你爱我我爱你为啥这么洗脑？

　　＂你爱我，我爱你，XXXX甜蜜蜜~＂
　　只要听过某奶茶店最新主题曲的人，光是看到这行歌词，估计就已经开始脑内循环了。
　　万万没想到，这个夏天的第一首洗脑神曲，居然是奶茶店做出来的。
　　这首主题曲，绝对称得上低成本、小制作：
　　旋律，改编自美国民谣《哦，苏珊娜》。
　　歌词，只有一句。
　　这句简约而不简单的＂你爱我我爱你＂，仿佛听一次，就刻在了脑海里。
　　尽管网友对这首改编歌曲褒贬不一，不过在＂洗脑＂这一点上，基本达成了共识。
　　仿佛就在这两年，一首接一首的＂洗脑神曲＂如雨后春笋般出现：
　　从＂左边跟我一起画个龙，右边画一道彩虹＂，到＂你是我天边最美的云彩，让我用心把你留下来＂。
　　每一首＂神曲＂虽然曲风不同、歌词各异，但有一个共同点：
　　一旦进入耳朵，就很难忘不掉，即便停止播放，依旧会在脑内反复循环。
　　仅仅看到歌词、接触到特定的环境/人，就会被几句魔性旋律洗脑。
　　看到＂你是我的小呀小苹果＂，对应的旋律就会开始在脑内盘旋；走进春节期间的超市，就会不自觉地唱起＂恭喜恭喜恭喜你＂……
　　甚至不需要任何＂引诱＂，某段旋律就会突然出现在脑海里，无论如何努力，都挥之不去。
　　这到底是怎么回事？
　　2
　　什么样的音乐更容易洗脑呢？
　　美国心理学协会期刊的一项研究发现：
　　能把人＂洗脑＂的歌曲，通常速度更快，旋律相对普通，容易记住。同时，有一些特定的音程，比如跳跃或重复——
　　《哦，苏珊娜》整首歌曲的主体部分，几乎都是同一段旋律的不断重复。
　　同时，＂洗脑＂歌曲往往难度低、唱起来更容易。
　　换句话说，简单上口、节奏感强，更容易被记住和传唱。
　　仔细想想，不少神曲的确都符合这一特征：节奏感强，歌词通俗，旋律特别但并不难唱。
　　不仅中文神曲如此，有科研机构对当年红极一时的《江南style》进行了研究，发现它以3.6秒为一个周期，将五个音节重复4次。
　　整首歌中，五个音节的核心节奏，重复了100次以上。
　　＂怎么办，我出不去了＂，被一段旋律＂洗脑＂的现象，被称为＂耳虫＂（earworm)。
　　它还有一个更加正式的名称：不自主的音乐意向（Involuntary Musical Imagery, IMI）。
　　研究发现，近99%的人曾经历过＂耳虫＂现象，91%的人每星期都会经历一次。
　　有时候，关于耳虫的经历是良性或者愉快的，走在路上无聊的时候，脑海中自带背景音乐倒也不错。
　　但有时，脑海中＂根本停不下来的＂音乐的确让人心烦意乱，甚至情绪崩溃。
　　关于耳虫是如何出现、如何被＂听＂到的，还存在诸多未解之谜。
　　一般认为，耳虫似乎是音乐属性、个体特征与环境/情境属性之间的相互作用。
　　这种＂上头＂和＂洗脑＂，还经常与好恶无关。
　　2011年的一项研究发现，听众甚至不需要喜欢这首歌，就能学会旋律，甚至被洗脑。
　　通过使用核磁共振成像技术，来检测听到各类歌曲时受试者的大脑反应，研究人员发现：
　　当一首歌曲对听众来说是＂熟悉＂的，大脑活动就会增加，并产生多巴胺；至于是否喜欢这首歌，似乎没有什么影响。
　　这也就是为什么，你根本不喜欢这些歌曲，却依旧会被它洗脑：在超市、广场舞、短视频等等的影响下，你已经对它们足够熟悉了。
　　＂足够熟悉，就能洗脑＂的特点，也让许多音乐创作者尝到了甜头。
　　几乎都是凭借简单旋律的大量重复，让主要旋律在听众这儿混了＂耳熟＂：
　　让你就算不喜欢，也能会唱。
　　这些歌曲堪称＂现象级＂的流传度，也证明了这一创作技法，对于打造洗脑神曲的确非常有效。
　　心理学家表示，通过简单的重复节奏来刺激身体反应和自律神经系统，能够激发出人们摆脱心理压抑和格式化生活的本能。
　　从这个角度来说，＂神曲＂频出，或许也是因为人们迫切需要解压的表现。
　　3
　　关于＂耳虫＂这一现象，人们最苦恼的莫过于：
　　它是怎么来的，又是怎么消失的。
　　有专家通过一系列研究，确定了一系列＂耳虫＂的触发因素。
　　首先，是＂音乐曝光＂，也就是说你最近听过这首洗脑的音乐。如果反复单曲循环一首歌，你更有可能被它＂缠上＂。
　　除了音乐，我们当前环境中的某些东西可能会触发对歌曲的记忆，比如人物、场景、图像、文字等等。
　　此外，大脑处于焦虑或无聊状态时，耳虫也更容易出现。
　　在调查中，一位女性的经历尤其有代表性：在她16岁参加一场重要的考试时，一首歌第一次出现在她脑海中，开始单曲循环。
　　＂现在，我生活中每一个感到压力的时刻，都能听到这首歌，包括结婚和分娩。＂
　　因为任何重复的事情，都更能吸引我们的注意力，让我们不会去注意不愉快的事情。
　　这或许就是为什么，考试的时候越紧张，你想到的歌就越多。
　　尤其是什么都不会，只能发呆的时候……
　　几乎随时随地都可能出现的＂耳虫＂，到底要如何摆脱呢？
　　研究者给出了几条建议：
　　听完或者唱完整首歌。
　　在脑内循环的往往是歌曲的某个片段，有可能是这段旋律特别魔性，或者是你想不起下面如何唱了，这时候，听完或唱完整首歌，通常可以打破这个死循环。
　　用另一首歌替代它。
　　在脑海里想另一段你喜欢的旋律，或者去听一首其他的歌，把＂耳虫＂从脑海里赶出去。不过要注意，不要用容易洗脑的歌曲替代另一首。
　　干脆忽略它。
　　试着不去想它，让它自然消失。
　　做一些吸引人、需要专注的事情。
　　比如打开你的手机，认真阅读＂网易公开课＂的文章，并且点一个＂在看＂。
　　这样，或许就能暂时跟＂神曲＂说拜拜了~