学会幸福让，满是幸福感

　　＂幸福让＂，就是谁幸福谁让路。为什么生活中成熟睿智的人，都会避免因为一件小事和别人起争执。因为他们的内心幸福感满满，他们更容易做出＂幸福让＂，此所谓＂宰相肚里能撑船＂。如果我们懂得＂幸福让＂，就可以避免许多矛盾和两败俱伤。＂幸福让＂是一种底气，更是人生的智慧和艺术，需要我们用心习得。
　　什么是＂幸福让＂？近日听赵玉平老师讲了一个很有哲理的故事：在独木桥上有一只红色的羊和一只黑色的羊相遇了，两只羊方向相反，互不相让，而独木桥下是万丈深渊。这意味着如果一直耗下去，它们会同归于尽。
　　那么到底谁该让谁呢？赵玉平老师说：＂如果黑色的羊得了绝症活不过一个星期了，而红色的羊中了5000万大奖，那么谁应该让？答案显而易见，当然是得大奖的红羊该让路，因为这只羊更幸福。从另一个角度来说，如果同时坠入深渊，得了大奖的红羊会‘更亏’。＂最后，赵玉平老师得出一个有趣结论：＂幸福让＂，谁幸福谁让路。
　　懂得＂幸福让＂，可避免许多矛盾和两败俱伤
　　记得多年前闺蜜曾说过：＂每次我跟老公吵架时，我就想，他父母都不在了，孤儿一个，我还有爸妈疼爱，就不跟他计较了。＂现在想来，其实这就是＂幸福让＂。
　　说到＂幸福让＂，我想起一件小事。那天中午12点我准时出去散步，雨后空气里弥漫着湿湿的青草味儿，路边齐腰的刺柏丛里有香椿芽冒出了头，我随手揪了几个苗苗，边走边闻，心情大好。突然从我身后走过一个老大爷，用河南口音质问我：＂你摘它干吗？＂我说：＂不干嘛，闻闻。＂他严厉地说：＂你不能让它好好长？＂我心想路边的野香椿你管得着嘛，于是回了句：＂又不是你家的。＂结果老大爷气势汹汹地向我逼来，并恶狠狠地说：＂那就是我种的，你再敢摘！＂我赶紧撒腿就跑。只听他在后面喊：＂有种你别跑！＂我笑着回他：＂就跑，就跑。＂心想：有本事你追啊，惹不起，我躲得起。这一幕要放在我年轻时，估计得跟他唇枪舌剑一番。可是现在不会了，正所谓＂将军赶路，不追小兔＂。
　　平时，我们在网络上经常可以看到这样的情形：本来好好的，突然遇上一个＂垃圾人＂引起事端，并造成不可想象的恶果。如果我们懂得＂幸福让＂，就可以避免许多矛盾和两败俱伤。
　　日本小说家山冈庄八在《德川家康》中写了一个传奇和尚的故事。和尚年轻好胜自称＂随风＂，他游遍全日本，可每到一个地方都会引起纷争。40多岁的时候，他终于明白那些纷争是自己＂勾＂起的，他决心改变这一点，并起了新名字＂天海＂。此后，无论他走到哪里，用什么语言说话，都平安无事了。他说：＂如心存斗志，也会激起对方的斗志；如大发脾气，对方也不会冷静，所以必须向对手示好。一旦坦诚相待，对方就不会存有戒心，就能听你说话。这是我花了15年才悟出的道理，以后无论我如何多嘴，也不会激起人的反感了。＂
　　心无挂碍，捋平你的＂情绪＂
　　心理学家武志红在《抚平你内心的钩子》一文里提到＂情绪钩＂的存在。＂因为我们心中有钩子，所以别人可以在上面挂东西。＂这个比喻特别贴切。反思我那天跟老大爷发生争执，其实我心里也是有钩子的，那就是＂好好的一个午后，被一个老头子给破坏了＂。还好我已学会观察自己的情绪，并及时止损。
　　其实，任何时候当我们矛头对外的时候，就容易产生纷争。此时如果把关注点拉回到自己身上，体察情绪的发生，往往就会发现内在的＂钩子＂，那通常是我们的一些执念。执念越多，钩子越多，平时就麻烦多多。
　　赵玉平老师解释，为什么在我们现实生活中成熟睿智的人，都会避免因为一件小事和别人起争执。因为他们的内心幸福感满满，他们更容易做出＂幸福让＂，此所谓＂宰相肚里能撑船＂。而佛学讲的＂心无挂碍＂，也就是要捋平你内心的钩子。如果你心里没钩子，那些乌七八糟的东西和事情就无处着落。
　　说话时，多用＂我……＂而不是＂你……＂
　　的确，学会给幸福让路，也是生存的智慧和艺术。武志红老师曾写到夫妻吵架的问题。＂一个朋友总和她先生吵架，稍稍了解一下细节就会发现，他们总是以‘你……’的句式讲话，这样说不了几句，吵架就开始了。所以，我劝她，以后多用‘我……’的句式讲话。并且，我请她当场就她谈到的一起事件做练习，试着用‘我……’的句式，对想象中的丈夫讲话……她尝试后发现，每当她试着用‘我……’的句式讲话时，她就会感觉到很虚弱。相反，如果用‘你……’的句式讲话，她会觉得自己力量强了很多。这种强，显然是一种假象，是为了掩饰真实的虚弱感而制造出来的假象。这个小故事，反映了我们为什么爱用‘你……’的句式。因为，当用这个句式时，就意味着，不是我，而是你，要为发生的一切负责。如此一来，他和她的互动方式就是一个恶性循环，他们彼此的火气会越来越大，说的话也越来越难听。＂
　　一般而言，夫妻双方常常会因为鸡毛蒜皮的小事发生争吵，那个首先＂发难＂的往往是颐指气使地以＂你……＂开头，然后战事不断升级。年轻时，我跟先生说话，确实多以＂你……＂开头，指责对方；现在大约都是以＂我……＂开头，叙述自己的感受。比如他总是忘记把垃圾桶盖子盖上，我就会说：＂垃圾桶的气味很难闻，我看着很难受，也不卫生……＂而不是出口说：＂你屡教不改，垃圾桶盖子不是应该盖上吗＂之类。年轻时发生争执，基本都是我＂出击＂、他应战，现在我几乎都能＂幸福让＂。因为这些年的自我修炼，让我在日常生活中懂得了示弱。
　　因为我的心里是满满的幸福，＂内心的钩子没了＂，世界也就太平了。所谓的人生修炼就是＂顺眼顺耳顺心＂，这是一个内在成长的过程。＂无论遇到什么情形，你首先将注意力抽回到你自己身上。＂＂幸福让＂是一种底气，更是人生的智慧和艺术，需要我们用心习得。