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孔昭凤何晓我们的父亲母亲与我

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  何晓、《我们的父亲母亲》与我
  作者|孔昭凤
  因为图书馆的本职工作使然,会熟记很多作家的姓名,比如作家何晓。而熟记不等于有交集,在我的认知里,作家的世界,是我难以介入的。
  2016年,在时任《军嫂》杂志编辑王志平的推荐下,我有幸参与了《跟着信仰走——我们家的长征故事》采写工作,并在采写的过程中,因为稿件而与《军嫂》编辑部主任何晓有过电话联系。她的声音银铃般清脆甜美,特别有感染力。
  进京参加文集出版座谈会期间,我与主编何晓有了零距离接触。
  2016年10月17日,一个我终生难忘的日子。那天晚上,何晓主任从北京东城赶到西城,参加侄儿为我安排的接风宴,还像一个邻家妹妹般,送我一件她亲手编织的驼色毛披肩。
  2016年10月18日,人民出版社和《军嫂》杂志社联合主办了新书发布会,何晓去接来老红军家属代表、杜义德将军夫人齐静轩阿姨参会,并安排我紧挨着齐阿姨身后就坐,还悄悄嘱咐我帮忙照顾阿姨,因此,我得以跟着齐阿姨频频出镜。
  那次座谈会令我大开眼界。饭桌上,我坦诚地告诉何晓,一个非科班出身的作者,有了这次人生高度,此生足矣,我想就此完美停笔,以后不再书写了。何晓却说我有写作天赋,文字情感饱满,书写之路还刚刚开始,怎么可以停止书写?"我们一起,在路上"。
  我揣着何晓的鼓励,当时也不知她的话是真是假,反正兴高采烈地返穗了。到家后,何晓,在一时间成了我虚荣显摆的高频词!但我心里其实很清晰,何晓与我南北两地的遥远距离以及编辑主任与普通作者的关系,不需要多久就会慢慢淡薄的。
  而事实上,我们在后续的日子里却一直保持着密切联系,何晓鼓励我与她一起在文字中快乐、在文字中成长、在文字中修行……
  《跟着信仰走——我们家的长征故事》录用的都是关乎红军家庭的生活片段,致使很多普通家庭的亲情故事不能入选。这一直是何晓心中的一个遗憾。《跟着信仰走——我们家的长征故事》出版后,何晓便萌生了再做一本关乎亲情的文集,专为普通家庭的天下爹娘和天下儿女而设一个平台,不求写作技巧高超的名人之作,只求感情真挚的普通人心灵倾诉,只为天下儿女都能在驻足回望中,读懂天下爹娘,安抚自己的灵魂。
  2017年元旦,何晓创建了"天下爹娘"公众号,该平台致力于弘扬传统孝道、礼赞天下爹娘、守护公德良俗。我作为何晓的忠实粉丝,成了公众号的首批作者和读者,并借助"天下爹娘"的平台,把对母亲以及公婆的思念无拘无束地倾诉了出来。
  在倾诉与倾听中,我的郁闷情绪适时得以释放,超重的情感负荷逐渐得以卸载。没想到,意外的惊喜也相伴着接踵而来,《遥望军营,独把思念藏心中》《那年那时我的那件军大衣》《你是我眼中最亮的点》《两代父子两代兵》等拙作先后在"天下爹娘"的助力下,被《解放军报》《人民海军报》《解放军生活》等主流媒体刊发。这在认识何晓之前,是我想都不敢想的事儿。可以说,我是"天下爹娘"最大的受益者,没有之一。
  慢慢地,我把"天下爹娘"公众号推荐给我的亲人、我的朋友,于是,我的爱人、我的亲人、我的闺蜜都开始关注"天下爹娘"公众号了,特别是疫情肆虐的庚子年初,家族里很多亲人皆因宅在家里而郁闷恐慌,我就鼓励家人趁此机会关注"天下爹娘",关注亲情,关注自己的内心情感,进而修正自我。并动员家人积极参与到"天下爹娘"公众号举办的"我家的抗疫故事"征文中。征文评奖时,我家侄儿、我以及我的哥哥分别在征文中荣获一二三等奖。更令人欣喜的是,亲人的获奖文章皆被掌阅录用在文集《我家的抗疫故事》中。有圈内人开玩笑说,这个征文是为我家而举办的,其实,"天下爹娘"的征文是为天下每个家庭所举办,只是,在我的引领下,我的家人更加关注、积极参与而已。
  随着微信沟通交流的增多,对何晓以及她的作品有了进一步的解读,她一直都在静心写作,每部作品的主题都与主旋律同频共振,她追求刚健的立场、柔软的内心、正气的文风、清洁的精神……她以写作的方式在修行。
  2019年年初,就在何晓组稿编辑《我们的父亲母亲》时,何晓失去了最爱的父亲。失父之痛让何晓把文集一事暂时搁置了起来。接着是席卷全球的疫情把文集出版的时间一拖再拖。
  好事多磨,2021年初,文集出版正式提上日程,我有幸参与了文集最后的校对工作。校对的过程,于我而言,也是一次学习的过程,每读一篇文章,都是对自我言行的一次修正。
  2021年清明节之际,我在"天下爹娘"公众号的编辑群里,率先看到了"天下爹娘"的首本文集——《我们的父亲母亲》的封面,那一刻,我相当激动,终于等到这本书。当看到熟悉的标题熟悉的作者里,印有自己的姓名时,更是感动得无以言表!
