策划、撰文 / 木夏岩
　　篇数 / 第50篇
　　时间 / 2021.08.18
　　生命不息，运动不止
　　运动这剂良药，你该拥有
　　管理好健康，才能管理好你的人生
　　运动与不运动，过得是不一样的人生
　　你若是自律运动，便能活力满满青春永驻
　　你若是天天躺平，必定懒惰拖延浑身疼痛
　　01.运动 · 放松大脑的良药
　　运动，是最好的保健品
　　能分泌更多的内啡肽、血清素
　　让你感到快乐，治愈疲惫
　　02.运动 · 能提高智力
　　研究表明：
　　最小只要10分钟的运动量
　　就能够获得智力上的改善作用
　　长期运动的人，会发现脑子变得清醒
　　德国研究人员在实验中发现：
　　人在运动后学习词汇的速度
　　比运动前提高了20%
　　运动还能增加创造力。
　　斯坦福大学研究团队发现：
　　散步比坐着，高60%的创造力。
　　从事创造性工作的人，
　　与其一直伏案，
　　苦思冥想毫无进展，
　　不如起身散散步。
　　03.运动 · 能够顿悟疑惑
　　运动，能让人专注到身体的每一个器官
　　远离繁杂纷扰
　　慢慢静下心
　　清空大脑
　　灵感与答案往往在这时迸发出来
　　04.运动 · 让人越来越从容
　　冥想、太极、慢跑，能克服急躁，让人从容
　　乒乓球、网球、击剑，能让人思维敏捷
　　足球、篮球、排球，能增强与人合作精神
　　每一种运动
　　都能给你不一样的收获
　　见人不如健身
　　今天，你运动了吗？
　　点亮【 在看 】，与你共勉。
　　参考文献：梅斯医学、十点读书、知乎
　　欢迎来到
　　小岩的世界

来者有拒，得体拒绝彼此成全尽力而为是态度，量力而行有智慧。职场最看轻无担当者，优秀者很少以借口拒绝。拒绝非是不礼貌，逆来顺受是坏毛病。于新人而言锻炼越多经验越多，或许今天份外事就是明天份内事。得体拒绝可减少敢为人先，成功总在尝试中尝试是做别人想做而不敢做或未做之事，是一种不令愿望挂在嘴边之行为和精神。先贤陆游尝试成功自古无意即小试不得大用不会成功，后贤胡适反其道提倡尝试，且以里程碑式之尝试集鼓吹文学革命文化求变求稳，向生向死求稳是农耕习俗遗存。稳是传统文化，本义处理谷物，引申义平和谨慎不急不躁。表象而言，一些求稳是好好先生平庸主义，实质少担当意识多个人小九九。一味求稳是未来恐惧症。量力而行尽力而为。低革命本钱，好身材也是职场硬实力（本话题绝无身材歧视）运动很美很有趣。职场如丛林，最终拼的是终极财富健康和身体，除了天生丽质，后天塑形之亭亭玉立旭日阳刚身材同样是实力和资本。管住自己天下无敌。自律是好身材重要前提金宵七夕，炎黄子孙爱我家牛郎织女故事典型象征农耕文明。与孟姜女梁祝白娘子并列为四大民间传说，2006年入选国家非遗名录。因牛女为夫妻，忠贞感情眷顾家庭，故尔七夕其实为夫妻节或家庭节，也是国人理想爱情重要范还等，你在观望中坐失多少良机？又是新一学年即将伊始。各高校除了喜迎生力军，同时面临若干本专科学子延长学时一批研究生学业年限超期被劝退尴尬。六十分万岁进了大学就好了早已老黄历，严进严出日益新常态。大学靠读而非混。做事先做人，做人德为先子欲为事，先为人圣，维持幸福远比得到困难。有感于近日网红艺人吴某凡因滥情纠葛一夜间原形毕露人设崩塌再有感于国家广电总局紧随其后给力举办演员和经纪人做艺先做人，做人德为先专题培训班。狭隘里的伟大每个人都在孜孜不倦地活着，痛并快乐着关注公众号听潮观书每个人都在孜孜不倦地活着痛并快乐着虽然是小日子，过的却是大味道妥协中的抗争，狭隘里的伟大心居耐心看完，你一定有更多收获，分享到你的朋友圈，让更多人看到！关注公众号经历决定我们的认知经历了越来越多，我们就会发现，每一个圈子里面的人都是不同的，你所处在的位置也一直都在发生着变化。无论这一刻你是多优秀的，你的身边都一定会有比你更好的人。所以我们永远不要感到自满，永教育的目的到底是什么是认识自己？还是改变命运？在古典教育中，教育的最重要的功能是认识自己，而在现代社会中，教育被赋予了改变命运的职能，在我们过去的几十年发展中，用教育实现阶层提升已经成为一种惯性思维。这是现在的一种现状，是现在人生是否有意义？幸福是？拼命工作图什么？一个金融从业者的反思有段时间没有写什么，是因为，我一直在抽空看书，不记得谁说过，但大概意思是当你迷茫割裂痛苦迷失的时候，看书，看更多的书，并不断思考，是一种成本最低的寻找方向的方式。之前我一直在纠结工