癌症和情绪有关系吗？

　　众所周知，遗传、饮食习惯和锻炼过少等都是近年来癌症高发的原因。除此之外，癌症的发生和情绪也有很大的关系，不良的情绪会牵动全身细胞的运转，因此，癌症和生气有很大的关系，这是无需置疑的。
　　人人都谈癌色变，我们也都知道癌症是一种慢性病，它的发生具有很多诱发因素，但总体来说，主要是与人的内在机能紊乱有关，情绪就是其中很重要的环节之一。生气，即自我压抑、情绪不良。不良的个性和情绪是癌症启动和发展过程中的危险因素之一，会大大削弱人体的免疫功能，导致脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱，使气血运行障碍产生气滞、血瘀、痰凝毒聚相互胶结，最终必然引起正气内虚，而邪毒便会作怪乘虚而入，形成癌瘤。其实，生气致癌，早在古罗马的名医盖伦就得出过结论，即抑郁容易致癌。我国南宋时期著名医学家朱丹溪的《格致余论》里也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑郁，容易得奶岩，也就是我们今天所说的乳腺癌。
　　从中医理论讲，人体就有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度变慢，在某个部位生成病灶，从而为疾患的发生埋下定时炸弹。因此，可以说生气不但容易致癌，也是百病之源，不足为过。
　　生气，是使用别人的错误来惩罚自己，自讨苦吃，讨好了情绪和冲动，却失去了自己。阳光的人才健康，在生活中，一定要愉悦生活，哪怕癌症缠身，也应坦然面对。
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　　曾经有一个年轻女性患者和我说：＂医生，你可不可以调查一下你经治的患者，是不是每个人都有过长期心情不好的经历？＂
　　说这句话，是因为这个患者在发现患癌之前，因为家庭问题，有过长期心情抑郁的经历，所以在她的意识里，自己患癌和自己的情绪有着直接的因果关系。
　　那么，不良情绪真的和癌症有关吗？
　　答案是肯定的。
　　在很多癌症的发病诱因里，都有不良情绪这一条，恶性肿瘤作为一个不良刺激长期作用于人体的结果，其中不良情绪也是其中的一种，和长期吸烟作用于人体、长期的不良饮食习惯是一样的。
　　所以就有了＂癌症性格（C型性格）＂的说法，虽然这种性格不一定会患癌，但这种性格的人无形当中患癌的风险较性格开朗的人要高出很多。C型性格指的是那种情绪容易受压抑的抑郁性格，表现为害怕竞争，逆来顺受，有气往肚子里咽，爱生闷气等。这种性格的人更容易受伤害，遇事更容易导致长期的自我压抑，不能解脱。
　　所以，保持乐观开朗确实很重要，这不仅对于自己的生活质量，而且对于疾病的预防也是很有益处的。
　　众所周知，癌症和遗传基因、生活习惯以及环境因素息息相关，也是近年来癌症高发的主要原因。有些人认为癌症和生气有很大关系，他们发现经常生气的人更加容易得癌症，到底是不是这么回事呢?
　　传统中医学认为，郁怒伤肝，过喜伤心，忧思伤脾，过悲伤肺，惊恐伤肾，这也从一个侧面说明，人的情志和疾病的发生有很大关系。临床上，很多肿瘤患者在发病前，生活都曾经历过较大的变故（如离异、丧偶、丧子、失业）等。在一场大型的食道癌调查中发现，其中多数男性患者的性格都属于个性急躁、脾气易怒的人。也就是说，癌症更喜欢缠上那些喜欢生气或者总是想不开的人。太平洋西北基金研究会的弗农·Ｔ·赖利博士和他的同事进行了一项动物对比试验，即将两组小鼠都注射一种会引起乳腺癌的致癌物。１３个月后，受到保护免于情绪极度波动的小鼠仅有７％的致癌；而留在不断引起紧张情绪环境里的小鼠却有６０％致癌。赖利博士说：情绪紧张会使癌症容易发生，还容易造成从发病部位扩散到全身。
　　人在生气的时候，会出现心率加快，血压升高，大脑会命令身体分泌皮质激素，这种激素如果在体内积累过多，会阻碍免疫细胞的运作，从而减弱免疫系统的识别消灭癌细胞的＂免疫监视＂作用。相反，良好的心理情绪，可以调整和平衡机体的免疫机能，不但可以防止恶性肿瘤的发生，同时还可使已有的恶性肿瘤处于＂自限＂的状态，或最终被机体强有力的免疫作用所消灭。
