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认识非暴力沟通

  #心理情感学院#说起暴力,相信每个人都很反感,甚至想逃离!可是有没有想到过,我们自己也随时随地在使用暴力呢?
  在这里,我们一起来看一看暴力的定义:暴力不只是打人、鞭挞、杀人以及战争等,也包括言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,还包括对自己不停的指责、命令、要求等造成内心的分裂与不满,这些都属于暴力范围。
  反思一下自己,你有没有对孩子犯的错进行过指责、嘲讽,你有没有和爱人进行过冷暴力,你有没有随意出口就对别人进行评价和结论,这些其实都是隐形的暴力。
  那么怎么能够认识这些隐形的暴力呢,卢森堡博士的《非暴力沟通》给我们明确的答案,他提出了非暴力沟通的概念,并不断的工作生活中实践应用,收到了意想不到的效果,那么什么是非暴力沟通以及非暴力沟通的意义是什么呢?
  非暴力沟通,被人们称为"长颈鹿语言",又称为"爱的语言",是联合国科教文组织认定的,在教育领域和非教育领域解决争端的最好沟通方式。之所以称之为"长颈鹿语言",是因为长颈鹿有一颗大大的心脏,因长长的脖子而拥有的良好视野,以长颈鹿在进食时能够把刺化为自身的营养。
  非暴力沟通能够:疗愈内心深处的隐秘伤痛;超越个人心智和情感的局限性;突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验。
  那么从今天起,让我们一起来学习非暴力沟通吧,愿你我都有流畅的爱的表达!

一路波澜一路诗谨以此文,纪念毛泽东主席诞辰127周年沉沉的夜,长长的路,曾经是那样与他相随。在漫漫的历史长河,在滚滚的人海征途,这一路是波澜壮阔,这一路是诗情盎然。这一路风霜雨雪,这一路眼底烟云甲骨文有故事的汉字闪光时刻主题征文二期文张爱梅时至金秋,阳光下,安阳师院新校区满园洒金。金灿灿的法桐叶随风飞舞,在空中打个转,飞两圈,抖三抖,刺啦一声飘落路旁。秋叶为校园凭添了几许诗意,浪漫和风韵。壁纸小馆拥有一片心海,才有一个未来今天的天气,和我前两天猜的一样,今天早晨醒来,不等我拉开窗帘,就知道今天是个阴雨天。直到现在,我坐在教室里,望着外面雾蒙蒙的天气,用手托着腮,发了大约一亿光年的呆,也不知道在想什么活在当下,凡事看开就好在学校面试某一组织的编辑部时,部长给每个面试的人都出了个题目,现在让你写一篇微信推文,你会写什么,我几乎是毫不犹豫地脱口而出不同城市的朋友。现在想想,或许当时说出这个话题的自己还是方寸之间,境界之外从全球范围内,从私人豪宅到最奢华的酒店,无不关心如何在方寸之间内人的最佳感受和体验而展开深层次研究。研究并实现高层消费者对生活的需求,是一种对精湛技艺和美学的追求,也是一种臻于至善发布文章的过程中,我把文章搞丢了昨天写的文章最近压力有点大其实不应该是这个版本的,但在发布前一分钟,我鬼使神差地点了刷新,并确定了,so,原来的版本就这样丢失的无影无踪了。所以我就在思考,如果避免像昨天那样丢失稿如果我们做不到伟大,就不要渲染自己的伟大今天到看到那个储殷教授发的一个视频,他的内容是这样的当你认识到不是血缘的时候,你是否还愿意像亲儿子一样看待,这个时才可以见证人性的伟大,光辉和道德,所以许妈妈如果不要房子,他肯定是支持杜妈的心理状况无论杜妈有没有偷换,我们都相信国家的官宣和调查结果!无论孩子是不是亲生的,我们都觉得养了28年跟亲的没有什么区别!无论看病有多困难,都不能为了捐款,抹黑自己孩子的名誉!