罗曼·罗兰在《爱与死的搏斗》里说的那样：一个人只要具有了向上的力量，就能一眼望到山外的大地，蜿蜒的长河。
　　这个世界上，没有什么比自己的努力更能打动人心。也没有什么荆棘可以阻挡一颗奋进的心。 人和人，不一样， 汝之蜜糖，彼之砒霜，所以口舌要有遮拦，说话要有分寸。己所不欲，勿施于人，有时候替别人考虑，也能成就自己。
　　轻度抑郁症的人，7句话也许经常＂挂在嘴边＂，希望你没有说过
　　＂烦死了＂。 对于一些存在轻度抑郁症的患者来说，自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁，而且，也是经常会将＂烦死了＂这句话就挂在嘴边。
　　从而就会导致个人情绪下降，慢慢对生活失去了信心，也会出现情绪异常崩溃的现象，所以在平时，要注重适当的调节，希望你没有说过。
　　＂没有胃口，不想吃饭＂。对于一些患有轻度抑郁症的人群来说，自身的食欲能力也会有所降低，慢慢对吃饭失去了兴趣，在平时也是没有胃口，身体也是逐渐消瘦。
　　所以在生活中，如果一段时间内，经常性地出现这种现象，也要尽早去医院进行相关治疗检查，在平时要学会调节合理的情绪，或许能够起到一定的改善效果。
　　＂怎么感觉这么累啊＂。对于一些患有抑郁症的人群来说，往往也会出现身体异常疲惫的现象，除了简单的身体疲惫之外，心理上的压力也是相对比较大的，感觉心力交瘁。
　　往往也是正常会有，怎么感觉这么累啊，这么一句口头禅，久而久之，也会加重自身的心理负担，从而导致病情的加重，所以在平时，也要注重适当的调节，学会适当的休息，或能起到改善效果。
　　＂都是我不好＂。 对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，在平时不仅自信心相对较低，而且也是经常会喜欢将错误拦在在自己身上，认为都是自己做的不好，所以才连累了大家。
　　这样也会导致自信心变差，从而导致心理负担变重，加重抑郁症的问题，所以在平时，也要注重适当的调节，身边人也要学会适当的疏导。

如何温柔而坚定地说不如何在感性中找到自己内在的力量？如何温柔而坚定地做自己，温柔而坚定地对自己拒绝的事说不？在心灵成长的学习过程中，很多人会鼓励大家做自己。可是，很多人观念中的做自己，就是指很自私地只打油诗黎明无题（黎明）梦醒时分天微亮，高楼远处灯辉煌。忽闻行车急驶去，寂静打破鸟鸣响。2020年7月31日写于涿州今天早上从梦中突然醒来，看看表刚四点多，天气炎热，起来喝口水，走到窗前想找点高考的前夕无题（高考前夕）乱云铺空晚来风，蓝红黑白墨翻瓶。天随人愿助好眠，他日金榜有题名。2020年7月7日写于涿州昨天晚饭后继续十里路步行，强身健体，要革命就要有好身体。学生也一样，不但是散文此刻无题发现，小雨的时候最是怡情。无论春夏秋冬，大概是不冷不热的时候居多。不知道南方的梅雨时节是什么样子，在我的想象里总不过是这种不疾不徐的小雨时间下得很长罢了。于是有了那个斑驳雨巷里走过打油诗秋蝉无题（秋蝉）立秋不改暑伏天，蝉鸣不减尤凄惨。雷鸣电闪秋雨夜，多少蝉落柳树边。2020年8月9日写于涿州这几天真的很热，应该是一年中最热的天，因为我感觉立秋后慢慢气温会下降，至少早晚伏天的田野无题（伏天田野）二伏连日小阴天，凉风轻拂玉米田。夏雨夜来不搅人，忽觉绿意分外鲜。2020年7月28日写于涿州伏天本来应该是一年中最热的时候，可这几天二伏天却不同。连续数日阴天加上夜游东疆湾有感游东疆湾有感阴云连天东疆湾，海鸥踏浪低盘旋。世事如潮总起落，从容应对方无难。2020年8月20日写于天津今年疫情影响，未能到远处的海边去，只能就近玩了。天津的东疆湾由天津港集团投资北塘古镇落日古镇落日北塘城楼观落日，彩旗迎风秀舞姿。雁群南飞忽入镜，余晖斜照晚清史。2020年8月24日写于天津一个北塘镇，半部晚清史。北塘自明朝初年随成祖朱棣移民形成村落，至今已有600多年夏黄昏入夜夏黄昏入夜月季红黄芦苇青，水塘鸣蛙捉蚊蝇。日落西山渐入夜，对岸高楼灯火明。2021年5月9日写于天津今天是外国的母亲节，虽不崇洋媚外，但节日的主题不错。母亲们很辛苦，祝天下的母亲们南开中学报到南开报到秋雨绵绵进南开，聆听瞻仰周恩来。永记师兄鸿鹄志，乘风破浪享书海。2020年8月19日写于天津校长说为什么选今天报到，因为是多年前我们的校友周恩来报到的日子，一个特别值得记念南开入轨教育入轨教育南开新生已报到，三天入轨教育好。团结友爱大志向，不负家国后浪高。2020年8月27日写于天津8月19日是我们敬爱的周总理报到南开的日子，南开就把这特别有记念的日子定为新生报