为什么你总是三分钟热度？

　　坚持早起，可以让你的一天多出2.3个小时。
　　坚持写作，可以提高职场竞争力。
　　坚持锻炼，可以让你身体一直维持年轻人的状态。
　　坚持学习，可以说是让自己进步的最好方法。
　　是，你说的这些我都懂，可是我就是做不到啊，我坚持没2天我就被打回原形了。
　　别害怕，你不是一个人，这种状况我也会有，我曾经也会像你们一样，我知道这样不好，我也曾经去尝试找各种解决方案。在公众号和知乎我看了大量的关于这种类型的文章，但是我发现，我还是做不到。
　　为什么会这样？明知道这样就是好的，就是对的，可为什么做不到？
　　我不知道你们有没有思考过这个问题？
　　我思考过！
　　曾经有一段时间，我把自己进行鞭尸，我回顾自己毕业的这么些年，好的，不好的经历，最后我发现，我一般做成的那些事都有一个非常重要的一个特点。
　　那就是及时满足。
　　1
　　心理学上面有个词叫延时满足。
　　1968年，心理学家沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）在位于美国斯坦福大学的比英幼儿园主持了著名的＂棉花糖实验＂。在32名成功参与了实验的孩子中，最小的3岁6个月，最大的5岁8个月。实验开始时，每个孩子面前都摆着一块棉花糖。孩子们被告知，他们可以马上吃掉这块棉花糖，但是假如能等待一会儿（15分钟）再吃，那么就能得到第二块棉花糖。结果，有些孩子马上把糖吃掉了，有些等了一会儿也吃掉了，有些等待了足够长的时间，得到了第二块棉花糖。18年后，跟踪调查后发现，能忍住不吃棉花糖的那些孩子，大部分在青少年时期都比较优秀。从成绩或者其它方面都是如此。
　　其实，这就是对欲望控制的一种能力。说白了，就是用现在的努力去让以后的欲望达成，再举个大家都知道的例子：
　　5岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说＂我不会耶＂。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说＂我不会耶＂。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。——《康永，给残酷社会的善意短信》
　　2
　　2个例子说完了，很有道理，说的也没错，问题是几个人可以做到？
　　我现在学英语干嘛？我又不出国，我周围压根也没有需要用到英语的环境。
　　我学游泳干嘛？我现在忙得连睡觉时间都没有。
　　我学理财干嘛？我现在的工资收入连吃饭都是问题。
　　大多数的人无法坚持做一件事情，就是无法快速的看见这个事情为自己带来的反馈和收益。
　　各种心灵鸡汤或者是网文上面，写一个人的成功，无非几千字来描述，以正常人的阅读时间来算的话，大概看完这篇文章只需要十分钟，即使是一本励志类的人物传记，每天都看的话，大概一个星期也能够读完，也就是说你看见的其他人的成功，要么是十分钟，要么一个星期。而轮到你去苦苦的坚持一件事情一个月以后，没有得到任何的反馈或者收益，这个时候你会觉得这条路好像是不通的，再次放弃了，一次一次轮回，直到最后认命，发现自己其实就是一个普通人。
　　3
　　所谓鸡汤就是给汤不给勺，看的见摸不着，给你点出了问题所在，却不告诉你解决方案，显然，我的文章不属于这类。
　　如果你现在准备开始长期的去做一件事情，请带着功利的心态去对待这件事情，你做了这件事情后会为你带来一些东西，或者金钱或者名利或者是鼓励和赞美。
　　相信我，如果你做了你就知道那种感觉有多爽，这才是能够长期坚持做一件事情的正确方式，及时反馈，我要的现在就要。
　　比如拿我自己来说，随着年纪的慢慢增大，我开始无法静下心里去看些闲书，如果看完这本书，学到的东西无法提高自身的技能，无法为我带来收益，我会选择放弃，可能有些人觉得这样是不是太功利了？
　　对，我想说的就是这个观点。
　　如果一件事无法为你带来反馈，你是无法长期的去坚持做这件事情的，而金钱就是刺激性最强的反馈。