毫无尊严的。
　　面对疾病的威胁，人往往无能、无助、无知，只能听天由命。这时，所有的外在力量都能决定你的命运，你不得不盲从于别人对你的生命所做的任何处置，就会企盼着各种灵丹妙药，企盼着最发达、最先进的治病手段，最愿意做的就是速战速决，最关心的就是立竿见影。
　　在＂保＂健康的状态下，人对待身体就像是对待自己的孩子一样，义不容辞，持之以恒，而这时只要去学习＂保＂的知识、技巧，并不断充实、完善，就能达到＂保＂健康的最高境界——活到天年。
　　＂求＂是被动的，＂保＂是主动的；＂求＂是迷茫的，＂保＂是清醒的；＂求＂是不可知的，＂保＂是踏实、可信的。

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