无论直播的时底层原理(下)十二地支应用系统天干是理论上的阴阳转化过程,或者说是阴阳的标准转化过程,配合应用系统使用的时候,它只是一个衡量标准。在应用的时候,还要以具体的环境或平台为准,比如在我们生活的北半球,古人就发明十二游戏!游戏!游戏!抓住它!别让它掌控你现在游戏成了我们生活中的必备品了。以前玩游戏偷偷去网吧,一群人,也许玩的就是一台机器。我们没机会接触过多的网络游戏,因为那会电脑少。现在手机一部,到处可以玩。今天在路边压马路碰到俩从一个棋局可以看到什么样的哲学?人生如棋,有时候需要我们步步为营,计划好我们的一生。我今天讲的这个故事不是这样的道理,是另外一层道理。看这个故事,自己体会哟!唐朝时期,围棋盛行,上到达官贵人下到黎民百姓,对于围棋
坚强的背后是心酸,句子虽短,字字写到了心坎里越看越想哭一我已经习惯了你的冷落,可是我却不能冷落你。因为我害怕失去你的世界,即使我感到孤单,我也不会说我难过。二也想过不认识你,便不会有我今天的痛,可我从未后悔过。如果真如你所说还爱我,便5个快速寻找微信群的方法,一定要收藏哦很多做营销的人苦苦想找很多微信群,但是就是不知道怎么去找,现在告诉你几种方法,一定有用!1公众号查找有很多公众号每天会推送很多微信群二维码,比如集梦营每日群鲜,等等,可以批量关注一高段位的渣女,看到朋友圈是这样的,那就得提高警惕了之前说过怎么通过微信看一个女人渣不渣,那几个都太低级了,今天来说说高段位的渣女,她们的朋友圈是怎样的。俗话说,渣男骗色,渣女骗钱。是不是觉得听起来好像很有道理,但是社会在进步,渣女怎样才能和女人日久生情?我教你这三个很实用的技巧如果你不是一个很有情商很聪明的男人,那你追求女人就不能太着急,因为你越是着急,就越无法把握和女人相处的分寸。我见过很多男人关心则乱,一旦动了真情,根本没有办法控制自己。实际上如果你在异性交往中,女人又没有出轨,只需要看这几点就知道世界上这么多人,两个人能够看对眼在一起,是一件相当不容易的事情。交往的过程也是深入了解对方的过程,更是培养两个人感情基础的重要过程。爱都是相互的,两个人在一起,如果想要这段感情长久霸气又超拽的经典短句,特别有魅力,看了一遍又一遍一我觉得人和人,还是应该保持适当的距离,尤其是我讨厌的人,建议阴阳相隔。二对待前任你是什么态度?祝他不孕不育,子孙满堂。三你那么喜欢劈腿,怎么不去跳芭蕾舞。四贱人永远都是贱人,就算为什么渣女到最后都有老实人接盘啊?为什么渣女到最后都有老实人接盘啊!做备胎的代价都是如此吗?在现实的社会中还是不分男女的,有的渣女要更加疯狂啊!可是最后都有老实人愿意接盘。作为老实人心里面的女神那是最好的只要是女神净化心灵的短句,干净质朴,特别有魅力,总有一句符合你!一除了想让自己快乐一点,我也没有什么更伟大的梦想。二安慰别人头头是道,安慰自己全是苦笑。三女孩只要心里难受,找不到头绳都会大哭一场。四有些事说出来显得我不大度,但我确实不开心。五已嗨笑话,治愈心情的短句,值得一看1。我是一只小绵羊,今天我剪毛了于是我失棉了。2。都说字如其人。我看了病历本。都不敢想象医生的样子了。3。在公众场合放屁一定要喃喃地说道什么东西糊了这样周围的人就会把你的屁吸光。4犀利但又不乏幽默的生活小短句,句句在理,句句实用一胖子只有两条出路,要不就让身材变好,要不就让心态变好。二为什么打群架的时候都喜欢脱上衣,光着膀子?如果都脱裤子的话,气氛好像有点怪啊。三女生们,男生轻轻打你一下是让你撒娇,不是让天堂篮球馆科比。布莱恩特坐在板凳席上,弯下身子,又理了理本就一丝不乱的鞋带。弯腰的时候,他也始终抬着头,习惯性地环视着球场。已经在这块球场打了一年的球了,但他依然有些不适应。球场和以前的NB