当一个人陷入痛苦之中，悲伤使他对生活中所有可喜的美好事物都视而不见，当怒火腾然而起，怒不可人遏的人失手伤害到他不想伤害的人时，当有人从梦中清醒，在午夜梦回时被恐惧慢慢吞噬……，这种情绪，往往就会成为痛苦而无意义的沉重负担。
　　但是当悲伤帮助我们摆脱过去当愤怒，遏制别人可能对我们造成的伤害当恐惧是我们幸免于意外时，这种感觉就变得有意义了，并且这恰恰是他们的意义所在。
　　同时感受以及相关的愉悦也很有意义，因为它同时触及了生命感知，奖励感知和动力感知这三个方面。
　　所以情绪与感觉是有意义的，换而言之，它即使可能引发痛苦并令你痛苦，但通常也是有意义的。

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