　　长期情绪不好的女人乳房容易出现肿块，生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，是导致乳房肿块发生的重要原因。生气时会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多，久之容易形成甲亢，合并结节时会有恶变的风险。生气时交感神经兴奋，血管收缩，胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，引起肠胃功能紊乱、胃溃疡等，使消化道肿瘤发病率升高。
　　生气是人在日常生活中不可避免的情绪，但不是说人只要生气就会患癌症，而是患癌症跟人的情绪有一定的关系，气大伤身一点不假。人的心情的好坏不止跟癌症的发生有关系，与癌症患者的治疗效果也很有关系。对于其他疾病也一样，好的心态和情绪是相当关键的，有时就是治愈他们的良药。所以在生活中希望每个人都学会适当地控制自己的情绪，退一步，海阔天空，不为别的，就只为自己有一个健康的体魄。
　　弟子问禅师：＂师父，如何才能控制情绪，遇事不生气呢？＂禅师答曰：＂深信因果，则不生迷惑，一切恩怨皆因果所致，无迷则无嗔。生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦＂。
　　多年来的医学和心理学研究表明，心理社会因素对个体的健康有着十分重要的影响。随着社会经济的发展，人们生活和行为方式不断改变，心理社会因素对健康的影响也越来越明显。积极乐观的情绪体验如幸福、爱慕、愉悦、希望等，能让人民感受到生活充实而富有意义，机体的抗病能力会增强；消极悲观的情绪体验如恐惧、焦虑、愤怒、悲伤等，往往能让人失去生活的存在感，变得无助失落，机体的抗病能力则削弱。
　　中医也认为＂病由心生＂，认为疾病的发生与＂情志＂有关。正常的情志活动，是机体对外界环境刺激的不同情绪反应，一般不会使人发病。但当强烈持久的情志刺激，超越了人体的适应能力，影响了脏腑之气的升降出入，则可致病。如过度愤怒可导致肝气上冲，思虑过度可导致心脾气虚等。
　　不仅心理情绪可诱发躯体疾病，同样，躯体疾病本身也会对个体的心理活动产生影响。在癌症的诊断、治疗、预后等阶段对于病人而言都是非常重要的应激事件，这种应激会导致抑郁、焦虑、无望感等诸多不良的情绪反应，这些不良情绪状态会在癌症的发病和治疗过程中发挥着重要的作用，是导致癌症复发、转移以及高病死率的最大风险因子。
　　在情绪与癌症的相互关系中，免疫调节系中发挥着重要的中介作用。免疫监视理论认为，机体在与环境做斗争的过程中，其细胞会不时出现突变，一部分细胞甚至发生癌变形成肿瘤细胞，而免疫监视的作用就是在于识别和破坏那些在临床上不能识别的原位肿瘤，但当这些肿瘤生长超过了机体的免疫监控机能的控制时，肿瘤细胞就在体内继续生长并形成肿瘤。不良的情绪对免疫有抑制作用。
　　NK细胞是机体重要的免疫细胞，与抗肿瘤、抗病毒感染和免疫调节有关。有研究显示，稳定外向性格的癌症病人NK细胞活性更高，而不稳定内向性格的癌症病人的NK细胞活性明显更低。
　　干扰素具有抑制肿瘤病毒的复制，或者增强NK细胞、巨噬细胞和T淋巴细胞的活性起到免疫调节作用。相关研究表明，乳腺癌患者与健康人群相比，r干扰素水平受到了非常明显的抑制。
　　白细胞介素（IL）也是人体免疫系统中的一种生物活性物质，在恶性肿瘤等疾病中发挥重要的作用。积极情绪的癌症患者，在放化疗过程中IL-1β和IL-6水平更高，IL-1β和IL-6可以抑制放化疗治疗的急性炎症反应，更利于促进组织的修复过程。
　　因此，不管是健康人还是癌症患者，都应保持乐观积极的心态，才有利于健康，促进疾病的恢复。
　　目前临床上也会运用心理干预，心理疏导帮助癌症患者调节情绪，缓解痛苦，延长生命，提高生存质量。
　　下面介绍几个可以减压、放松，调节情绪的方法：
　　1、冥想法。选择一个安静不受打扰的空间，坐下来，把身体调整到感觉最舒服的状态，怎么舒服怎么坐，挺直腰杆，闭上眼睛。从头开始把眼球放松、头脑放松、脸部肌肉放松，然后提肩做三次深呼吸，再保持平常呼吸，并把小腹放松，直到脚趾。每次大概30到40秒的时间，这个方法做五到十分钟。
