鄙人认为，最能找到自己的方式便是呼吸。
　　信仰者认为生命在于神的灵光；奋斗者认为生命在于勤劳的汗水；享乐者认为生命在于纸醉金迷……岂知生命那么简单，就在你当下的呼吸。
　　佛经云：生命在一呼一吸之间。不信，你闭上眼睛，调匀呼吸，自己数数，一、二、三、四……你会顷刻之间，没有了竞燥之热恼，免去了阴云之遮翳。此时的你，将再次与久违的清风为舞，与被自己冷落的星星私语。此时，你的心房就是那荷花池，满池的荷花在你的心中绽放，青色青光，白色白光，红色红光，黄色黄光，微妙香洁……
　　鄙人在此所言之呼吸，与平日我们所论之呼吸，其实无异。只不过，我们平日所言之呼吸，太过自然，又太过机械，往往让人想不起它的存在。鄙人所说的呼吸，应该说更类似于我们所说的深呼吸，被我们所在意的呼吸。
　　在考场上，太过于紧张的你，往往采用什么方式来缓解压力呢？是深呼吸吧。慢慢地吸气，慢慢地呼气。对，就是这么简单，此时你便能找到一个教为清醒的你。而这个较为清醒的你，则较能够清醒地表达你自己。对了，此刻你是不是觉得之前不知跑哪去的自己又回来了呢？
　　平日里，你思考每一个问题，做每一件事情的时候，有没有感觉到自己的存在呢？千万不要让周围的人和事吞噬了自己，埋没了自己呀。我们在完成一件任务的时候，是不是往往觉得整个心是急躁的？万一是紧急的任务，那就不仅是急躁，而是整日烦恼缠身了？何必呢？深呼吸，让自己听到自己的＂呼吸声，找到那个安详和乐的自己，此时你便能够无所畏惧，诸多问题便能够迎刃而解。
　　生命就在于一呼一吸之间，这句话向我们揭示了生命最真实的面目。当我们为诸多烦事、琐事缠身的时候，或许很多人会选择去一个幽静的地方，也许是辽阔的大海边，让宇宙深邃的魂灵来净化自己渺小的世俗凡心。可是大家有没有想过，其实还有一种办法，更加让人深省，更加让人奋发。那就是到医院去看一看那些被病魔吞噬得形销神毁的病人，那些需要依靠氧气瓶来维持最为基本的呼吸的人，那些向上天祈求生的希望的人。这时，你是不是会豁然开朗，原来自己是幸福的。
　　活着就是一种福气。
　　呼吸是生命的源头。
　　关注你当下的一呼一吸，平和而安祥地去面对生活的一切晴天丽日甚或是狂风暴雨吧。

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