现代社会，工作、家庭，生活压力带来焦虑和各种疾病，于是养生开始盛行。养生操，养生茶，养生舞蹈，瑜伽、辟谷、养生汤等，人们从食物、茶饮、运动等方面寻求养生，企图治愈与修复身心。
　　但，许多人都不知道养生，养的是什么？
　　最近读了一些命理和中医方面的书籍，聊一聊自己对于养生的理解。
　　在古代先哲眼里，世界上的一切都由＂气＂构成，所谓＂气＂，是指一种极其精微的原是物质，是构成包括人在内的天地万物的最基本元素，是世界的本原。
　　气的状态则以无形与有形两种状态存在，而两者之间存在相融相生的关系，所谓，气聚则形聚，气散则形亡。
　　说的更为直白一些，所谓的气，即是一种稳定性的能量，天地万物之间，气的流动变化，形成能量场。宇宙有一个巨大的能量场，社会有，自然有，人也有自己的能量场。
　　养生，其实养的是气。
　　所谓＂树活一张皮，人活一口气＂，这里的气不仅仅是指骨气，更是指一个人的能量场，养生其实就是通过一些方式来调节自身的能量场。能量场的转变，又影响一个人的生命状态。
　　中医讲体虚气阻，气滞，其实也是能量不足或者能量场混乱。古代人养生，喜欢静坐运气，在于疏通身心之气，调节自身的能量场，使身心达到某种平衡与和谐的状态。
　　风水的道理其实也是这样，室内风水根据乾坤八卦，调整物件摆设，置放植物等调节能量场。从而使得整个环境的能量场与人的能量场互不冲突而达到某种和谐的平衡状态，便有利于身心健康，运顺、财生。
　　古人讲天人合一，其实就是天、地、人三者能量场的融合与平衡。古人从万物生发运行的规律窥视天道，定二十四节气，遵循天时，顺应季候，也是一种能量场的持守与平衡。
　　至于采用什么方式，如何达到养生的效果？要根据自身情况而定。
　　但有一点是通用的，那便是心态。
　　道家讲：＂夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。＂想要达到养生的效果，首先要做到＂清静＂，而获得＂清静＂，必须＂遣其欲而心自静，澄其心而神自清＂。
　　＂平心＂，才能＂静气＂。
　　＂心浮＂，则容易气躁。
　　瑜伽也好，茶道也罢，又或者是正确的辟谷，其实都是一种使人＂心清神明＂的方式。专注其中，心能定、能静，气便能顺。
　　一个人的能量场从充满负能量到慢慢变得正能量，阴极阳生，会发现身边的一切事情也都在开始往好的一面发展。

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