  感谢何晓,感谢"天下爹娘"公众号,更要感谢南方出版集团广东人民出版社,圆了我一个普通作者的心愿!
  祝《我们的父亲母亲》大卖;期待我们的新书被更多读者喜欢……

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心理学家抑郁症并不可怕,掌握这一点你也可以自救在战胜抑郁书中有这样一段话当我们肚子饿的咕咕叫的时候,我们并不是去责怪肚子不争气,而是知道自己该吃东西了。因为我们知道,肚子饿仅仅是我们没有吃饱的一个信号。它只是在给我们一个提示。心理学家掌握了抑郁症的病因,你就可以用这个方法战胜抑郁症十年前,人们对抑郁症的认识还比较狭窄片面,在治疗的方法上,主要还是以药物治疗为主。十年后,人们对抑郁症的认识有了比较正面和开放了。但,遗憾的是,在治疗的方法上却仍还是以药物治疗为主心理学家抑郁症患者做好这个自救方法,就能战胜抑郁症抑郁症,除了接受常规的药物治疗外,抑郁症患者自己也可以依照心理的矫治方法来治疗。常言道心病终须心药医,对于抑郁症的彻底康复来说,最终,一定是需要从心理去改变的。正如战胜抑郁书中讲到抑郁症第三次复发就要终身吃药?幸运的是我遇到了这个方法2010年的时候我上大四,由于感情的问题以及各种压力,我患有中度抑郁症,当时去医院,医生诊断之后,我开了药,文拉法辛,吃药半年,吃药之后好了。然而2013年的一天,处4年的对象分手一个抑郁症患者的自愈我是如何用这个方法战胜抑郁症的我在初中时压力比较大上课的时候特别努力听讲,有一天我突然看着老师的嘴说话时带的气息比较重,一下我的思绪就回不了他所讲的话内容上了,我一下特别恐惧像掉下悬崖一样的感觉,我越是努力把注心理学家抑郁症患者除了吃药外,做好这三步也可以康复谈到抑郁症治疗,普遍常见的方法是吃药治疗。但很多患者非常排斥吃药,一方面是药物带来的副作用及依赖性,另一方面就是心理上感觉被扣上了精神疾病患者的帽子。抑郁症患者普遍有个困扰,从患上为什么抑郁症这么难治愈?心理学家主要是不了解这三种情况很多患者及家属常常感叹,为什么抑郁症这么难治愈!抑郁症的状态是一种情绪低落猜疑多虑兴趣减弱悲观厌世的状态,典型的抑郁症是以这些表现固定出现的一种常见的精神心理类疾病。另外,抑郁症患听说抑郁症难治愈,这是真的吗?心理学家做好这个方法就能好对于抑郁症的治愈,首先,我们有必要先了解,造成抑郁症的原因是什么?在战胜抑郁书中讲到,虽然造成抑郁症的原因会有很多方面,但往往还是与抑郁症患者旧有的心理模式密不可分,容易敏感多虑多正念,是如何治疗强迫症的?现在比较流行的针对强迫症治疗方法中,除了学院派较推崇的认知行为疗法和森田疗法外,还有一种正念疗法。首先,我们一起来聊一聊,什么是正念另外呢,跟大家谈一谈正念是如何治疗强迫症的。正念家属如何帮助抑郁症患者康复?心理学家这7点是你一定要了解的家人给予抑郁症患者一定的理解和支持是非常必要的,这有助于患者建立起生活的信心和希望,有助于患者走出抑郁。在我认为,抑郁症状的严重程度只是一个小方面,重要的是患者一定要有信心和希望,抑郁症是心理治疗好还是药物治疗好?心理学家要懂得把握这个度很多患者及家属会问,抑郁症是心理治疗好还是药物治疗好?其实两种情况是不能一概而论的,如果抑郁症是处在重度的症状程度时,是需要药物的介入治疗的。但,当抑郁症有了一定的改善,或抑郁症还