学会欣赏和肯定自己

　　王兰是一家大公司的职员，以前下班后不是在茶馆谈事，就是在酒吧和朋友一起Happy。在这些交往中，她的确也得到一些机会，但折腾了几年下来，发现这些事情非常耗费她的时间和精力，并且她担心自己被人冷落，揽镜自照，发现不到三十岁的她眼角添了几丝操劳过度的鱼尾纹，自卑得不敢出头露面了。
　　后来她终于大彻大悟，何必计较别人的欣赏与否，每天下班就按自己喜欢的方式去生活。那就是，下班后一个人回到家，洗一个舒服的热水澡，然后坐在沙发上，听着音乐看杂志。心情调整好后，她又自信地与人交往，找回了心理的平衡。她明白，工作过后需要一个可以让自己自然松弛的地方，更明白了欣赏与肯定自己才能让自己的心态年轻化。
　　世界上有许多美丽的事物，他们的美丽显现，也就说明了更多平凡事物的存在。或许别人会通过外表认定你是平凡或是美丽，但你心中的答案都该是美丽的惟一。
　　你如果长相一般，那么你可能拥有白皙的皮肤或是迷人的眼睛；假使你不太聪明，那么你可能拥有灵巧的双手或是非常好的想象力。总之，人无完人，上帝对待每个人都是公平的，关键是你如何去发现你的美丽。也许你少了珍珠，但你会拥有钻石；你可以放弃任何人，但你永远不能放弃挖掘自我。连自己都对自己没有信心，还指望谁让夜明珠在白天光彩夺目？
　　学会欣赏自己，不要让别人的光芒将你灼伤。在某些方面你可能只是一粒普通的石子，就不要和宝石争夺光芒。在自己薄弱的方面，小小的不切实际，会让自己迷失前进的方向。别人考118分，你考68分，也不要气馁，因为它比你上次的65分，也是一个小小的进步。
　　学会欣赏自己，相信你是最特别的一个。不要在观察别人时，眼睛能发现任何一处美丽的地方，而对于自己却显得那么愚钝，将所有的优点忽略不计。对自己宽容一点儿，大度一点儿，始终相信再多一点点耐心，自己就会释放出无穷魅力。
　　相信自己很重要，因为你的一举一动，牵动着许多人的心。有你的世界和没你的世界不一样，只要你有一个朋友，你就是与众不同的，你就是美好事物中的一员，至少你身上的品质感染过别人，你被别人信任过，这就够了。这就是你的魅力所在！
　　＂当前背着太多过去的负担＂，霍桑写道，＂在这世上，我们没有时间欣赏生机勃勃而且就在我们周围的东西。＂
　　欣赏的本质是＂制造＂时间，时间是珍贵之物。要欣赏东西，我们必须将这珍贵之物拿一点儿来用在我们欣赏的对象上。
　　不妨做个试验。在你目前的环境里，找个平常的东西，拿起来，用足足五分钟注视它、感觉它、品味它、探索它。花了时间，自然而然的结果就是欣赏。
　　在人方面，道理尤其如此。人喜欢受欣赏，而欣赏又是极好玩的事。
　　威廉詹姆士说：＂人性里最深的原理，是受欣赏的渴望。＂
　　提希谢说：＂太渴望别人的欣赏，就是自找麻烦了；太依靠别人的认可，人生就变成如坐针毡。＂
　　从刻意寻找欣赏自己的人，转为自己欣赏自己，这就是把握了心理平衡点。欣赏是一种积极的选择，我们＂选择＂花时间发现某物或某人的好处，这需要集中精神。我们必须寻找这好处，即使对象看来不好。我们的习惯反应可能是＂我厌透了这东西＂或＂我不喜欢它＂。下了功夫，我们就能超越这习惯反应，做出一种比较愉快、比较有乐趣以及比较丰富的反应。
　　李格斯博士说：＂知道最好的人或事物也有邪恶，是件伤心事；发现最坏的事情里面也有善行，是个喜悦，这喜悦远远抵过那伤心而有余。＂
　　如何增加我们的欣赏能力？练习、练习、再练习。有什么是可以＂经常＂拿来练习的？当然，就是我们自己。
　　艾迪逊写道：＂能不理人群的掌声，无求于人群也自得其乐者，是伟大的人。＂
　　多看自己而不一味追求别人欣赏，就会发生一件极为奇妙的事：别人似乎比较欣赏我们了。
　　当然，不是所有别人都如此。有的人会说我们＂虚荣，以自我为中心，自负＂。没错，我们大概怎么做也不会得到这些人欣赏。
　　另一个心理平衡的方法是肯定自己。
　　试试以下的肯定：＂我肯定我的生活；我肯定我自己；我肯定我的财富；我肯定我的健康；我肯定我的幸福；我肯定我的富有；我肯定我的爱心；我肯定我对人的关切；我肯定我的与人分享；我肯定我的学习；我肯定我知道自己要干什么；我肯定我的机会；我肯定我懂得享受乐趣；我肯定我的心理平衡。＂
　　但是，要经常提醒自己，在自我欣赏过程中，不可做完全彻底的最后肯定，要留有一点儿余地。或许，从这一点出发，可以再发现一个更值得你欣赏的自我。
　　在工作和生活中里受了伤，要用心理平衡的办法来医治。有的人等到生活的不幸和失落把自己打倒之后，再来抚摸受伤的心灵，发现自己不会欣赏和肯定自己。
　　每个人都是一只水晶球，晶莹闪烁。然而一旦遭到不测或挫折，或许有的人就会让自己在黑夜中悄悄消殒。但是，欣赏和肯定自己的人不会放逐自己，他会将世界五颜六色的光折射到自己的生命的各个角落来遮住暗淡和悲伤，坦然面对一切，心跟着美丽，生活也跟着焕然一新，快乐不也来了吗？
　　欣赏和肯定自己的人，会悄然为自己挽一个心结，让自己洞穿一切的眼睛，穿过满是疮痍的篱笆，在生活中攫取快乐之光。
　　欣赏和肯定自己的人，会对自己说，花开不是为了凋谢，而是为了结果；结果也不是为了终结，而是为了更生；叶落不是无情，而是为了蕴蓄，当然也是为了来年的新生。欣赏和肯定自己，让自己倾尽所有，全心付出，真诚奉献，让世界多些幸福，让自己的快乐也让他人快乐。