睡眠优先的企业文化
如今大多数公司和组织都必须将业务扩展到全球,因此大家都发现自己越来越多地在深夜或清晨工作,每日作息和睡眠需要不断去顺应公司业务发展,变得无可控制。
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德勤企业管理咨询有限公司,世界著名的咨询公司之一,连续多年排名全球咨询公司前十,业绩增长迅速。他们刚刚发布一本工作指南,讲述组织如何变成睡眠友好性企业,或者被他们称之为睡眠优先,然后才是工作。
(图片源自网络)在这本指南中,主要列出睡眠不足让员工产生以下几点健康和心理的负面影响:
从组织的角度来看,睡眠不足通常会直接影响工作场所的绩效。员工的休息程度如何,将极大地影响组织学习,处理信息的能力。
从个人表现而言,睡眠不足会导致个人在情绪上更加不稳定或喜怒无常,并且与攻击性行为和健忘息息相关。
另外,缺乏充足睡眠的人更容易出现职场冷漠现象。这些因素会对组织团队合作和个人绩效产生负面影响
睡眠不足会减少眼动睡眠时间和梦发生的频率,已有研究表明,梦和眼动睡眠可以极大地促进创造力和创新思维方式,这一点对脑力工作者极为重要。
总而言之,缺乏睡眠不仅会给员工的生产力和心理健康带来负面影响,还会抑制创造力和创新思维。组织要想在现代全球化竞争市场中生存和发展,就需要一支训练有素的员工队伍。
(图片源自网络)组织可以做些什么来成为睡眠先工作的文化?指南中也提出了几条小建议:
下班后,不鼓励或禁用电子邮件,会议和加班
提供睡眠相关知识讲座
保证员工宿舍能提供良好的睡眠环境
制定有关睡眠的激励机制,如德勤咨询公司的员工如果每天能够保证睡眠时间在7小时以上,那么他的日薪会增加1美元左右。
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