焦虑，几乎每个人都会遇到，它一般发生在一件事情对自己非常重要，我们非常需要它按我们的构想去发展，可是现实却是我们感到无力把控，眼睁睁地看着事情向着自己最害怕的方向滑去，却又无能为力，于是紧张焦虑恐惧攫住了我们，让我们陷入一种极度折磨几近崩溃的情绪中不能自拔。在遇到这种情况时，我们该怎么办呢？
　　首先，我们要静下心来，对自己面临的情况进行梳理，分析现状，预测一下事情会怎样发展，最坏会是怎样的结果，哪些事是自己可以做的，哪些事情自己无能为力。理清这一些，对自己根本无能为力的事情，就不要纠结了，没有人是无所不能的，把关注点放在这上面没有意义，甚至会使事情向最坏处发展。我们需要做的是，把精力放在自己可以做的事情上，平心静气，全力以赴地去做自己能做的事情，其余的则顺其自然。在这个过程中，焦虑的情绪会渐渐平复下来，而事情也一定会向最好处发展。
　　现实中，很多的焦虑其实是由拖延引起的。每天我们都会有很多事情需要做，这些事情，有些是我们乐于去做的，有些则是让我们心生畏惧能拖则拖的。可是，在我们将最应该去做的事情向后拖延时，我们并没有享受到不用做自己畏惧的事情的轻松愉快，相反，因为知道还有让自己很头疼的事情在等着自己，自己此刻的享乐不过是在苟且，自己这种行为是非常错误的，它暴露出的是自己的懒惰拖延和不自律，而且由于自己的拖延还很可能会导致本来可以避免的严重后果……在自己内心的种种声音下，我们也会变得焦虑起来，而这时，消除焦虑的唯一方式就是马上开始做最应该做的那件事情。其实，很多时候，在我们开始静下心来，认真思考与行动起来时，就会发现那件事情其实并没有我们想象中那么难以完成，自己之前感受到的那种焦虑恐惧完全是懒惰拖延的后果。所以，对付这样的焦虑，我们要牢记，做自己最应该做的事情，一件接一件，在这个过程中，焦虑早已不翼而飞，我们感受到的只是战胜自我的愉悦与满足。
　　而对于我们确实无能为力的事情，这时我们唯一能做的便是选择自己对待事情的态度了，既然无法改变，不如索性看开与放下。在此前提之下，再尽己之力，把自己能做的事情做到极致，并在此过程中保持平静愉悦的心情。
　　如此，我们方能完胜焦虑这一人生的劲敌，享受自律自由的人生。

余生，你是我生命中的减法作者马妍我们是同一个鱼缸里的两条鱼。身在其中，都活得厌氧般脆弱跳出鱼缸后，同样又遇不到生命中的天堂。好在，在彼此没有恨之入骨之前，你依旧是你，而我依旧是我。但我却清晰地知道，为了不生命如花在野啊，温柔而热烈作者夏风在清晨，在燕山上，在万丈阳光里，树叶里躲藏着锦鸡和百灵，一阵风带走了闪烁的流水，此刻，我愿意做一个，没有理想的人，我愿意一直陪你坐到衰老，像草木一样安静。何三坡山岗绿槐高柳面对这份生命中不能承受之重，请选择活在当下提到人生的至暗时刻，你会想到什么？在豆瓣话题你是如何熬过人生中那些至暗时刻的？，很多人分享自己的真实经历父母离异突然被裁员，不敢告诉家人，假装还在上班生日前一天检查出了肿瘤每天需要你心中的怨恨，一直在消耗生命的能量根据生命能量的运行法则，怀揣仇怨会大大消耗你的能量。试想一下，你和某人吵了一架，最后又不了了之。你和他分开了，但却无法释怀。问题在心中越变越大，越变越大，那种纠结最终占据和消耗了你潜力是看不见的价值赚钱实现价值，是潜力的释放，潜力是看不见的价值。赚钱潜力是自发的能量，自觉自愿地赚取金钱，轻松主动往往创造奇迹。发自内心的原动力，爆发出意想不到的能量，赚钱是价值的证实，没有潜力无生活会疲累，要为日子加点料（拯救你的不开心）作者马妍一个人，总是笑语不断，这也许算不上什么值得稀奇的事若是一个人，总能将平淡而无奇的日子过得鲜活而快乐，这大概是一种超凡不俗的能力吧！而拥有这样神奇魔力的人，我想把他（她）们称大年初六，一个带着希望远行的日子作者马妍（青年网络作家）摄影师孟彧（笔名艾草，教育电视台节目总监）小时候，每到大年初六，那些从远方回来的亲人就又要启程了。那时候，我总是很羡慕他们，觉得他们可以去见识外面更精彩的世七夕节，一个令人深感无奈的日子温馨寄语我用一颗满是热爱与真挚的心，去熬上一段关于温情的文字，等您在风雨人生中驻足歇脚，愿您在阅读中平心静气，岁月无忧！请您不要忘记为我点赞加关注呦！我不知道，这个世界上是否真的有那个在平凡日子送来温暖的你温馨寄语我用一颗满是热爱与真挚的心，去熬上一段关于温情的文字，等您在风雨人生中驻足歇脚，愿您在阅读中平心静气，岁月无忧！请您不要忘记为我点赞加关注呦！每个人都深藏一团不灭的智慧，刚华为余承东P40Pro体验比120Hz手机顺滑，四曲满溢屏全球唯一！疫情凶猛，制裁依旧，现实生活中的迟缓，并没有减慢华为的步伐十年百倍的增长已是过去，当下华为的中心，自然是P40系列。即使面对着重重压力和打击，去年的华为P30系列以及Mate30系小镇购买电脑遇难题渠道少，价格无从比较！很多农村的朋友都会担心电脑是高科技时代的产物，自己经常在农村待着，会不会用不惯这个？买来要是不会用的话，那不是白白浪费钱？俗话说只要功夫深，铁棒磨成针。农民朋友只要有信心坚持看完本