除了自己，没人能帮你走出这4个成长困境

　　二十多年的成长过程中，我遇到过许多成长困境。在这个过程中，我从在困难面前退缩到主动寻求解决困难的方法。
　　我用整个青春期的时间验证了一句话：除了自己，没人能帮得了你。
　　我所经历过的4种成长困境，我是如何解决这些困境的，分享给大家。
　　1. 迷茫，不知道自己往哪里走
　　迷茫是人生中很容易出现的一种情绪状态。很少有人能在很早的时候就确定下自己的未来走向，那么大部分人在寻找自己的人生方向的时候都不免会有迷茫的时候。
　　一般来说，迷茫意味着两种状态:一种是想要成长，知道自己应该确定好理想并为此付出努力，但是因为没有特别明确的渴望，所以陷入一种暂时性的不知道应该做什么的无向状态;另一种是既没有理想，又不想努力，整日浑浑噩噩度日，美名其曰很迷茫。
　　前者只是一种暂时性的状态，一旦找到了方向就可以立刻行动。我想说的正是这种迷茫。
　　大一大二的时候，我也很迷茫。因为我发现，作为一所普通二本学校的学生，在学历上没有任何优势，再加上严峻的就业形势，当时的我没有什么可以拿得出手的技能，我几乎可以断定自己毕业即失业。
　　因为前路漫漫，所以迷茫于我究竟该选择哪条路。是考研？还是就业？是继续提高自己的能力？还是降低自己的择业标准？
　　倒还没有想出这些问题的答案，我就陷入了特别烦躁的境地，因为想得太多让我无心学习。
　　后来，觉得自己几乎没有进步，还谈什么选择？又把眼光放在了当前的问题上，我现在、此刻应该做什么？
　　最后，我给了自己一个答案：大学的课堂其实在课外，而非课内。 最应该利用好的其实就是课余时间，那我课余时间应该做什么呢？我觉得＂读书＂是绝对不会出错的。
　　但当时，我还面临着一个问题，就是我应该选择什么书？因为很多专家学者都说要看什么名著，看一些自己不喜欢的书才能进步。但我想来想去，觉得选择不喜欢的书，我就更难进步了。
　　我去了图书馆，挺幸运地找到了一本很好读的书，是刘媛媛的《我不怕成为这样＂强硬＂的姑娘》。那是我上大学一年多来唯一一本读完的书，我喜欢这本书的故事和文笔，里面提到的一些方法也很实用。
　　这本书把我带上了自律的道路。
　　然后，我慢慢地养成了阅读、学习PPT、写作的习惯，我发现，当我行动起来的时候，再也没有迷茫的感觉了。
　　面对迷茫，我的建议是 ：控制住自己太多的想法，直接去做一些事，用一件事情作为切入点（我是用阅读作为切入点），然后每天都做这件事，慢慢地添加其他事情丰富自己的生活。
　　（迷茫这个内容讲得比较多，因为我迷茫的状态持续了挺久，但是我把自己的心理历程基本上讲出来了，希望能给你一些启发呀。）
　　2.焦虑，想改变却没有行动
　　我一般是在考试之前会比较焦虑，比如高考前的高三一年、四六级考试前的一个月。这个时候的焦虑基本上就是觉得自己复习得不行，觉得内容太多，时间太少。
　　焦虑会带来烦躁，会让我很难沉下心去备考。后来，有次考试的时候，我特别清楚地感觉到了自己在焦虑，我就给自己放松了， 不再要求自己一定要学三四个小时，我把任务划分开来，每天复习一两个单元，学一两个小时之后差不多了，我就不再学了。
　　另外，我还会让自己吃得好一点，奖励自己一些时间去阅读、写作等等，就是不让自己把全部心思都放在考试上。
　　有时候，太看重某件事，这件事就会变成自己的心理负担，不如放松些，用平常心看待。
　　3.上瘾，控制不住刷手机
　　大二有段时间，我沉迷于刷抖音。一旦觉得无聊或者累就会习惯性地打开抖音，一刷就是几个小时。
　　我也曾想过不然就把抖音卸载吧，但总是不舍得，怕自己没得看，又想着约束自己少刷抖音。
　　但实践证明，当有一个令自己沉迷的诱惑物存在的时候，再约束自己都是没有用的。
　　有一天，刷完抖音之后，觉得特别空虚，浪费了很多时间，一狠心就把抖音卸载了 。
　　后来当然也想过把抖音下回来，倒是一直没有付出行动。也渐渐地习惯了没有抖音的日子，把更多的时间放在了学习和自我成长上。
　　后来基本上把手机上娱乐性的软件卸载完了，连某乎这种感觉没什么实际进步，但一看就会刷很长时间的软件也卸了。
　　说实话，手机上没有娱乐软件，只有学习软件的感觉特别好。
　　4.拖延
　　可以说，我的拖延症很严重了，作业总是等到最后才交，之前要么想不起来，要么想起来了却觉得时间还长。
　　后来，我复盘看过的书的时候，找到了在《高效学习之道》里介绍的一种方法，就是超前 。
　　不要想着计算时间还有多少，还可以拖延多长时间，直接把任务提到最开始，想着自己可以提前学什么内容。
　　后来，我就不想着＂截止日期＂这种东西 ，而是根据自己的日程安排，把作业等硬性内容安排到每一天，然后把写好的作业放着，等着班里面收作业。
　　走出困境不是一朝一夕的事情，而是在找到一种方法之后，自己用到实践中去，检验效果，效果好了就继续用，效果不好就改进。
　　别人说得再好那也是别人的方法，只有自己实际操作了，才知道适不适合自己。
　　最重要的是，明白没有人帮你，所有的困难，都要自己去克服。
　　以上是我经历过的4种成长困境，如果内容对你有启发，希望你能顺手点个赞呀~非常感谢！ 往期干货文章
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