让你越来越优秀的12个好习惯

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　　读高中的时候，班主任会让我们每天写一篇小字，说是为了让我们养成练字的好习惯，可能这件事比较无聊吧，那个时候很少有人坚持。
　　也许是因为自己每天要去办公室抱班主任批改的作业的原因，自己每天都会写一篇小字，连带着同桌也开始。
　　一学期下来，除了我和我同桌以外，也就只有班长和学习委员坚持下来了。
　　那个时候每天一篇小字，我并没有想过让它给我带来什么很明显的好处。我只是想要养成练字的好习惯罢了，因为那通篇的小字，看起来干净整洁，宛如艺术品（不合格的那种）。
　　后来高中毕业还是会坚持写小字，也是这个习惯，让我的字＂越来越优秀 ＂。
　　培根曾说：＂习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生＂。
　　那些自律的人，那些优秀的人，谁没有好习惯呢？只是大家不说罢了。下面我就和大家分享让你越来越优秀的12个好习惯吧，认真看完，相信对你有帮助的。
　　1、早起一杯温水
　　有人可能觉得早上起床就要喝温水，有些困难。那么可以试试我的这种做法，睡前把开水接在保温杯里，早上起床的时候就可以喝上温度适宜的温水了。
　　有条件的还可以在温水里放一点蜂蜜，然后喝蜂蜜水也是一种不错的选择哦。早起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病，还有美容养颜的效果哟，爱美的朋友们要坚持下去哦。
　　但是要记住，清晨起床空腹饮水不超过150毫升。 2、坚持吃早餐
　　一日之计在于晨，那么每天中重要的一餐就是早餐了，吃了早餐然后去上班，一上午都会活力满满，比起没有吃早餐的日子，效率不知道高了多少。
　　老人常说不吃早餐得胃病。可能有的人不信，但是也有话说：人不听老人言，吃亏在眼前啊。长期不吃早餐，早上胃部蠕动会减慢，从而导致胃动力下降，这算不算胃生病了？
　　而同时，不吃早餐就工作，效率会比吃早餐工作的效率慢，因为大脑在空腹状态下的运转速度比饱腹状态下慢了三分之一。
　　3、每天坚持拉伸
　　从高中开始，我就习惯了每天早上或者睡前对自己的身体进行拉伸，虽没有成为让自己变成六块腹肌、马甲线的美女，但是因为拉伸，我的关节这些都比较灵活。
　　有条件的可以练习瑜伽呀，因为瑜伽中的一些动作能够舒缓僵硬的肌肉和关节，让你活动的时候可以比较灵活，如果你有腰酸背痛的情况出现，说不定瑜伽也能帮助你。  4、时刻提醒自己不要弯腰驼背
　　俗话说得好＂一白遮百丑，一驼毁所有＂，弯腰驼背不仅难看，还会让你看起来没精神、没气质，而且对自己的身体也会造成不良影响。
　　所以不管是在生活中做什么事，都不要弯腰驼背，长此弯腰驼背不但身高大打折扣，连气质都减分许多，因此不管走路还是工作都要抬头挺胸，因为挺拔的姿态远比一件美衣更出众。
　　5、坚持练字
　　练字不是让你拿个本子就开始描红，而是让你分析字的结构，一笔一划地去临摹。不是让你两三个月就速成，而是让你养成独立思考的习惯，有放空心态的时间。
　　首先练字的时候需要放空大脑，将自己积攒了一天的错乱信息暂时屏蔽，安稳心神一笔一划的写字，等到进入状态，你关心的就不再是字本身了。
　　你会发现许多被自己遗漏的点会慢慢的渗透出来。摄取信息和消化信息都是一种能力。放平自己的心态，不要让自己的生活太过浮躁。6、坚持读书
　　我的读书速度有些慢，不会一天一本，五天三本，一般都是一周一本或者三周两本。虽然读书的速度不快，但是投资自己读书这是一个值得坚持的好习惯。
　　像蹦迪喝酒搓麻将这种习惯都不用你刻意去学，玩一次就会了。但是像健身读书这类习惯看似枯燥无味，但坚持下来你会发现真的受益无穷。
　　7、坚持手写
　　在这个交作业都要用邮箱的时代，手写已逐渐退出了舞台，人们已经不再用纸张来手写祝福语以及信件，通常都是打电话或者键盘敲击，方便迅速又快捷。
　　手写有的时候还会被人嫌弃浪费时间。哎，尽管如此，我还是很喜欢手写，那种手写自己喜欢的句子，给朋友手写书信的感觉不要太美妙，而且手写的情谊不是冰冷的键盘能代替的。 8、每天微笑
　　每天一个微笑，心情就不会变老。
　　每天一个微笑，生活就不会有烦恼。
　　我是个倔强的＂微笑＂派，用朋友的话说就是：时时刻刻都在笑，都不知道你在笑什么，但是奇怪的是，每次看见你笑我也想笑，笑完感觉生活美好不少。
　　因为我觉得微笑有一种魔力啊，嘴角微微上扬仿佛一切都变得不一样了，身体周边充满了温馨的气氛，心里也暖了起来，就像在那春日的草坪上，阳光缓缓洒下，微风轻抚。
　　9、坚持写日记
　　以前有一个习惯就是写日记，把自己每天的心情、发生的事情记录下来，其实是一个很享受的过程。但是现在好像很少有人写日记了，因为工作忙，生活压力大，时间不够用。
　　但不管怎么样，写日记还是尽量的坚持吧，以后也是一段回忆啊，闲下来的时候慢慢翻看，或者退休了，坐在摇椅上，手捧日记本，给自家的小孩子们念念也不错。
　　说不定还能培养小孩子写日记的习惯呢！毕竟小孩子的世界很单纯，大人怎么做小孩几乎都会怎么学，不然怎么会说小孩要从小培养呢？10、坚持记账
　　这个习惯每天坚持，会让自己知道自己把钱花在哪里去了，然后可以更好的规划自己的生活开销，比如哪些买了就没用的东西下次可以不用买了。
　　这样的话还能间接地管住自己乱花钱的毛病，从而让自己的小金库越来越大，也有利于培养自己正确的消费观和生活习惯。
　　11、坚持爱好
　　马斯洛需求层次理论告诉我们：＂人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是做自己喜爱的事情，同时获得报酬。＂
　　深藏于内心的喜欢，是不会随着时间的推移轻易改变的，也不会因为别人的看法而轻言放弃。
　　坚持自己的爱好是为了让自己在生活中，给自己留一点时间。若是可以的话也可以用自己的爱好养活自己，又有何不可呢？12、任何时候开始都不晚
　　经常有人会说我想学这样想学那样，然后让他去付出行动，就开始说我年纪大、工作忙之类的话来推脱，这完全是没有意义的好吧？
　　人生是一条单行道，没有人会一直陪着你，而且时间也不等人，如果你自己都不珍惜时间，时间为何饶过你？你要明白任何时候开始都不晚，只要你想，就行动吧。
　　一个好习惯的养成就要代替一个坏习惯，看看你自己有没有什么坏习惯，然后用好习惯去代替它吧。
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　　你好，我是小月亮，谢谢你不弃，谢谢你来看我的文字，这里的每个字都是自己用心敲出来的。想写柔软的文字，想慢慢发光，也想让你留下来和我一起成长。