你什么时候意识到自己是一个中年人

　　知乎上有人问： 你什么时候意识到自己是一个中年人？
　　评论有个回答很戳心：
　　每次加完班回到家都感觉很疲惫，发现身体大不如前，熬夜一晚，状态就变得很差，好几天才缓过来。这时，突然就意识到自己是个中年人了。
　　大概很多人也是如此。
　　年轻时，可以拼命工作赚钱，但随着年龄渐长，感觉身体和精力越来越不如从前，越来越吃不消。
　　于是开始明白，人到了中年，其实这三件事比钱更重要。
　　01
　　病不能拖
　　中年，上有老，下有小，是最不敢病倒的年纪。
　　有时候你也许会觉得，生个病抗一抗就过去了，去做检查太麻烦，又费钱又花时间，熬一熬也就好了。
　　可是，你有没有想过，一再忽视身体的不适和病痛，最后可能会熬成大病，错过了治疗的最佳时间。
　　看过一个新闻，一位29岁的年轻妈妈，4个月前已经检查出了胸部恶性黑色素瘤，但她没有在意。直到4个月后，病情恶化，才住进医院。
　　由于没有及时治疗，癌细胞已经扩散，每日痛苦不堪。
　　她感到非常后悔： ＂如果当时能够在意就好了，如果能早点治疗就好了。＂
　　可世上哪有什么如果，就算再悔恨也无法挽回。
　　所以，身体不舒服时，别总是去拖，该吃药的还得吃，该检查的还是要去检查。
　　中年人，身体不仅仅是自己的，还是一家人的。父母、爱人、孩子都需要你有一个健康的身体来守护。
　　人到中年，别拿身体硬抗，要懂得爱惜自己，以免后悔莫及。
　　02
　　夜不能熬
　　以前，朋友常劝我，作息要规律，不要熬夜，熬夜对身体危害太大了。
　　当时也没有太在意朋友说的，依然我行我素的熬夜看球。
　　以前仗着年轻，常常通宵达旦，觉得没什么影响。却不知道，熬夜的伤害通常是潜移默化的。
　　在日积月累中，身体内的平衡会被打破。尤其年纪渐长，身体机能下降，各种毛病就容易找上门。
　　所以，到一定的岁数，能不熬夜，就不要熬了。
　　很多时候，我们熬夜可能是为了生活，为了工作出于无奈，可是，钱赚到了，身体却垮了，又有什么意义？
　　歌手朴树在参加节目录制时，原本是要录到凌晨，却在11点多就起身离场。随后，他解释道： 我岁数大了，得回家睡觉了。
　　他这种不熬夜的态度就很值得人学习。
　　钱，确实重要，但我们不应该拿健康去换。
　　熬夜，就是在透支身体，一旦透支完了，再多的钱也换不回来。
　　03
　　心不能累
　　不知道你有没有过这样的情况：
　　常常因为一点不顺心的事而变得抑郁，即便事情已经过去了，但自己心里的坎一直过不去，情绪总是很低落。
　　甚至常常因为一件小事跟人较劲，容易生气，容易烦躁，弄得周围人不开心，自己心里也很苦闷。
　　其实，这样的情况我们很多人都会有，只不过长此以往，身心会疲惫不堪。
　　人到了一定的年纪，身累情有可原。因为肩上的压力越来越大，每天要为生活四处奔波。但不能让心累，如果心累了，就会陷入无尽的负面情绪中，生活也会变得黯然。
　　其实，很多时候，人生的艰难，并非都是生活造成的，而是自己跟自己过不去。
　　《宽心谣》中有一段话：
　　＂日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。＂
　　是啊，世事无法尽如人意，计较多了，纠结多了，累的还是自己。
　　真正的聪明人都懂得，凡事想开一些，看淡一些。愁是一天，喜也一天，何必负累？
　　学会转变心态，给心灵松绑，一切就会柳暗花明。
　　中年，是一场硬战，要保持良好的身心，才能步步为营打赢这场仗。
　　所以，要时刻照顾好自己，重视身体健康，劳累了，多休息，心累了，多释怀。