从内而外改变自己

　　2022年3月25日凌晨两点19分，我以一种躁动不安的情绪写下这篇文字，我的内心深处强烈想要克制住自己这种躁动不安，让心灵回归平静，然而我越是这样做就越无法平静，于是我想到要把它写下来，变成文字，变成一种可视的东西，让自己能够更好的站在旁观者的角度来审视它。
　　我为什么会如此讨厌这个人？我真正产生这种情绪的根源是什么？他让我产生了哪些情绪？这些情绪是如何影响我客观地看待事物的？我该如何才能兼容这个人？我将如何打造自己的兼容系统尽可能容纳更多事物？我该如何设计那个消化这些不良情绪的中央处理器？这个处理器如何通用于我今后遇到的事情？
　　卖概念，拽新词的傻瓜行为我不是没有做过，而且还做了不少，在我以往的文字中，大部分内容是没有意义，没有价值的，这些文字激进，反叛，它是我大脑内部胡思乱想的产物，它没有系统的走向，就像满屋子蹦蹦跳跳的乒乓球，没完没了的吵个不停。
　　这样一个大脑如何组织有效的进攻，大脑中的那些小人们总是各执己见，争个不停，这个想刷朋友圈，那个想吃美味的食物，这个想舒适和安逸，那个焦虑烦躁。哪怕是我静静地坐在那里，大脑也像油锅里滚烫的油一样翻涌不停。
　　我所谓的内修自身，就是要把这些各执己见的小人们统一在一条战线上，也就是说，让精力集中起来，不被环境干扰，专心做自己的事。
　　这是一条所有人都能走的路，这条路底层，普通，不复杂，然而也最难走。改变自己的底层行为模式是一件十分困难的事。那些从小养成的习惯想要把它们推倒重新建立一套新的运行机制，其难度不亚于推翻一个王国。
　　凌晨一点左右，我在便签纸上写下这样一段话。＂对习惯，大脑的刻意练习，就像从大脑中开一条小路，虽然这条小路刚开始杂草丛生，但只要坚持不断地刻意练习，这条小路就会变得越来越宽阔，我们的生命，也将多出一条路来。＂写完这段话，我想起了去年生病在家放羊的日子，那些山路杂草丛生，可放的次数多了，杂草就少了，路也开阔了。
　　我的思考还将进一步地延伸，去分析哪条路是适合自己的，不适合自己的路，哪怕再好，也无法匹配，如果不能跟自己当下的实际情况匹配，那么这条路再好对自己也没用。
　　我为什么会讨厌一个人呢？我想最根本的原因在于我的底层思考模式没有发生质的变化，它还停留在表层，就像广告投放一样，只有达到临界点，突破临界点，才会产生收益。说到底，我的认知层次还只是停留在表层，我明白一个道理的时候总是觉得自己已经掌握了这个道理，实际上，明白一个道理却不将它付诸实践，还不如不明白，没有行动，一切都是空谈，只有付诸实践，这个习惯，这个道理才有可能被自己掌握，否则，知道的道理越多，对自己的伤害反而越大。
　　从小养成的习惯，生长环境，长辈的观念，受到的教育都会潜移默化地给自己的大脑植入某些习惯，刚开始的时候可能不会觉得有什么，时间一长，这种习惯就会变得根深蒂固，只要遇到事情，就习惯性的用以前的方式处理，这样下去，怎么可能进化，进步，应对瞬息万变的时代呢？
　　然而想要一朝逆转这些习惯，几乎是不可能完成的任务，因为它们已经早早地在我的大脑中占据了主要位置，要想战胜它们，谈何容易？要想打赢这场战争，也不是不可能，从微习惯入手，一步一步地改造自己，底层行为模式发生一点点改变，那么整个生命都将发生一场洗礼。
　　好在我的大脑已经达成了共识，那就是书很重要，不可不读，但读什么书很关键，读了按照书中的道理去实践是一切的核心。
　　写很重要，当我脑海中出现某些混乱的想法时，把它们写出来，就会让这些想法，情绪变得清晰，我之所以混沌，并不是因为我想要混沌，而是我找不出导致混沌模糊的原因，而写出来，就能够给我提供清晰力，找出导致模糊的原因，我才能够对症下药以消除模糊。
　　多年来，不间断地写作让我有一点点写作的能力，时至今日，我才渐渐明白，写的东西要有价值，如果没有价值，写再多都没有用，我用写来记录我的改变路程，这个习惯我将终身执行。
　　允许自己慢慢改变，当自己有了追求的目标，那么不管外界给多大的压力，有多少争议都不能着急退缩，因为生命是自己的，让它变得有意义是我自身的使命而非外界要求我这么做。
　　允许自己慢慢改变，允许自己慢慢实现目标，在拥有更多的物质之前，先让自己的内心富足起来，一个内心富足的人，又有什么事能给他带来烦恼呢？
　　写到这里，我那些焦躁，不安的情绪已经渐渐地远去，我的内心也慢慢变得平静，一个人即是全部又什么都不是，我们的生命存在一天，意味着我们将是这个世界的全部，生命一旦终结，那么一切就都结束了。
　　如果我们站在历史的长河中来看待事物，我们又是极其渺小的，一个人能改变的事物其实少得可怜。
　　人类之所以成为万物之灵，是因为他们能赋予事物意义，我们能赋予悲伤的事物以悲伤的意义，同样也能赋予悲伤的事物以欢乐的意义，我们能赋予消极的事物以消极的意义，同样也能赋予消极的事物以积极的意义。
　　如果你希望自己变得不同，就用一生的时间去实践，改变。今天，我将周岭老师这句话作为礼物送给自己，也送给那些同样希望变得更好的人们。