有一个人从你一出生就陪伴着你，同你一起走过黑夜与白天，见证着你一天一天地长大，看着你的生活和学习，分享着你的成功与掌声，分担着你的失败与痛苦。其实，这个人就是你自己。
　　有重要的学业要完成，有繁杂的工作需要去做，有许多困难需要去面对，有很多事情需要打点和处理。时间总是过得飞快，岁月如梭，人生漫漫，靠的全部是你自己。
　　别人对你的好，再好都是有限度的，都是一时的，都很难做到长久。有时候，你需要的时候，他不在；有时候，你不需要的时候，他出现；有时候，你好想多看他一眼，他却转身离去；有时候，你想要离开，他却不肯放手。在许多情况下，别人都不如自己；有许多时候，最可靠的依然是你自己。
　　对别人，尤其是对爱着你的人，一定要宽容和感恩。因为，不论他好还是坏，都不够完美；即使再好，也无法代替你，再好，也不能够帮你安排好一切。你的心跳，你知道，他不知道；你的呼吸，你能感受，他无法感受；你的步伐，你清楚，他无法代你行走；你的实力，你明白，他不能帮你做出判断。你的每一点变化，都在里面，唯有你，可以知晓；你的点点滴滴感受，都在内心，只有你，能够明白。
　　所有别人对你的爱，都是分支，而你才是主体和主题。掌握好生活的节奏，不要让自己累着，既让自己进步，也要适当放松紧张的身心。给与自己温暖，不要让自己太过寂寞，使自己感到舒服。及时给自己营养，别让自己生病，让自己的身体强健。唯有你，可以善待自己；唯有你，坚持着对自己深深的爱；唯有你，才能够让自己的生命一直陪伴着你，并同你并肩走向美好的未来。
　　要努力工作，创造最好的生活条件，给自己绿色的食物和全面的营养支持，怎么都不过分，怎么都不算奢侈。给自己幸福，给自己快乐，怎么都不过分，也不奢侈。善待自己，深爱自己，让自己的心灵接收到自己的爱，让自己的潜意识，感受到无限的爱。之后，那种无形的潜力就会爆发出来，和你共打拼，与你同奋斗，为你赢得人生。
　　别让你的心灵感受到对自己的吝啬，别让你的心灵感觉到对自己的失望和失信。好好爱自己吧，给自己最好的，让身体越来越好。好好爱自己吧，给自己最大的投入，让自己受到珍爱，得到升值。

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