五个受用一生的习惯

　　莎士比亚说:＂如果你忠于自己，就不会欺骗别人。习惯简直有改变气质的神奇力量。它可以让恶魔主宰人类的灵魂，或者把它们赶出人们的内心。＂
　　的确，习惯是惊人的。好习惯会让你受益终生，坏习惯会让你在时代潮流中堕落。
　　生活中，总有需要一个人生活的时候。我也很庆幸自己一个人住了一段时间。在那个阶段，我养成了五个好习惯，这让我受益终生。今天分享这五个习惯，希望对大家有所帮助。
　　01阅读习惯
　　书就像哆啦a梦的百宝箱。基本上，无论你想知道什么，书中都会有答案。无聊的时候，翻翻书打发时间。当你感到困惑时，翻翻书，寻找解决办法。
　　在读《鲁滨逊漂流记》的时候，我意识到当人们处于绝望的境地时，往往会激发他们的身体潜能。看《简·爱》的时候，那个敢于追求爱情，为自由而战的女人是那么的让人着迷。读《学会写作》时，自媒体写作的底层逻辑跃然纸上，让人很受用。
　　所以，多读书，相信你不会后悔的！
　　培养阅读的习惯:
　　定时阅读，形成惯性；
　　积少成多。一开始并不要求数量，而是注重坚持。即使一开始每天只看一段文字也没关系。
　　先读自己喜欢的书；
　　想要达到阅读的最佳效果，最好的方法就是说出来，把书中的知识与生活的现实联系起来，然后与身边的人分享。
　　复试的习惯
　　其实说白了就是总结。
　　虽然每天都差不多，但是如果仔细看，还是有一点点的不同，而且随着时间的推移，这种不同会变得更加明显。
　　有些人懂得重复游戏，每天总结错误，然后不断改进，最后变得越来越优秀。你发现原来在同一起跑线上的人都在跑，有的人在前面，有的人还在原地踏步。
　　这在工资方面表现得最为明显。对于懂得双重检查和自我提升的人来说，这是一种自然现象。
　　培养复盘的习惯:
　　今天做了什么，做得好的地方，需要改进的地方；
　　根据今天的总结，思考第二天的工作安排；
　　不仅在工作中，在生活琐事中也是如此。
　　早起早睡的习惯
　　在我看来，睡觉永远是重中之重。如果一个人连觉都睡不好，更别说别的了。
　　童话之王郑，一直都有凌晨4点半起床写作的习惯，这种坚持就是35年。因为他发现自己早上起床效率是平时的两倍，而且为了早起，基本上晚上9点前就睡觉了。
　　早睡早起。而且，有研究表明，最佳睡眠时间是晚上11: 00到第二天6: 00，睡眠黄金时间是晚上11: 00到第二天3: 00，此时肝脏代谢也最旺盛。
　　所以早起早睡很重要。除非万不得已，否则不要熬夜。
　　培养早睡早起的习惯:
　　1.合理规划每天的作息，制定科学的生物钟；
　　2.给自己定一个闹钟，该睡觉的时候强迫自己睡觉，早起也是；
　　3.晚上睡觉的时候，不要看手机，把它放在离你很远的地方，这样早上起来会更愿意为了关闹钟；
　　4.冬天可以在早起前打开房间的空调，提高室内温度，降低早起的难度；
　　5.邀请朋友早起早睡，互相监督，互相打气。
　　04思维习惯
　　亚里士多德曾说:＂生命的终极价值在于觉醒和思考的能力，而不仅仅在于生存。＂
　　在课堂上，老师经常告诉学生遇到问题要多思考。对于类似的问题，要学会举一反三，找到解决问题的基本思路。
　　而且，当我们多思考时，我们的大脑会变得越来越灵活，我们获取和应用知识的能力也会越来越强，这样我们就能更好地在工作、生活和学习中帮助自己。
　　但是思考的能力并不是与生俱来的，它需要我们在经历了一切之后慢慢清醒过来。当我们能够看透一切，从多个角度去分析，我们的思维能力就会越来越熟练。
　　就像有人说的，人不思考，脑袋就会生锈。
　　所以，做人，永远不要停止思考。有了思考，你就会有新的输出，你可以从多种方式中选择最适合自己的。
　　玩耍的习惯
　　当你一个人生活的时候，请培养你的游戏能力。当你可以一个人玩得开心的时候，你会更了解生活。
　　和朋友一起玩，可以学会分享、讨论和认同；一个人玩的时候，需要培养自己的专注力，关注一个点，不断坚持。
　　在中学玩，在学习中玩。当你找不到自己的兴趣时，也可以给自己带来很多好处，可以是身心愉悦，也可以是经济上的帮助。
　　蔡澜是个好球员。他有多厉害？他喜欢旅行，然后把自己的旅行写成专栏，通过经营＂包宝茶＂体验做生意的乐趣。
　　这是一个会玩的很高级的人，可以从玩中找到自己的乐趣和人生价值。是的，蔡澜。实际上，你也可以。
　　＂人生不如意，十有八九，只有经常想一想。＂不如让自己适应时代，适应自己的欲望，玩得开心。
　　然而，我们应该打好比赛，展现优雅。如果我们喜欢它，我们应该深入研究它。
　　就像蔡澜一样，他喜欢美食，经常带父母去餐馆，但他经常遇到等地方的困惑，所以后来他拼命在专栏里写美食，最后走到哪里都有地方。
　　其实兴趣就像在这里玩。因为喜欢，所以愿意坚持。因为你坚持了别人坚持不了的东西，你得到了最后的收获，成为了行业的佼佼者。
　　一个人的一生可能是孤独的，也可能是精彩的，关键在于你希望它是什么样子。
　　你可以用它来提升自己，充实自己，也可以用它来满足自己，发泄不满。
　　但最后，记住，这条孤独的路带给你的不仅仅是孤独，还有成长。
　　希望每个人都能活出自己想要的样子，成为自己想要的样子，而不是成为别人的翻版。
　　记住但丁的话:走自己的路，让别人去说！