我用这100句话，迎接2022年

　　编者按：
　　UU们，新年好！
　　在刚过去的2021，我们看过了年初互联网的一片火热景象，也经历过凛冬已至的萧杀和落寞。
　　今天三节课推荐一篇文章，试图帮助你用更多思维方式去探索职场与生活，愿2022年我们每个人都能遇见更好的自己。
　　职场篇
　　01 关于工作
　　1. 越是简单的事情，越要认真对待。
　　2. 需求帮助之前，不妨可以上网查查，很多问题其实很简单。
　　3. 钱要用在刀刃上，时间亦然。
　　4. 学会写好每日清单，在执行中去打磨时间颗粒度。
　　5. 给出答案，比给出选项，要更好。
　　6. 比犯错更可怕的是，不敢犯错。
　　7. 养成尊重每一个成员个性的习惯，这是对他们最好的理解。
　　8. 要敢于面对冲突，并学会在矛盾中寻找共性。
　　9. 答应别人的事情，一定要按期给到，如果可以，提前更好。
　　10. 不要成为一个随叫随到的人。
　　02 关于选择
　　11. 看懂和做到，往往是两码事，但差距往往就发在于能不能做到的阶段。
　　12. 凡事不要总想着立刻否定和简单归因，自己先动手做起来可能会有意外的发现。
　　13. 最难开的锁，往往钥匙看上去很普通。就像解决问题的流程不过是＂假设、验证、结论、调整＂。
　　14. 如何选择解决问题的方法？不妨可以沿着这个思路去思考＂这是个什么问题？＂＂为什么会这样？＂＂以前是怎样的？＂＂还有什么是这样？＂＂如何解决这个问题？＂。
　　15. 要敢于承认自己的无能，特别是在面对自己无能的时候，只有这样，才能知道自己需要如何补充和改进。
　　16. 不要纠结是做专才还是通才，你首先要考虑的是，能不能把一件事做好。
　　17. 找一份高薪的工作，远不如找一份职场空间大、增速高的工作。
　　18. 采取什么方法解决问题，取决于你要的是全局最优解，还是局部最优解？
　　19. 选择那些能够建立信任的工作伙伴，而不是选择永远在消耗信任基础的人。
　　20. 做完事的能力、做成事的效率、做好事的杠杆，三者缺一不可。
　　03 关于沟通
　　21. 沟通的目的，不是说服对方，而是让对方接收到你的有效信息。
　　22. 人们只会在安全、舒适和信任的前提下，接受自己喜欢的观点。
　　23. 看着对方把话说完而不看手机，是一种修养，也是一种本领。
　　24. 如何把难懂的问题简单地讲出来？首先，要能洞察复杂、陌生事物的本质；其次，要能匹配到大家熟悉的事物；最后，用熟悉的案例解释陌生的道理。
　　25. 要学会分清＂什么是沟通问题＂＂什么是宣泄情绪＂，并记得远离借沟通问题之名行宣泄情绪之事的人。
　　26. 己所不欲勿施于人，同理，自己说话难听的时候，就别要求别人说话客气。
　　27. 面对批评，得体的第一反应是＂不急于解释，不反唇相讥＂，顺便多问问原因是什么。
　　28. 开会时敢于并善于终结无实质意义的对话，直切主题，这是一种需要锻炼的习惯。
　　29. 鸡同鸭讲，是因为没有站在同一认知水平线上。
　　30. 为什么越固执的人，越难沟通？因为，他们根本不想改变。
　　04 关于社交
　　31. 边界感的本质，是对所有权的认知。时间、收入、隐私、权利，这些无形产物的所有权，更值得你去捍卫。
　　32. 在职场，任何时候的谈话，只要你涉及到你的隐私，都可以不必回答。
　　33. 不探听别人的隐私，不传播别人的隐私，是一种难得的职场素养。
　　34. 人脉的本质，是给予价值和平等交换。
　　35. 目的性太强的社交，一般维持的时间都不长，因为得不到的时候自然会放弃。
　　36. 毫无保留地把你的价值付诸到别人身上。
　　37. 承认别人的优秀，也是一种大度。
　　38. 做自己可以，但前提是对别人有基本的礼貌和尊重。
　　39. 你想认识一个人的关键，是对方想不想认识你，这个决定权，不在你，而在对方。
　　40. 不要成天把＂链接人脉＂挂在嘴边，真正厉害的人都是别人主动找上来的。
　　05 关于行动
　　41. 想太多而不做，本身就是一种错。
　　42. 哪怕再小的问题，都不要拖延，因为时间会放大一切。
　　43. 记性差、忘性大、爱丢东西，这都不是你不愿改变的借口。
　　44. 想做的事情，一定要去做，因为失败和不做，完全是两种结局和心境。
　　45. 害怕失败，本质上是害怕面对不完美的自己。
　　46. 任何时候的任何事，都可以提前计划。
　　47. 学会计划，是对时间的一种基本尊重。
　　48. 准时赴约，或稍有提前，都是一种有礼貌和涵养的表现。
　　49. 越是有挑战性的事情，越值得你花时间和精力去做。
　　50. 舒适区可以待，但别一辈子都待在舒适区。
　　生活篇
　　06 关于感情
　　51. 学会接受事与愿违，因为很多事情强求不来。
　　52. 对待感情，建议可以做最好的准备，和做最坏的打算。
　　53. 自己做不到的事就不要要求别人去做。
　　54. 爱，不是伤害伴侣的借口和理由。
　　55. 送你花、等下班、24小时随call、每天逗你笑哈哈，确实很浪漫，但那只是形式上的爱你，换了你对其他人同样可以来这套。
