你还困惑于不会讲话吗？这9招教你成为讲话高手

　　愿你每天晚上睡前，都比早晨优秀。
　　会说话是一种能力，我们无时无刻不在沟通交流中，不会说话不仅达不到沟通的目的，甚至招人烦，让事情更糟糕。很多人一生都致力于提高说话能力上，为了让别人愿意听你说话、喜欢听你说话、照着你说的去做，这篇文章给你九条建议，让你成为讲话高手。
　　一、从故事开始
　　人类有很多源远流长的故事，从上古时代到现在，从天上的神仙到地下的魔鬼，从国内到国外，不管哪个民族都有自己的故事。故事是对生活的一种创造性转化，它让生活变得更有力度、清晰、有意义，因此人类总能被故事吸引，故事总能在我们记忆里留下美好的痕迹。
　　如果一个人用摆事实讲道理的方法传递信息，我们的大脑就很难回忆起来。不要这样做，作为一名讲话有趣者，我们的目标是给人留下印象，让信息经听众之口流传开来。最好的办法就是顺从大脑的喜好，把信息包裹在故事里。
　　你有没有发现，当你讲自己的故事时，听众总能全神贯注，在这里我要告诉你的是：把自己融入到故事里，观众的反应才更强烈。讲别人的故事前先从自己的经历着手。没有人比你更熟悉自己的故事，讲起来也更加轻松。
　　想要故事更吸引人、更容易记忆、更快逗人发笑，就需要包含一些基本元素。＂谁想要什么？阻碍是什么？＂曾获金球奖和三次艾美奖提名的编剧比尔· 格伦菲斯特认为，这是将所有故事简化到极致的秘密武器。
　　什么是最好的故事呢？最好的故事讲述的不是叙述人的故事，而是听众的故事。
　　这招简直百试不爽，我经常用到。最猛烈的笑声通常源于我所转述的生活中的故事和遭遇，而不是那些经过精巧构思的妙语或观点。这个世界本来就很有趣，你的生活可能更有趣。只要接受了这一点，你就能从日常生活中看到有趣的事，编出好玩的故事。唯一要做的就是将它们记录下来，然后讲给别人听。
　　关于个人故事的笑话最安全，因为它们是原创的，没人听过，练习打磨后能展现出高度个性化的风格。好的故事都是来源于生活的，最好的是能现场发挥，抓住某个关键时机随机反应出来，会给大家带来欢快的笑声。
　　二、构建故事的方法有主角/主人公描述主人公面对的困难营造突破性情绪有明确的努力或转变给故事制造冲突和转折显得可信给故事一个发展的契机在故事的结尾呼应开头将故事分解为三段式结构：三段分别是组织（开头）、对峙（中间）和解决（结尾）要有娱乐效果
　　三、讲自己的糗事儿，最能博得观众欢迎
　　好的讲述人要有人味儿。能表现出脆弱，禁得住难堪，在成功面前敢于言败。这样听众才会看到一个活生生的人，一个真实的面孔，而不是一个神一般存在的偶像。
　　在听成功故事之前，大家都想知道这个人出过什么糗，如果他一直讲糗事，大家会更加欢迎。
　　如果你还不习惯讲自己的糗事，感到紧张，那么你要这样想：大家都不想看我搞砸——起码多数人都不想。归根结底，人们希望看到别人成功，为他们击掌庆贺，尤其是当此人与自己相连或相关的时候。所以，放开去讲吧，不要怕出错，出错了能回转过来，也是好事情。
　　四、添加幽默元素——找到笑点
　　如果问一个人想不想变得更幽默，多数人都愿意，有谁会拒绝呢？所有人都喜欢有趣的笑话。无论在个人生活还是事业中，玩笑能带给我们帮助。懂得使用幽默能和人建立更深入的联系和更亲密的关系，让你个人能力更强，赚得更多，激励更有效，被人更多地提及，给人留下更深印象，更能脱颖而出，并且获得更多欢乐。
　　笑点有一个很好的出处，那就是沮丧的事，人可以拿沮丧的事来开玩笑，只是要经过一段相当长的平复时间……我们可以用一个数学公式来表达：悲剧×时间=幽默。
　　幽默感是一种面对生活和工作的态度，它是一种能够习得的能力。
　　幽默不是段子，也不是讲笑话，而是接受不能改变的现实，并觉察到幽默就在自己身边。平日里会发生很多有趣的事，但人们常常任其溜走，因为他们既没有意识到有趣，也不会花心思去收集。
　　很多人喜欢明星、偶像，重要的一个原因是明星身上有我们普通人的影子，明星实现了我们不能实现的愿望，因此，那些吸引人的故事就是让观众融入你的故事里，让他们和故事产生联系。要记住，最有力度的故事是让观众从中找到自己的影子。
　　五、讲故事的三段式
　　脱口秀演员、顶级TED演讲人甚至总统都会遵从这样的形式：（1）铺垫，（2）抖包袱，（3）连续笑点。铺垫是给笑话打好基础，为观众提供必要的背景信息。语言尽量简洁。抖包袱本质上是抛出笑点。铺垫将观众引向一个方向，抖包袱则是突然转向另一个方向，给读者带来惊喜。反转带来的惊喜，是包袱中最重要的部分。连续笑点是自选项目。它是最初的包袱抖完后的包袱。有时会在原笑话的基础上进一步发挥，有时会再来一个反转，进入一个让人惊喜的新方向。
　　这里需要注意，好笑的词的位置也很重要，把好笑的词放在句子结尾。比如，＂猫＂是句子中出人意料的笑点或转折点，那么不要说＂猫在盒子里＂，而是＂盒子里有猫＂。这样等你安静下来后，观众才会笑起来。把重要的词放在句尾，不仅有助于增强脱口秀效果，也能强调重点。
