量子领导力我们都在说能量，但能量到底是什么？

　　今天让我们一起谈谈能量，
　　我们都在说能量，但能量到底是什么？
　　它和普通人的生活有什么关系？
　　火是能量，水也是能量，风也是能量，
　　太阳光也是能量，电是能量，核能也是能量，
　　就连双手互相摩擦也可产生电磁能量……
　　生活中也是如此，当别人恶毒地骂一句粗话，
　　我们就会生气，那是一种声音所附带的能量。
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　　关于能量，学术定义怎么讲？
　　能量（energy）简称＂能＂，
　　现代物理学已明确了质量与能量之间的关系，
　　即爱因斯坦的质能关系式：E=MC²。
　　能量的单位与功的单位相同，
　　在国际单位制中是焦耳（J）。
　　按照物质的不同运动形式分类，
　　能量可分为核能、机械能、化学能、
　　热能、电能、辐射能、光能等。
　　这些不同形式的能量之间可以通过
　　物理效应或化学反应而相互转化。
　　能量在转化的过程中遵循能量守恒……
　　能量是物理学的基本概念之一，
　　从经典力学到相对论、量子力学和宇宙学，
　　能量都是一个核心概念。
　　说完这么枯燥的概念，
　　那么能量与生命，与每个人有什么关系呢？
　　人该如何感受能量，运用能量呢？
　　你看到的是光
　　你看不到的是光对生命的疗愈
　　光能
　　从宏观上看是直射的，
　　从微观上看是波动的，具有一定能量。
　　在科学上的定义，光是指所有的电磁波谱。
　　光是由光子为基本粒子组成，
　　具有粒子性与波动性，称为波粒二象性。
　　没有了光，就不会存在生命。
　　我们每天的饮食，都离不开光的馈赠。
　　整个自然界，用一个能量转换体系，
　　供养着自然界所有生命的成长。
　　植物将太阳能转变为化学能，
　　储存在所形成的有机化合物中。
　　每年光合作用所同化的太阳能，
　　约为人类所需能量的10倍。
　　人类所需的粮食、油料、木材、糖、水果等，
　　无不来自光能的转化。
　　换句话说，没有光，就没有了食物与生命。
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　　光能难道仅仅是为人类转化食物吗？
　　光不仅是文明的主宰，还是生命疗愈的源泉。
　　光还被用来疗愈疾病。
　　光包括七种颜色的能量：
　　红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。
　　每一种颜色都与我们身体的不同部位相连，
　　会在身体和精神上对我们产生不同的影响。
　　黄色有助于增强神经和心智，
　　还可以用于胃部、肝脏和肠道病患的辅助治疗。
　　红色是红外线波段后的第一个可见光。
　　可以促进细胞生长和活动，刺激意志力量，
　　同时还可以提高血压和增加血液循环。
　　蓝色是冷性、收敛性，它可以帮助止血，
　　缓解发烧，治疗咽喉肿痛，及婴儿黄疸高。
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　　我们通过不同颜色的光作用于身心，
　　治疗各种各样的疾病。
　　我们还通过食物，与光能相连。
　　同时，我们自己也是生物光源，
　　在红外线下，每个人都是不同的光斑，
　　它更接近生命是＂光＂的真相。
　　生命更像是光能、生物能等融合的能量体！
　　正因为生命本身是光，
　　所以自然可以被光疗愈……
　　那么，如果让生命变成＂光＂呢？
　　当一个人生病时，
　　它的光芒就会闪烁而又虚弱。
　　一个人健康时，他的光芒耀眼而夺目。
　　健康的身体，盛放着光的福田。
　　你眼里是光，看到的就都是光。
　　你心里有火焰，就不会有冬天。
　　修行、冥想，将正念带入生命，
　　活在当下的自在中，就有自在的光。
　　没人可以左右你的双眸，
　　你怎么看，世界就是什么样。
　　就像透过你的眼眸，既可以仰望星空，
　　也可以瞥到街角的垃圾堆，
　　境随心转，所以需要诚意正心，修身齐家。