　　56. 真正的爱你是把你放在二个人未来的规划里，但很多情侣基本上走不到这一天。
　　57. 任何形式的PUA，都是从让你＂否定自我＂开始的。
　　58. 卑微、委屈、退步，永远换不来真正的爱，反而会成为对方的利器对你疯狂伤害。
　　59. 任何一段健康的感情，都是从一个相互平等且双向付出的基础开始的。
　　60. 不要为了结婚而结婚。
　　07 关于家庭
　　61. 大量的人际关系能力缺陷是在原生家庭中已经形成，无需自卑或者自责。
　　62. 正面接受自己的不完美，才是战胜这一问题的开始。
　　63. 很多问题，在婚前就可以发现并解决，如果没有，建议不要开启这段婚姻。
　　64. 一个人未来的感情观和婚姻观如何，看看他父母就知道了。
　　65. 真正合适的人在一起，组合起来的才叫家庭。
　　66. 任何原则性的感情错误，都不值得被原谅。
　　67. 婚姻中的安全感，在自己而非别人。
　　68. 讲道理可以，但不能发脾气。
　　69. 男权女权，都不如平权。
　　70. 远离没有共情能力的人。
　　08 关于阅读
　　71. 看人，也是一种阅读。
　　72. 阅读的过程，其实就是和无知做对抗的过程。
　　73. 阅读不思考，其实和行走的书柜没什么区别。
　　74. 不要抵抗深度阅读，因为那是你真正理解世界的捷径。
　　75. 阅读能获得知识，但因为拥有知识而产生的优越感最要不得。
　　76. 多看一点无用的书，你就能多一分面对无着的勇气。
　　77. 凡是看到挑逗和控制你情绪的内容，我劝你一定要慎重和克制。
　　78. 阅读的本质，是发现自己的无知和渺小，而非炫耀自己的博学和聪明。
　　79. 功利性的阅读本没有错，但如果你读书的目的，永远停留在功利性的目的的话，那你接受的就一定是一种成功主义的价值观。
　　80. 如果你真的不喜欢阅读，也没有关系，重要的是懂得如何让自己得以成长。
　　09 关于运动
　　81. 不需要对身材焦虑，但需要对健康负责。
　　82. 越是简单的事情，越需要坚持，比如跑步。
　　83. 长相是你父母给你的，但身体是你自己给你的。
　　84. 真正的努力，不必表现在朋友圈，你身体上的变化会告诉你结果。
　　85. 这世上没有速成的事情，如果有，要么是别人骗你，要么是你被别人骗了。
　　86. 从大学毕业到现在，这么多年一直坚持锻炼，基本上没有发烧感冒，连去医院都很少。或许，这也是一种收获。
　　87. 如果连身材都控制不了，还说什么掌控人生？别信这句话，我见过很多好身材的人，依旧掌控不了人生。
　　88. 抽烟、喝酒、暴饮暴食，为什么会容易上瘾？因为这些行为会刺激多巴胺的产生，但我建议你，多做一些逆人性的事情，让自己的多巴胺系统不被欲望劫持而走错方向。
　　89. 获得快乐的方式有很多，不见得就是喝酒抽烟死熬夜，跑步也能让大脑产生内啡肽，既然都是为了快乐，为什么不选择一种健康的方式？
　　90. 文明其精神，野蛮其体魄，伟人的话大抵不会错。
　　10 关于成长
　　91. 强者自谦，弱者自负。
　　92. 多想一句凭什么，少问一句为什么，你现在看到别人拥有的一切，都是有原因的。
　　93. 不对过去说谎，也不必隐瞒过去，坦然一点，没什么不好。
　　94. 不要拿别人的痛苦惩罚自己，也不要拿自己的错误惩罚别人。
　　95. 每个人都有自己的选择和生活，不理解没有关系，没必要嘲笑和质疑。
　　96. 不要骗人，不要撒谎，不要假大空，因为谎言始终会被戳破。
　　97. 进取心强一点，得失心弱一点。
　　98. 你在家里是宝贝，出了家里没人会哄你；你在学校是学霸，出了学校没人会让着你；你在公司是领导，出了公司没人会怕你。越是长大，越要学会接受自己身份的转变。
　　99. 要习惯伙伴的背叛、要接受爱人的离开、要承受无端的质疑、要面对命运的不公，而后，你明白，原来这些也是人生的另一面。
　　100. 所谓成长，就是很多以前相信的东西，现在已经不再坚信了。
　　写在最后
　　日本作家松浦弥太郎在《100个基本》中曾如此表达自己的生活观：
　　在日常的工作和生活中，我始终抱有对人和事情的好奇心，有细小的感动或发现，有偶然浮上心头的感想，有觉得很棒的事情，这样的时刻很多。
　　或许，已经过去的2021年，是否也值得你，抽出某一天，好好想一想：
　　这一年我做了什么值得回忆的事情，遇到了什么让人难忘的经历，取得了什么让自己值得分享的成绩？
　　这些事情会留在头脑深处，会在某一日，变成自己发自心底认同的价值观和人生信条。
　　只要做到了这一点，那么我们就可以骄傲地和这一年，挥手作别，真诚地说一句：
　　这一年，谢谢自己，我这一年所有的奔赴和付出都有意义。
　　也希望每一个看到这里的你，在2022年，都能遇到一个更好的自己。
　　*部分素材来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。
　　来源 | Ray先森
　　作者 | Ray先森
　　编辑 王小疼
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