无题(小暑)
　　小暑季夏新蝉鸣，
　　时有雷暴时有晴。
　　小热民间繁忙时，
　　心静喜平自然行。
　　2020年7月6日 小暑节气
　　写于涿州
　　小暑节气是夏季的第五个节气，表示季夏时节的正式开始，日期在每年公历的7月6日-7月8日之间。 在古代，民间有小暑＂食新＂的习俗。即在小暑过后尝新米，人们将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，恳请保佑风调雨顺。并将新打的米磨成粉，制成各种美食，与邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿。
　　小暑三候:
　　温风至；蟋蟀居宇；鹰始鸷。
　　时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合＂春夏养阳＂之原则。人体的情志活动与内脏有密切关系，有一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。中医养生主张一个＂平＂字，即在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，而这一切又以心为主宰，有＂心动则五脏六腑皆摇＂之说，然而，心神受损又必涉及其他脏腑。在情志方面，喜为心之志，这＂喜＂是在不过的情况下舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。故夏季养生重点突出＂心静＂，心静自然凉。

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