中老年朋友随着年龄的增长，反应能力会下降，语言表达能力也会随之下降。有时，会觉得舌头发硬，这时候，就需要＂口操＂的锻炼。
　　除了做＂口操＂还可以经常读读文章。舌头要常动，眼睛要常转。人体这部机器，不用则废。各种功能要经常锻炼，锻炼拿老百姓的话来说，就是给机器＂浇浇油＂。机器才能正常运转。
　　有的老年朋友，身体病了，思维也出现了问题，就很糟糕。失去了思考问题，解决问题的能力，是最糟糕的。经常动动口，常常动动脑，可以延缓衰老。
　　今天教你做＂口操＂。学过播音主持的人知道＂口操＂怎么做，这个口操是锻炼中老年朋友的语言表达和思维能力的。不必那么专业，经常坚持做两项既可。
　　具体操作如下：首先是舌头在口腔中弹拨下牙齿，速度越快越好，速度快说明你的思维和反应越灵敏。其次舌头在口腔里绕圈圈，分别顺时针和逆时针在口腔里环绕。时间适宜为度。
　　眼睛也可以经常转一转，顺时针和逆时针交替旋转，对视力也有好处。
　　身体的各个部位都要锻炼，哪不练，哪锈住。呵呵

从刘备身上学智慧学会示弱，是一种高级的谋略滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。英雄有很多种，能忍会哭懂得适时示弱的刘备，也是其中一种。年少时看三国，觉得不是跑就是哭的玄德公太窝囊年长后再看三国，才明白从卖草鞋的小子到蜀汉的开国皇请让良好的学风教风校风，蔚然成风吧记得八十年代九十年代那会儿，学校在临近放寒假的时候，都会评比出三好学生。过年的时候把奖状拿回家里贴在墙上，亲戚们都投来赞许的目光。那个时候三好学生的评比标准很高，根据学习成绩思想品谨以此文纪念我死去的朋友我的朋友死去了。不是疾病，不是车祸，他是选择了自焚。如同电影故事里的故事一样，只是没有画面。忽然间我才明白他把他的诗稿给我，说是要我修改那是厚厚的最大笔记本子，集结了他的多少年！收为什么越来越多的年轻人不爱走亲戚了如果要聊这个话题的话，我想我还是有发言权的。今年母亲从大年初一开始便催促我开车带她去外婆家拜拜年，顺便见一下那些多年未见的表姐表弟。母亲是外婆家的小幺，上头还有一个大姐三个哥哥，父探望产妇可以送花吗，送什么花合适？陕西榆林产妇坠楼事件，让我们既心疼又唏嘘不已。女人牺牲青春和美丽，忍受难以想像的痛苦给一个家庭带来新生命，身边的每一个人都应该呵护她。作为亲友，我们至少可以送一束美丽的鲜花表达我们女生都喜欢鲜花，为什么许多男生却get不到？女生爱花是天性，可是就有这么一些男生不懂2。14情人节快到了，还订花，这些男生在想些什么？粗糙不懂浪漫嫌麻烦的男人一般不关乎各种节日而且从来就没想过要送东西给别人一天只会各种在女友永葆乐天，才能拥有赤子之心你是几分的乐天派？先来个小测试吧！共有10题，如果你觉得以下描述符合你自己的特点，就得1分，不符合就得0分，来吧，准备好了没有？1。喜欢任何快乐的事，童心未泯。2。没有太多危机意识湖北小奥陶纪，被称是董永与七仙女的红线，距离武汉不远重庆的奥陶纪，去过的人都知道，玩的是心跳，却也有着美丽的风景，绕过了一道道盘山公路，拨开层层云雾，站在了山顶上，才知自己的渺小，山上清新的空气，怡了人心，无边际的绿色，纳入眼中，也散文随笔相濡以沫，相忘江湖相见是缘，茫茫人海，独识你，想不到，梦不到，却做到了，不值得珍惜吗？结果不可怕，经历的风风雨雨，走过的坎坎坷坷，对你的种种伤害，对你的丝丝缕缕，话不多，相信你懂得！因为你就是见证者铲车电子磅夜以继日最近两天呼和浩特准格尔旗四台铲车电子秤安装调试完成，说起这四台铲车电子秤的安装还是很困难的，因为当时我就在旁边，同事和客户打电话的时候要的也比较急，当时我的同事和客户说了半天说，一喷雾降尘安装国庆假期安装这一次说这个，主要是因为这个项目是十月一号当天完成的，也就是说我们的安装人员是没有在国庆休息的，一直在路上东奔西跑，去给客户安装产品，不当误使用，这一次安装现场是在安徽亳州市，主要