立夏已至，此刻的你，或许有高考的＂硬仗＂要打，或许即将毕业踏上新的征程……今天的夜读，想和你分享这5条＂分钟定律＂，如果你能用好每一分钟，相信这个夏天，你会变得与众不同。
　　生气冷静3分钟
　　俗话说，沸水照不全倒影，盛怒看不清真相。一个人生气时，理智就很容易败下阵来。往往会冒出言不由衷的话，做出伤人伤己的事。
　　所以，当你爆发恶劣情绪时，不要急着去做决定，给自己3分钟时间消化和思考，不逞一时之快，避免做出悔不当初的事。如果你学会控制自己的脾气，好运也会慢慢降临。
　　每天收拾5分钟
　　呆在家里的时候，每天花5分钟清理收拾。把脏衣服及时换掉，把家里的垃圾倾倒干净，将杂乱的头发梳整齐……
　　有时候一些随手能做到的小习惯，会让你的生活更有质量。就算遭遇外部的压力，环顾自己干净舒适的小窝，看到镜中精神百倍的自己，也会自然地产生一股愉悦感，生发出克服困难的决心。
　　凡事提前10分钟
　　你是否遇到过这样的情况：早上爱赖床，迟了10分钟起，一出门发现公交车刚好走了；终于到公司楼下，发现早餐店排起了长长的队伍；踩着点到了办公室，才发现前面还有好多同事在等着打卡……
　　赖床的时候我们无法预想到，短短的10分钟竟会给生活造成如此大的影响。我们经常会因为错过了重要的几分钟而懊悔不已。如果凡事都能够提前10分钟，去应对可能出现的小意外，那我们的生活可以过得更加从容。
　　睡前复盘15分钟
　　学会反思复盘，才能快速累积经验。试着每天睡前花15分钟，问自己几个问题：今天都做了哪些事？有什么教训应该吸取？哪里还能再优化？不断地深究自己，像医生一样，先检查出自己身上的缺点弱点，再一个个对症下药。
　　空有经历，却从无经验的人，只会在原地踏步。反省才有成长，改变才有提升。那些反思后的领悟，都会变成明天的路。
　　坚持运动40分钟
　　运动让人自律，而一个真正自律的人，往往比别人拥有更多选择，人生之路也会更宽广。去运动吧，每天坚持40分钟，你会过上不一样的人生。你运动时流下的每一滴汗，都不会辜负未来的你。
　　有人曾说：＂零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓‘积土成山’是也，失去一日甚易，欲得回已无途。＂珍惜你所拥有的每一分钟，然后将这些时间不断累积，它将让你的一生受用无穷。
　　来源：人民日报微信

当给予遇上了自尊的哲理美文有时，一个微笑，一个拥抱，一个问候，都能给人以快乐，这种给予是幸福的传递。古人曾云志士不饮盗泉之水，廉者不受嗟来之食。当他人的帮助变为一种施舍，乞丐选择保持自己的自尊，宁忍着饥饿，一个枕头折射的小现状的哲理美文前几日，朋友说精神衰弱有半年多，一直不见好转，且日益加重，整宿翻来覆去睡不着，甚是难受，次日，眼圈发黑，精神萎靡，一直很苦恼，不知道怎样解决。看他失落的表情，甚是心疼，体验过彻夜不17次耐心回答美文摘抄蒋益君是宜兴市湖父镇社区卫生服务中心的一名全科医生。20XX年11月的一天，有一位叫路强大的80多岁老人，因患感冒来找蒋益君看病，蒋益君给老人配了一些药后，老人便离开了。没想到，老美味的笋写景美文我的家乡坐落在美丽的杭嘉湖平原上，依偎在长江口，躺在一个大湖泊边，沐浴着东海清新的海风。江海湖泊的血液流淌开来，在我们家乡形成交错的血管，日夜鼓动着我们这古城的脉搏，呼吸出欸乃的摇高兴源自什么的哲理美文9月2日，就算正式上班了，带着许多新奇和陌生与各位领导，同事和学生近距离的碰面，各项工作都有序而紧张，总算顺利地完成了。一天天过去，一天天感受着这里老师们工作中的激情，工作追求完美你的孤独，虽败犹荣哲理美文今天看了刘同的你的孤独，虽败犹荣，虽然一知半解，却莫名觉得感动。书中所提及的友情的孤独，爱情的孤独，亲情的孤独，人生在世的孤独，无一不让我感觉到受益。以前总是害怕一个人，害怕一个人盛夏光景美文欣赏蓝天中，飘着白云，像极了盛夏的容颜。细看，却有着天壤之别。天没有盛夏的湛蓝，云没有盛夏的轻灵。几日以来，难得的放晴，阳光洒在窗台上，窗台的仙人掌，也抬起了头，沐浴着如此珍贵的阳光。只有忧伤记得我们的誓言美文欣赏自从你闯入我的生活，我忧伤的流年就被你沾满了。可上天总是爱和我开玩笑开，一切美好的竟是如此般的短暂。夜晚那泛黄的灯光照射着我那无声的泪光，格外显得晶莹，也只不过是瞬间的亮点，到最后经典美文孩子，当我老了导语当人们老了，他们的孩子会如何应对？下面是经典美文欣赏，欢迎参考！孩子，当我老了，希望做儿女的不要嫌弃我。现在我需要照顾了，就如你小的时候，我照顾你那样，请对我多一些耐心。当我老人何时变老现代情感美文每到岁末，我都会心生畏惧。近来有朋友跟我这么说，这个时间接点总是提醒我自己，时光催人老。有位了不起的心理学家威廉詹姆斯说，大部分人一到25岁就开始守旧顽固。他说得没错，大部分人25相信命和运是会改变的美文有命运，但是命和运是会改变的。有人说不能改变，我觉得会的。你努力了，这个运不一定来，但如果不去努力，这个运永远不会来。我这个运还不错，生在这个时代而且做互联网挺好的，刚好我是做教师