　　2、音乐疗法。悠扬抒情的曲子可以达到松弛肌肉、催眠、镇痛的作用，且能调节神经系统功能，同时调节呼吸、循环、消化、内分泌等多种系统功能，激发精神体力。
　　3、培养兴趣爱好。可以通过培养下棋、书画、摄影等兴趣爱好转移注意力，提高生活情趣，减少负面情绪。
　　4、通过交友、社团活动，或参加社会公益事宜等活动提升患者人生价值的体验。
　　我来讲讲我身边人的故事吧，我的公公和我的婆婆。
　　我的公公是上海人，年轻时候新疆下放过，直到中年才回到上海。他娶的老婆也就是我婆婆，是一位精明强势的宁波女人。从年轻的时候就喜欢打麻将，以前日子不富裕，家里就靠公公一个人上班挣钱，我婆婆平时小区里打打牌，为了不让婆婆打牌，公公不知道和婆婆吵过多少架。最后结果就是公公吵不过婆婆，还要被婆婆气得半死。
　　我公公今年78岁，今年大概34月份，有个把月拉不出来大便，在家人的一再要求下，到医院做了一个检查。一查就是直肠癌症，肿瘤，四期，并且已经转移肺和肝了。对于全家人来说，都是晴天霹雳，我公公是一个特别能吃苦耐劳的人，就是一辈子被我婆婆压制着，婆婆还说我公公年轻时候就是一个绵羊，可以想象被她欺负成什么样了。十足的妻管严，什么都顺着婆婆，因为如果婆婆不开心了，我婆婆就会大闹，听说年轻的时候一不顺心就砸东西，不给家人做饭了。所以我公公事事顺着婆婆，有气也不敢撒。
　　慢慢的心里的火发不出，慢慢的就熬坏了身体。最后落得这么个下场。我老公，婆婆带大的，有一个很严重的问题，就是特别挑食，只吃肉不吃菜水果。我女儿在我休完产假后也是交给婆婆带的，那个时候加辅食直接就吃一块肉，不讲究荤素搭配，循序渐进慢慢来的，导致我女儿到现在也是光吃肉不爱吃菜，我想和没科学添加辅食有很大关系。由于长期不吃菜，我老公经常便秘，一天要坐好几次马桶。真的怕最后也是和公公一样的毛病。但是你能说婆婆吗？不能！因为婆婆听不得任何一句批评她的话。
　　只要你说了半句不顺她意的话，就能把你气的半死。所以我一点也不愿意和我婆婆同住，也不愿意让她帮我看孩子。我老公意思，将来我公公走后，搬过去和婆婆一起住，你们觉得这样的婆婆能一起住吗？
　　分开住，我照顾两个孩子，虽然会很辛苦，但是不用受婆婆的气，再苦也就算了。我现在连周末都不想去看她，上周末过去看她，她做了一个蛋炒饭，买了一份鸡，然后她只装了三碗饭，一碗给她儿子的，另外两碗肯定给她孙子孙女的是吧？竟然没给我装饭！我被气的一口饭也没吃。你们觉得和这样的婆婆同住，有几个人能正常的？时间久了能不得癌症吗？
　　西安市胸科医院 熊朝刚
　　随着癌症的发病率增高，发病年龄越来越年轻化，已成为人类健康的严重威胁。除了癌症患者的身心遭受打击之外，其家庭也不能承受癌症带来的痛苦。当今医学模式已逐渐向生理—心理—社会医学模式转变，癌症患者的心理社会学研究证明：负面情绪可以影响癌症的发生。
　　通过大量的研究发现，癌症患者在发病前不善于表达情绪，在情绪忧郁时不愿意表达，总是躲避交流。生气作为一种负面情绪，对癌症的影响是确切的。当情绪好时，大脑的情感中枢会分泌一种有利于健康的＂脑内啡肽＂物质，这种物质能够激活免疫系统功能，抑制癌细胞的生长。当人长期处于生气愤怒、悲哀、绝望等负性情绪时，会导致神经内分泌系统紊乱，免疫系统功能失调，缺乏对癌细胞的监视作用，导致癌细胞突发性增殖。
　　负面情绪不仅仅是影响癌症的发生，对癌症患者的治疗及生存质量都有影响。对早期进行手术治疗的肿瘤患者研究发现：对治疗积极乐观的癌症患者，治疗效果较好，复发率更低。而对治疗持怀疑态度的患者，终日郁郁寡欢，治疗效果大打折扣，预后也不好。
　　综上所述，生气是负面情绪的一种表现形式，可以影响到癌症的发生和治疗的效果。建立正性情绪，养成良好的情绪控制能力，对于身心健康极为重要。药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。
　　我们都知道，对于癌症患者来说，情绪的管理是非常重要的，一些负面的情绪波动不仅会降低患者的生活质量，还会促进癌症的发展，而当患者以积极向上的心态面对癌症时，似乎治疗带来的获益更加明显，病情也得到了一定的遏制，所以，我们一直认为，癌症的进展程度和治疗效果都和患者的情绪状态密切相关，这也是我们常常告知癌症患者要尽量避免以负面情绪面对疾病的原因。
