肥胖与体重控制

　　现在随着社会的发展，人们的生活越来越好，随之肥胖以及相关的综合症也随之而来。肥胖不仅仅是营养状况的问题，肥胖是一种普遍存在的严重危害人类社会的健康疾病。而且现在肥胖的全球流行呈低龄化趋势。
　　医学专家将肥胖定义为一种常见的复杂的代谢失调症，是一种会影响我们整个身体正常功能的生理过程。
　　这种疾病的表现为身体的脂肪过多。我们人类身体里有一定量的脂肪，也就是我们称为的必须脂肪，其他多余的我们称为存储脂肪。必须脂肪如果数量缺少，，我们的身体就会降低健康水平。最简单的如果没有充足的脂肪储备，女性体内的雌激素分泌量就会减少，出现月经推迟，如果身体长期脂肪缺乏，就有可能出现闭经的现象，甚至导致不育。所以，盲目减肥导致体脂率过低是女性出现更年期提前的重要因素。
　　据中新网6月13日援引外媒报道，一项全球性的大规模调查显示，全球每10个人当中就有超过1人肥胖，有22亿人超重，每年有数以百万计的人死于与肥胖相关的健康问题，形成令人不安的全球公共卫生危机。
　　据报道，12日发表在《新英格兰医学期刊》的调查报告显示，自1980年首次展开调查以来，全球73个国家的肥胖人数增加了一倍以上。
　　肥胖对于人的寿命有极大的影响
　　我们身边有很多这样的例子；
　　山东日照青年孙亮以其600斤的体重，暂时获得中国第一胖的称号，2014年4月20日，因心肺等器官衰竭，孙亮不幸离世。
　　我们对逝者表示哀悼！
　　逝者已去，为我们敲响了警钟。我们必须为了自己的身体健康以及爱我们人，保持身体健康，控制自己的体重。当然我们身边也有励志的故事！
　　来自山东的小伙王浩楠曾被誉为＂中国第一胖＂。体重曾经达到668斤。为了减肥，半年前他接受了胃部切除手术。不过通过他的刻苦努力，真的减肥很成功
　　现在的他已经是一名健身网红
　　为他喝彩，他的精彩人生即将起航！祝福他！
　　看完了两个故事，有遗憾也好，有期待也好，那都是别人的人生，我们对自己又了解多少呢？
　　对于肥胖一般的人大眼一看就可以知道。对于不明显的人我们如何让判断，今天就教大家一个判断的标准。
　　肥胖度（%）、体质指数（BMI）和腰臀比都是最常用的检测指标
　　肥胖度（%）=[实际体重（Kg）/标准体重（kg）-1]*100%
　　肥胖度
　　低重
　　正常
　　超重
　　轻度肥胖
　　中度肥胖
　　重度肥胖
　　<-10
　　-10~10
　　10~20
　　20~29
　　30~50
　　>50
　　Broca法：标准体重（kg）=［身高（cm）-100］*男性×0.9（女性×0.85）
　　简易计算法：标准体重（kg）=身高（cm）-105（cm）
　　体质指数（BMI）是肥胖诊断指标之一
　　体质指数是体重（Kg）与身高平方的比值
　　即：体质指数 BMI = 体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2
　　腰臀比(Waist-to-Hip Ratio, WHR)=腰围/臀围
　　了解了这么多的公式，你是不是已经迫不及待地要了解自己了，快动起手来算一算自己是否肥胖吧。或者你可以转发给需要的朋友，让他也能够更了解自己！