什么是自律？网上有这样一个回答：＂最健康的自律是早睡，最实用的自律是运动，最丰盈内心的自律是读书。＂早睡养神，运动养身，读书养脑。 坚持把这三件事做好，你就已经超越了很多人。
　　1 每天早点睡
　　你有没有过这样的体验？夜深了，躲在被窝里默默刷手机，说好要早睡的，却总是忍不住熬夜。白天我们在快节奏中奔波忙碌，到了晚上，很多人因为工作烦恼、生活压力、感情不顺等原因而辗转难眠。
　　但长此以往你会发现，熬夜不但解决不了任何问题，反而会使精神状态大打折扣。 每天早点睡，给身体留一点富裕的时间，给生活留一份从容的姿态。照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。
　　2 有空多运动
　　一个人想要延缓衰老，最有效的办法就是加强体育锻炼。运动不仅可以增强你的免疫力，减少疾病的发生，也会让你的身体充满弹性和活力。
　　同时，运动也是一种很好的解压方式，一场酣畅淋漓的汗水之后，那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。  规律性的运动是对自己的投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。
　　3 平时勤读书
　　常有人问，一个人读书的意义究竟是什么？其实，无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是一剂良药。
　　在书中，你可以见识到不同的人，也可以看到不同的生活，还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你，让你找到前行的方向。  你在书本上花的每一分钟，都会在某个时刻回报你。你读过的书、增长的见识、内心的涵养，是谁都拿不走的。
　　一个人最大的自律，就是能走好日常的每一步。 不妨从今天起，坚持早点睡、多运动、勤读书，你定会发现不一样的精彩。
　　来源：综合国学文化（ID: gxwh001）、 温暖的女子（ID: wennuan-312）、时光的角落（ID: xiaotingbanqing）| 主播：赵文龙

六年生涯诗歌六年级，小学六年，小学最后年，友谊的见证。六年完，人心飞，曾经的六3。早已不知去向。那一份友情，那一份笑容，都曾是见证。如今，六年完，人心悄散。留下一份空荡存。曾经的嬉笑打闹曾经的厮守难诗歌厮守难强颜笑血泪染红裳秋雨中曲罢檀暗香情意损，声声慢叶声息，桐树残箜篌锦弦亦为谁弹？枫叶满江红遍西湖岸独下篮舆顾影自怜空谈梦，浮沉双翮易断而不畏时光荏苒霜打白发雄志空，无稽荒诞念离树与藤诗歌一hr你是山顶峭壁上的一棵松柏，汲取日月之精华栉风沐雨。仿佛也只有这山之陡峭，才能衬托你树之威仪。我是山脚下的一颗种子，刚刚破土而出才吐露一抹浅绿。就在我睁开惺忪眼睛的那一刻，我看劳动节的儿童诗歌优秀儿童诗赏析饶有趣味，同学们脑洞大开，纷纷朗诵着自己编的儿童诗。优秀儿童诗意在表现劳动最光荣的思想，传递劳动快乐的讯息。下面我们来看看劳动节的儿童诗歌，欢迎阅读借鉴。1劳动歌劳动相信自己经典诗歌相信自己生命才会创造出奇迹相信自己人生才会充满着意义相信自己才能勇敢的迎接风雨相信自己希望才会在天边升起相信自己每天的梦才美丽相信自己每天才能战胜自己相信自己每天才能鼓起勇气相信自舞蹈诗歌大全描写跳舞的诗句1舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。2舞余裙带绿双垂，酒入香腮红一抹。3红绡学舞腰肢软，旋织舞衣宫样染。4山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休。5缓歌慢舞凝丝竹，尽日君王看不月爱情诗歌又是中秋月圆时我倚一地清冷月光看万家灯火，灿若星辰我是世界上最愚蠢的女人放弃了最温暖的爱情即使活过千年依然形单影只，孑然一身我活在你们的臆想中眉宇间的一缕轻愁撩动了你们多少燥动的心我笑着说我很悲伤诗歌我笑着说我很悲伤正如青春的徬彷，逝去的常常还有那绿山头梦幻的衣裳没有答案，只是遗憾心，在徜徉我笑着说我很悲伤只记得那一年日暮里校园朦胧的铃儿当当掩盖不住满怀温柔的馨香不知是否疲倦秋母爱初中诗歌女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的，小编收集了母爱初中诗歌，欢迎阅读。篇一妈妈谁在我们冷时为我们加衣服？谁在我们饿时为我们煮饭菜？又是谁在我们失败时鼓励我们在我们成功时为我们喜悦？她母爱伟大的诗歌母爱，让我在坎坷中勇往直前。以下是小编我大家收集整理的母爱伟大的诗歌，欢迎阅读参考。一母爱母爱，开启我们生命的大门，是我们成长的呵护者，犹如涛涛不绝的洪水，时不时地朝我们涌来，带我伟大的祖国，可爱的家园诗歌低沉的琴音似幽谷中的水滴落入清泉传响悠久击打着心底回荡在耳边高山流水平沙落雁炫目的指法弹拨出东方的深邃高远饱蘸浓墨擎起狼毫铺开绵软长宣龙飞凤舞的汉字疏密相间的画技博大胸怀挥洒纸上方