　　那么，像生气这样的负面情绪又是否会导致癌症的发生呢？其实，我们并没有充足的证据证明这一论述，但是，在临床实践中，太多的病例似乎都在促使我们承认它的真实性，关于这一点，我们确实也有着不少推论，其中最容易让人接受的应该是情绪对免疫系统的影响一说；
　　我们都知道，癌症的发生和免疫能力的强弱有着密切的关系：一些机体细胞在某种因素的影响下发生了异变，而免疫系统却不能将其清除，进而由变异细胞形成了癌；由此可见，强大的免疫能力可以有效阻止癌症的发生，而当免疫能力下降时，患癌的风险便会有所提升；而一些负面消极的情绪，比如生气、焦虑、抑郁等都是导致人体免疫能力下降的罪魁祸首，所以说，癌症的发生和进展都与生气等负面消极情绪有所关联。
　　如此，只有积极向上的心态和良好的情绪才是维护健康的根本，无论是健康人还是癌症患者都应该注重身的情绪管理。
　　癌症与爱生气有关系，不良的情绪会牵动全身细胞运转，削弱人体的免疫功能，甚至引起人体内分泌紊乱。当然，癌症的原因有很多，包括遗传因素、不良的饮食习惯、运动过少等，都是近年来癌症高发的原因。下面我们就来讲讲，为什么生气会增加癌症的患病率。
　　生气，是我们生活中不可避免的情绪，是个人都会有生气的时候。短期内生气，可引起体内一系列激素变化，引起血糖、血压等明显升高。而长期不良情绪，则会导致人体脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱。站在中医的角度来讲，生气会导致气血运行障碍，产生气滞、血瘀，使得毒素聚集，诱发癌症肿瘤。
　　研究证明，爱生气的女性，患乳腺癌的风险明显增高。而个性急躁、易怒的男性，最易得食道癌。爱生气的人，不仅仅是容易得癌，还会有其他健康风险。比如爱生气的女性，就更易长色斑，更易发生甲亢。
　　道理大家都懂，可就是无法避免发脾气。我们能做的，就是尽量少发脾气，学会更多的宣泄途径，端正心态，不要拿别人的错误来惩罚自己。人生就这么短短数十载，开心也是一天，不开心也是一天，我们为什么要不开心呢？
　　祝大家天天开心，记得点个赞哦！
　　气生百病，生气带来的是身心的疲惫，和身体上的损伤！特别是生闷气，给身体带来的损伤最大！我有一个远房的嫂子，当年结婚时身体棒棒的，就是农村人常说的，长的扎实！农忙的时候，一个人顶两个人用，干活那个拼，家里地里的活她一个人全包了，全村没有不知道这＂拼命三娘＂的！后来随着农民进城，有的打工发了财，有的在外地不回来，看见身边的亲戚都发财的发财，买房的买房，她也着急，因为生活条件不如出外打工回来的，想着自己那么能干，天天赶着自己家老公去上船挣钱。她自己也特别的拼！但是生活，不是你拼命就能比的上人家的，看着再努力，也不如人家，这嫂子白天是不要命的挣钱，晚上回家看见别人有车有房的，事事不如人家，有时还会有人瞧不起她。回家吵架不说，天天还会自己生闷气，把气闷在心里！后来，这嫂子的身体，出现了透支的情况，后来，查出了癌症，后来，经过几次化疗，也是无望……生活给予每个人的都不同，别去攀比，把属于你自己的东西保护好，养好自己的精气神，当疾病远离你的时候，生活才会越来越好！
　　我们常说，气大伤身，由此可见，生气对身体并没有好处。
　　近年来，癌症高发，已经成为威胁人类健康的头号杀手。除了遗传、饮食习惯、缺乏锻炼，是引发癌症的高发原因之外。
　　情绪，也成为诱发癌症的重要一环。
　　生气，即自我压抑、情绪不良。不良的个性和情绪，是癌症启动和发展过程中的危险因素。
　　当人们在生气的时候，人体免疫力会大大削弱，导致脏腑功能失调、内分泌失衡、免疫功能紊乱，使得气血运行障碍产生气滞、血瘀、痰凝毒聚相互胶结，最终引起正气内虚，邪毒入体，形成癌瘤。
　　因此，日常生活中，我们一定要保持良好的情绪，少生气，这样不仅可以预防癌症，还能够预防很多其他疾病。
　　生气时，我们可以通过以下几种方式缓解：
　　1、放宽心，心大的人一般都不会在意太多细节，反而是心小的人，别人一句无心的话，都可能让自己不开心；
　　2、学会忍让，俗话说退一步海阔天空，很多事情没必要争，本着无所谓的态度，多包容多忍让，会减少很多负面情绪的发生；
　　学会感恩，学会感恩生活、感恩朋友、感恩家人，会让我们发现世界更多美好的一面，笑对生活，笑对困难。