随着时代的发展，现在的生活越来越便捷，也变得多元化了，但你会发现你的身边总有那么一群爱低着头走路的人。
　　我们简称＂低头族＂，不管我们走到哪里，身边总是会出现一些低头看手机的人，且年轻人居多，而且现在开始戴眼镜的年龄越来越小，以前我们常说戴眼镜的都是有文化有知识的人，现在一张口就是：你戴眼镜一看就是玩游戏，看手机看的。
　　长期的低头看手机不仅会脖子的前倾而且还会造成颈椎病、视力下降，过度的关注手机还会与家人、朋友越来越疏远，所以我们不能在过度地沉迷于手机了，我们要做手机的主人而不是每天被手机所支配，多抬抬头吧！外面的风景也是不错的哦！放下手机，多陪家人聊聊天吧，他们可是最在乎与关心你的人了别让他们失望。

湘西味道（组诗）三都河酸豆角溆浦人的眼光有些凭直觉豇豆在溆浦被称为长豆角溆浦人懂得怎么扬长避短几根长豆角做成清汤美其名曰青龙过江长豆角带着角自然有些争强好斗现在要换种活法显示自己以短见长酸坛子里捞补过元宵廖天元有一次一帮朋友在餐桌上谈起一本书，我发现自己也曾看过，可这书从哪里来？有什么细节？早已忘得一干二净了。但我对书中元宵节的描写却记忆犹新。小说写了四次元宵。第一次元宵节，故事刚铭记的年味周永素记得进了腊月，故乡那股浓浓的年味便随着那一缕缕蜡梅的馨香，缓缓向我们飘来。腊月杀年猪是传统剧目，需要选定良辰吉日，显得庄严又隆重。这一天，父亲母亲起得比哪天都早。天刚蒙蒙亮，虾蛋一品豆腐三都河虾兵蟹将是水生动物中的战斗民族长有预警机般触角的虾更是冲锋陷阵当他灵敏地捕捉到鳅鱼穿豆腐在市场上走俏不愿服输的虾摩拳擦掌跃跃欲试也想着在与豆腐小清新的联诀演出中赢个头彩起初的鸡冠花艳山里景黄海子妻子的娘家有一所地处大山深处的学校，近年由于新修道路学生和老师都去了山下学校，徒留这学校旧址。每次陪妻子回来我依旧要在学校外驻足一会儿，仿佛能听到琅琅读书声或老师讲课的声音。鸟巢拾趣（莫测）这里所说的鸟巢，不是北京那用于体育赛事的鸟巢，而是鸟儿们繁衍生息的家。在我所见过的鸟巢中，喜鹊的家应该是最豪华的。豪华的标志有三点，一是高，以前是在古树之冠，现在安在了铁塔的顶端，话说蒸汽眼罩葡萄现代生活越来越离不开电子设备，即使在闲暇放松时也往往被屏幕围绕，用眼过度几乎成为不可能卸掉的负担。当双眼备受干涩疲劳困扰时用蒸汽眼罩热敷片刻，逐渐成为年轻职场人的养生方式。蒸汽回忆（外二首）黄愷新从摔倒到爬起来从再次迈步，到远去的身影一连串的情节像高粱，从青涩到火红深藏教养的蚯蚓满腹都是对泥土的感激而傍水而居的柳树以为秋风一起，绿荫就自由了回忆不是技术活。可以将自己设惊蛰（外一首）三都河一段时日的天气阴晴不定大地的喘息都带着雨来雾去银杏树还在芽头上谋划穿上新装珊瑚树交出的答卷略显嫩绿新叶与旧叶交织着重新整编的锦绣杜鹃香樟树上，山呼海啸的新叶呐喊着挤下一地旧叶啤酒高压肉三都河黔邵花猪对比人间的小康生活潜意识里总觉得缺少了点什么它现在是饭来张口衣食无忧时不时还可以去趟雪峰山呼吸清新的风享受充分的自由某一天偶尔闻到了主人家的夜郎春酒香醍醐灌顶似的明白窗前的目光李曼她身体不好，据说是生孩子时月子里落下了病，瘫了。上世纪70年代，地质大院还在小镇上，人们住的是阴暗潮湿的平房。她家住在东头，有一男二女三个孩子。她的女儿常与我们一起，在她家踢毽