1.晚上不睡，白天不起，身体弱皮肤差，废掉的是你的身体。
　　2.厌弃交际绷着脸，怪别人对自己态度不够好，废掉的是你的交际。
　　3.埋头苦干，沉迷于穷忙机械性的重复性工作，工时长、效率低，不思考不总结，废掉的是你的进取心。
　　4.瘫在舒适区，沉寂于熟悉的环境和事物当中，放弃遇见新的自己，废掉的是你的可能性。
　　5.打游戏、买醉，却静不下心来读一本书，学一门新技能，废掉的是你的成长。
　　首先要进行长远的思考，想清楚当下的放纵会对未来造成什么影响。强迫大脑去做出改变，忽视大脑的存在，然后写出一个总结。需要抵制什么，当他出现的时候你就按总结上的去做。先定一个小目标，做到后你就会有成就感，激励自己继续努力，万事开头难，当你已经习惯于忙碌时你就成功了。

一线城市平均月入过万？眼前的数据可能在欺骗你01hr平均工资月入过万？眼前的数据也有可能欺骗你根据最近一年的数据显示，在我国的一线城市中，人们的平均月薪已经达到了一万人民币左右。这些一线城市有北京，上海，深圳等等，当然那些没梦黄山，盼再登十年前曾两登黄山，赏遍山中千姿百态。昨晚又梦黄山，向往今年能携手亲和源桐乡老年公寓的邻里们再登黄山。黄山迎客松，今朝更从容。莲花高千丈，依然腾半空天都左依偎，玉屏右相拥。云浮光明顶卡拉OK大家唱唱卡拉OK，是大家熟悉的娱乐方式。在上海亲和源老年公寓三号楼，活跃着一批老年人，他们每天晚上聚在一起，不用话筒，跟着音乐和字幕就唱了起来。他们不管是高温的夏日，还是冰冻三尺的寒冬，亲历老年公寓紧急救治实战前些时日，我夫人因治病需要装了一根导流管，由外部直接通入胃内，平时，我就通过导流管将流质从外部打入胃。1月22日晚，由于胃内压力增大，导致固定线断裂，突然整根管子自行冲出体外，紧接摄影，让我老有所乐老有所学老有所为老有所得摄影是一项娱乐，是一类艺术，一门学科也是一种修养。记实摄影可以把现实影像真实准确鲜明生动地定格记录下来，作为日后欣赏，回忆和档案用。艺术摄影可以把数码影像通过电脑后期处理制作成为各我们都在圆这个梦（一）人生如梦是对人生理想追求的贬抑和否定。人在各时期都有一定的理想。有的实现了，有的没法实现便沉入心底，成了梦想。回想自己那些充满浪漫幻想的年华也曾爱好音乐诗画舞蹈可是由于条件限制，无入住老年公寓后，我潇洒地骑在了马背上十一年前，亲和源的养老事业还刚起步没多久，在上海康桥，只此一家。而那时，我和老伴已成为亲和源的会员。作为入住会员之一，我有幸参与了亲和源首个宣传片的拍摄，也有幸第一次穿上帅气的骑马老年咏叹调（上）人到老年，犹如秋天的太阳，已经没有了春日的幻想，缺少了夏日的热烈和激情。看着春秋代序，鬓生银发而权衡功名，惟有嗟然长叹。多愁诗人，见落花而流泪，善感圣哲，望流水而伤逝。青山依旧，绿落叶赞我居住的小区南大门外有一条东西走向的通道，暑往寒来，通道两侧的行道树开始落叶了。不久前还荡漾着一树的绿，在那个热浪翻腾的季节里，尽情地用那片耀眼的绿荫为人们营造一份凉爽在自己鲜亮的我们都在圆这个梦（三）展望未来，信心百倍西洋音乐欣赏小组已经走过一年的历程，参与者日益增多，期望更高，何故如此兴旺？除了老师备课认真，曲目丰富，内容生动活泼外，与参与者的素养有密切的关系。成员的文化层次亲和源的故事误报（下）第二天早晨，小周按例参加各楼栋秘书的晨会，脑子里边想着老逻伯伯照相机的事，边有一句没一句地听着夜班秘书的汇报。突然，夜班秘书的一句话使小周顿时兴奋起来。昨天晚上，12号楼706室老