　　光的能量联结着生命的光源，
　　心透过眼，映照着整个世界。
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　　你听到的是声音
　　你听不到的是声音在脏腑间的交响
　　声能
　　美国一位女高音，
　　可以通过声音振动震碎高脚杯，
　　二战期间，军队过桥齐步走，将桥震塌。
　　声能是能量的另一种表现形式，
　　其实质是物体振动后，通过传播媒介，
　　并以波的形式发生的机械能的转移。
　　声能是以波的形式存在的一种能量，
　　就像光能以光子形式存在一样。
　　声能是人类随时可以利用的能量。
　　因为人可以创造传播媒介，并以特定频率敲击，
　　机械能通过空气振动，传递给每个生命。
　　声能的研究和应用不仅限于物理学。
　　它依旧是生命疗愈和升华不可或缺的力量。
　　胎教为什么越来越被人们重视？
　　啼哭的婴儿为什么听到妈妈的声音会变得安静？
　　当人心烦意燥时，为什么一段轻音乐可以安神？
　　为什么一个人得了重感冒后，声音会变得沙哑？
　　这都是因为，声音的能量，本就是疗愈的力量。
　　健康的身体与心灵，才会发出和谐美好的声音。
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　　《黄帝内经》提到：
　　五脏有声，声各有音，声音相和则无病。
　　道出了生命与声音的关系：听其声而知其病。
　　中医的五音疗法，就是从中发展而来。
　　《黄帝内经》又载：角为木音通于肝，
　　徵为火音通于心，宫为土音通于脾，
　　商为金音通于肺，羽为水音通于肾。
　　它完整地说明了声音能量与生命的关系。
　　人体就像一特别的＂交响乐队＂，
　　当我们处在健康状态时，
　　就会演奏出和谐动听的乐章。
　　如果身体出现健康问题，
　　自然就会发出不和谐的＂杂音＂。
　　声音能改变周围环境的气场，
　　而气场的改变，
　　往往也会改变人的身心状态。
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　　你感受到的声与光
　　调频至和谐的能量振动是幸福真谛
　　声与光的合一
　　透过上面的详细解读，我们发现：
　　声音和光的能量，是可以与生命进行共振的。
　　这是天人合一的体现，也是身心合一的内在需要。
　　同时，这也是音昱的内涵，
　　音是声音，昱是光，
　　音昱就是这两种能量的交融。
　　声音和光的能量，
　　既是形而上，也是形而下的。
　　它还落在生活的点点滴滴中。
　　饮食——透过食物吸收光的能量与生物能。
　　运动——生命燃烧催动生物能与机械能合一。
　　睡眠——如何通过休憩让能量更好地复元。
　　呼吸——如何通过气，进行天人能量交换。
　　思维——知识与理性思辨，提高对能量的认知。
　　身心练习——身心合一，催动不同能量的交汇。
　　音昱所倡导的这6种生活习惯落地，
　　背后就是以能量转化为核心支撑。
　　那么，普通人该如何感受能量呢？
　　音昱倡导一种基于正念的生活方式，
　　正念是通向自我，通向自然的练习方法。
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　　它可以是一次打坐，一次冥想，
　　乃至是，不思考任何人与事的发呆。
　　将心猿意马的意识拉回当下，
　　用呼吸这条绳子拴住它，
　　观鼻、数息，不死过去，不畏将来，
　　不评判一切往来，活在当下。
　　你，也可以一试……
　　闭上眼，感受呼吸，不想任何事情，
　　每天3-5分钟，坚持7天，
　　你会捕捉到能量的一些蛛丝马迹。
　　我们都在说能量，但能量到底是什么？
　　能量——宇宙中客观存在的一切振动。
　　微观的有意识、思想、情绪的波动。
　　宏观的有自然界光能、声能、生物能……
　　如易经所示，天行健，周行不怠。
　　物质的能量本质向我们昭示：
　　顺应自然，顺应身心，调节各种关系，
　　调频至和谐的能量振动，是幸福的真谛。