　　六、台上一分钟，台下十年功
　　很多人都知道相声演员每天都要练习嘴皮子，说话是一门艺术，只有让嘴唇对词汇无比熟悉，讲故事时才能脱口而出，如果你要提高自己说话的能力，就要认真练习。
　　花费所有精力打磨每一分钟的表演，目的是让自己看起来像是在即兴发挥，毫不费力。把经过反复验证的素材巧妙地拼接在一起，根据观众的反应随时增减，在他人看来，这些段子像是灵光一现突然想出来的。做了多次练习后，即便是在大型场合中摸黑表演也丝毫不会影响到你。
　　这就是现实，千万不要随性表演。如果不经准备，也许有时能混得过去，偶尔能表现不错，但绝大多数时候会一塌糊涂。你必须练习。只有练习才有稳定性，才能建立好习惯，才能获得成功。
　　什么样的练习方式都可以，哪怕是在家穿着内裤，对着呆呆看着你的猫练习，也比在现场随意发挥的多数演讲人要强得多。想要站着说，就不要坐着练。你想在舞台上怎样表演，就怎样去练习。如果你在家坐着练，当你在台上站着表演时就会有不适感。
　　爱尔兰喜剧演员迪伦·莫兰（Dylan Moran）是怎样看待天赋这个问题的，他说：＂千万别信这套！别指望自己的天赋。你绝对会搞砸的。别去想了，反正天赋这东西就像银行存款，存货总比你想的要少。＂
　　七、注重演讲时的姿势神态
　　一个人的体态很重要，我们古人讲站如松、坐如钟，就是说站立坐卧都要得体，有精气神。台上演讲时无论如何也不要低头看脚。把目光集中在前方，就好像你正在和观众讲话。要养成抬头正视前方的习惯，演讲时面带微笑。细节的养成会给演讲带来很大的改变。
　　登上台就要相信自己的训练成果，观众会看出你轻松自如、自信的神态。
　　你已经投入地练习过了，你已经准备好了。结果可能非常好。上台前，闭上眼聆听自己的心跳，呼吸，放松。做拉伸运动也是一种广为流传的好方法，拉伸会向身体发出放松的信号。
　　如果感到紧张，可以采用系统脱敏法，这是缓解紧张最有效的方法。具体方法是，你把可能会出现的问题想象出来，越具体越好，越糟糕越好，这样想来，也就没有什么了，身体会自然而然的放松下来。
　　只要情绪镇定，不断排练，把材料烂熟于胸，上台后你会比从未练习过的人好得多。毕竟正如马丁所说：＂坚持是天分最好的替代品。＂
　　八、把握开头前30秒
　　在前30秒的时间里，你要抓住观众的注意力。告诉他们你是谁，为什么要听你讲，并设法让他们喜欢上你。
　　当你上一台，房间里总会有一种紧张情绪，观众希望更多地了解你，这样才能决定是否要听下去。在正式开讲之前，可以尽量向更多的在场观众介绍自己。它能降低舞台带来的界限感。不要拖到已经开始演讲后再介绍。
　　迅速把观众逗笑是缓解这种情绪的好方法。笑过之后可以再讲一则逸事或自己的故事。你和观众之间才能建立起关联。无论是产品推介、研究分享，还是大众化话题，你都需要告诉观众你是谁，关心什么，为什么他们也应该关心。内容要与观众有联系，要能够引人入胜，要用好第一个幽默习惯：从讲故事开始。
　　开场的笑声释放多巴胺，你和观众会感到更自在，这会进一步增强代入感，打破壁垒。如果你觉得有必要，可以把屋里的人想象成大西瓜，但让他们笑出来会更加有趣。
　　时机、节奏和停顿非常重要。表演是关于怎样讲笑话的，而时机是关于什么时候讲出来。适当的停顿可以引起观众的好奇。给大家时间来调整呼吸，制造紧张，然后，砰！包袱一下抖了出来。这样的停顿和节奏让观众有机会跟上你的思路，做出真实的反应。表演当中有些小调整会带来大效果，比如可以在句末提高声音。
　　脱口秀演员认为要想学会把握时机，只能通过舞台时间练习。这句话确有道理，随着不断练习，演员会对讲故事、抖包袱愈发精通。当我能辨别哪些故事更成熟，掌握观众大致的笑点后，我会更有信心去调整，给观众留出笑的时间。我希望听到他们的笑声，为了做到这一点，把握时机的能力也就提高了。
　　九、掌控观众
　　既要让观众喜欢上你，又要对他们进行统一控制，因为他们会得出一致的结论，决定要不要继续听你讲下去。
　　一旦有人开始鼓掌，请大家一直鼓下去。观众就像鸟群，行为会自然而然地趋同。
　　他们会认为你说了一些值得鼓掌的趣事，害怕自己错过精彩的内容而加入进来。现在你可以重新开始了。我在主持会议的时候都会这样开场，而且从未失手：＂如果能听到我，请鼓掌示意。＂
　　人的一生总有30%的人爱你，30%的人恨你，30%的人压根不在乎你。虽然不知道剩下的10%去哪儿了，但这个观点非常正确。不必奋力取悦所有人。你并不需要所有观众都称赞，30%就足够了。笑是会传染的，只要给出足够的时间，它会迅速开始蔓延。生活中有10%的不可抗力因素，但还有90%的努力空间。在表达时加些幽默元素吧。
　　最后你要做的就是不断的练习、登台演讲、修正自己。