如果你喜欢做这3件事，说明骨子里很自卑，没法活在当下

　　前言：
　　相信我们每个人都会有自卑的心理，一直以来也会被困扰，
　　慢慢的会给我们人格与心理上带来伤害，
　　在人际交往中也会变得自卑、敏感、多疑，
　　心中的负面情绪也会变得很多，甚至没有办法活在当下。
　　一个人总是有自卑的心理，这往往与自己的性格有很大的关系，
　　所以我们要学会做一下这三件事，不然会让我们陷入谷底没办法变好。
　　自卑的人多半比较内向，因为他们把自己隐藏得很深，
　　外向的人喜欢在外人面前展现自己，不会被自卑所左右。
　　我们在成长的过程中因为外界与家庭的影响每个人都会有独立的性格，
　　性格往往取决于后天与家庭的影响所导致，与父母有着很大的关系。
　　其实我们身边大部分人都不自信，害怕被拒绝害怕被说三道四，
　　所以总是暴露自己的真实面貌与想法，这样也构成了一个很脆弱的内心。
　　自卑是一种无能为力的软弱情感，这也会让我们一步一步走向扭曲，
　　心理学认为：任何一个人都会有自卑情结，这是一种自然的心理常态，
　　但这种自卑情节严重影响我们的生活，也会慢慢玩演变成一种病态心理。
　　我们想让自己走出自卑心理就要学会做以下这3件事。
　　1.过度否定自己
　　一个比较自卑的人会长久纠结，生活中也总会自我进行纠结，
　　过度否定自己的人无论生活还是工作中都会与身边的人格格不入，
　　因为他们有自卑感，也不愿意与优秀的人在一起，
　　当人与人之间产生了比较心中就会很不舒服，
　　但是这种自卑感也会在短时间内消失。
　　如果我们不能够积极发现自己有这样的心理，最后就会成为困扰我们的难题。
　　所以无论做什么事都不要否定自己，要尝试着大步向前，
　　只有这样我们的生活才会有崭新的篇章。
　　2.不愿意承认别人的优秀
　　骨子里自卑的人往往不愿意承认别人比自己优秀，
　　这也是一种典型的自卑表现与心理。
　　希望身边人可以欣赏自己，当有比自己优秀的人时却不愿意赞美对方，
　　这样做我们未免有些狭隘，也会有很大的心理问题。
　　别人说自己哪里做的不好时，也不懂得自我进行反省反倒感觉别人做的不对。
　　但有这样心里以后就要及时改变，不然会让自己负面情绪越来越多。
　　3.不懂得拒绝别人
　　自卑的人往往最大的共性就是不懂得拒绝身边的人，
　　甚至还会毫无底线去帮助别，这样反倒会出来不讨好，
　　也许你感觉这样做人缘会越来越好，但是别人却不会把你放在心上，
　　时间长我们也会多想甚至自责感觉自己做的有问题，
　　我们不要做一些让自己为难的事，能帮就帮如果不能帮的话也没关系，
　　很多人喜欢打肿脸充胖子，即使做不到的事也要去尽力帮助别人做，
　　最后一定会得不偿失，办不好也会让身边人责怪你。
　　自卑的人成长过程中经常会自责会被身边人瞧不起，
　　处处在乎别人的情绪，做什么事情都会在乎别人的眼光，
　　这样生活下去会非常累也会怀疑人生。
　　自卑这件事会出现在每个人身上，不同的人有不同的做法，
　　心理学表明骨子里自卑的人就会有以上这三种做法，
　　一直这样下去就很难再回归到本质，慢慢的也不会活在现实中，
　　想让自己不自卑就要选择改变自己，实现自己的人生价值。
　　结束语：
　　＂无论哪里，只要存在着自卑感，就一定有其存在的充分理由。
　　哪一定有种卑劣的东西，尽管我们上午无法确认详情。＂
　　所以我们要懂得拒绝别人，不要总是与身边的人比较，
　　对自己的评价也不要过过低，不然会导致心理情绪低落。
　　我们每个人都是独立的存在，想摆脱自卑其实也是一件非常容易的事，
　　那不如让我们建立起自信，这需要一点一滴的努力去克服。
　　我们要相信自己是独一无二的，当我们取得成就以后内心自然而然地会改变很多。
　　END.
　　今日话题：
　　骨子里自卑的人生活中会有怎样的表现？
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　　图片|来源网络
　　参考资料|Psychological science