我们通过学习，都会对身体和健康的知识已经有了很多的了解和认识，这些知识对指导自己和家庭的营养健康饮食，生活习惯和生活方式一定会有很多的帮助。
　　知识不是用来收藏的，它需要我们用健康的观念去实践去改变。你学习后就会会根据家庭成员的身体状况关于相关的健康指导，就会舍得在健康上投资。你就会明白一包烟和一瓶酒与投资健康的巨大区别，你就会明白预防疾病和疾病治疗的巨大区别，你更会明白前期预防的成本和治疗的成本以及生病带来的诸多心理压力和经济压力。所以我们一定要继续学习，平时可以根据家庭的需求，把《失传的营养学》远离疾病这本书作为一本健康手册，可以翻阅查询。

8首时光诗词欲买桂花同载酒，终不似，少年游转眼已到四月，你是否对昨天依依不舍，对明天充满期待呢？有人说不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。可每次，我们都是等时光溜走，才回头感慨。8首时光诗词，一起读懂时光背后的戒烟限酒断麻将，不论输赢不赌博王中义原创诗歌欣赏夏日游（一）湖岸细看柳丝柔，祖孙相携放歌喉。浪拍长堤飞花舞，忍将笑语付云楼。（作者注携孙颍湖玩，暑日汗水涟。美景眼底收，戏乐心里甜。）夏日游（二）楼华山下书堂川，千年古村尽谜团。古谁言红尘多惊梦，矮纸斜行写春秋王中义原创诗选登晨吟熙风拂窗睡意休，日照林泉兴自悠。又翻闲书二三句，轻描心印文章求。竹梢倒影河塘碧，几树果红藏枝头。谁言红尘多惊梦，矮纸斜行写春秋卜算子。晨思人愁亦显老，晨练天尚早，悠悠往事付辛劳秋尽冬来，愿你寒冬有暖爱今日立冬。立，建始也，表示冬季自此开始。冬者，终也，万物收藏也，动物藏身规避寒冷，经过秋收的人们也已将收获收藏入库。古代有立冬之日，水始冰，地始冻的说法。细碎时光能静好，清欢一梦亦高歌一曲农家颂，清风劲吹开生面王中义原创诗词选登忆东汉末年著名谋士郭嘉天生奇才郭奉孝，冠压群雄真英豪。腹内经史藏万卷，胸隐甲兵风云扫。运筹帷幄如张良，果敢决断比萧何。可惜英年身先丧，痛失栋梁捉放曹。十胜策论贯古今，神机妙算谋略高岁末将至敬颂冬绥王中义原创诗词选登岁末感怀岁末繁事忙不休，呼亲唤友互珍酬。数载情缘萦怀愫，云霞时绕春月头。读诗学词索佳句，寄情山水忆乡愁。你唱我和夕阳美，红梅一点寒冬留。登山趣一夜梨花绣峰峦，素裹绿柳掩洞天。友约再你还是个人吗？这是一个发生在父亲和女儿之间的事。一位父亲不远千里来到女儿工作的城市，为了此行，还特地请假一月。女儿工作太忙，让父亲在车站等了三个小时，最后实在脱不了身，只好安排自己的助理去接待父嫁给爱情的她，过得女人在爱情和物质面前有时是很难选择的，有情真的能饮水饱吗？这是一个真实的故事。小米当初毫不犹豫的选择了爱情，跟着丈夫来到陌生的城市生活，裸婚就是他们婚姻开始的真实写照，老公家产几乎女人们警惕！忧虑正侵蚀你的健康增广贤文上说人无远虑，必有近忧，意思是说，人一直没有长远的考虑，那忧患定近在眼前。这本是好的劝导，让你做事有长远打算，但是什么事情过度了就有害了。现今忧虑已经在无形中开始侵蚀我们的大家都是命，半点不由人到底我们的命运是老天早就安排好的，像好多老人说的那样，还是我命由我不由天，今天继续看增广贤文。原文莫信直中直，须防仁不仁。山中有直树，世上无直人。自恨枝无叶，莫怨太阳偏。大家都是命日久见人心相处久了，就会了解对方是什么样的人，好像我们一生都在做这件事，不同年龄接触的人不同，不断的有新朋友认识，一直都在了解与被了解中渡过。今天继续看增广贤文。原文流水下滩非有意，白云出岫