想要活得美丽自信,这三个方法,总有一个能帮助你
英国作家毛姆曾说:
"世界上没有丑女人,只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。"
深以为然,女人外貌漂亮的确是一种优势,但在这个世界上那种天生美得不可方物的女人毕竟为数不多,大多数的女孩子都只是相貌平平。
而相貌平平的女人们之中,总有一些人让你感觉到她十分有气质,有内涵,那又是为何?
卡耐基说:"女人可以不美丽,但不能不智慧,智慧能重塑美丽,唯有智慧能使美丽长驻,能使美丽有质的内涵。人的追求不完全来自外貌,它主要来自人的内在力量。"
的确,生活在现代的女性早已经学会在繁忙和悠闲中积极地生活,懂得如何读书学习,懂得挖掘自己的个性,也懂得提升自己,发现自己的潜能,从而使得自己的魅力光芒四射。
那么女人应该如何提升自己的智慧,让自己变得更加有魅力,让自己美丽常驻呢?主要有三个方法。
阅读
有句话说:腹中有书气自华。
一个人坚持读书,究竟能带来什么?
在我看来,读书除了可以让自己变得更有智慧,更有见识,最重要的一点就是你可以找到自己。可能这句话听起来似乎有点理想主义,可当你有一天把阅读当成一种习惯之后,也许就能明白我说的这句话的意思了。
我其实也不是从小就爱读书的人,以前去阅读可能是被动的,是家里人逼迫着去学习的。可到后来,越是长大,越是能够明白阅读的真谛。
读书除了能够学习到东西以外,它还会给你带来很多额外的东西。读书比起你刷短视频、看无聊肥皂剧是要枯燥乏味很多,可当你形成了主动阅读的习惯,会让你在生活和工作当中有很大的进步和成长。
平时心情不好或者工作特别累的时候,我都会选择以读书的方式来调节自己的情绪,因为当你能够沉浸在书籍的世界里的时候,你的心情就会慢慢平复下来,去感受作者笔下的故事,去探索书中的世界,会有一种难以形容的成就感。
我无法用言语来形容读书给我具体带来了什么,我只知道就像三毛说的那样:读书多了,容颜自然改变,许多时候,以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在的,在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,显露在生活和文字中。
《将夜》里宁缺问那位百岁老人,他面对自己一辈子也无法读尽所有的书的这个事情,在绝望和悲痛之后,是如何走出那段时光的。
老人回答他说:"我只问了自己一个问题,你究竟喜欢的是读书这件事,还是读完所有书这件事?但我很快就得出了答案,我喜欢的终究还是读书这件事,我确认在死前的每分每秒,都在做自己想做的事情,就是幸福和满足的。"
在这个世界上,每一本书都有它存在的意义,你总能在每一本书获取一点点有用的知识,随着长久的积累,它们会让你悄悄成为最好的自己。
你走过的路,爱过的人会成为人生道路上一段经历,但你读过的书,最终会成为你气质里的一部分,成为你的底色,成为你的人生标志,成为一个更有智慧的人。
运动
希波克拉底说:"人类最好的医生就是空气、阳光和运动。"
的确,运动除了能够增强人的体魄,锻炼你的身材以外,经常运动的人,身体素质更好,面容也看起来更年轻。
彭于晏就是一个十分爱运动的人,小时候是个小胖子的他,经过多年的锻炼,终于蜕变成了鞥一个有实力、有颜值的男神。
他曾说过一句话:"运动并不是让我变得有多优秀,而是让我有了更多的机会。虽然每天运动半小时或者一小时,当下并不会带来什么改变,但日积月累,你会发现自己有了强大的内心,人也会变得比较开心。"
说起汪碧云奶奶大家应该不会感到太陌生,她最先被众人认识是在《中国达人秀》的舞台上,那一年她已经78岁了,看上去仿佛才40出头,更令人感到惊讶的是,她还表演了一段十分热烈的舞蹈。
在节目中,评委们都问她是如何保养自己。
她说:"最重要的还是心态要好,要运动,我觉得是舞蹈让我保养得这么好的。"
运动,是这个世界上投资成本最低的自我升值的方式了,它最直接的作用就是体现在外表的年轻以及皮肤的活力,越是喜欢运动的人,细胞弹性也会更好,自然也就延缓了衰老。
运动,是我们对抗岁月侵蚀最好的武器,一个能够坚持运动、认真面对生活的人,一定是会过得越来越好的。
就像彭于晏,常年坚持自律运动的他,成了一个实力派演员,在这些成功的背后,除了他自己的努力以外,跟他十年如一日的坚持运动,保持身材是分不开;
还有上面提到汪碧云奶奶,现在作为某短视频平台的头部网红,每天跟其他主播一样熬夜工作,在镜头前的她依然是那么自信和从容。
奥黛丽·赫本曾说过:
"女人的美丽是跟着年龄增长的。有些人,还年轻着就老了;有些人,已经老越还年轻着。"
运动,不仅仅能够锻炼你的身材,修炼你的容貌,最重要的是,它还能够让你的内心变得强大,重塑自己的生活。
总之,生命在于运动,既然还没有走到生命的尽头,那就勇敢一点奔跑起来。
旅行
有人说:人这辈子,灵魂和身体,必然要有一个在路上。
如果说读书是为了让自己的灵魂遨游在世界的每一个角落,那么身体走过的地方,就是为了让自己亲眼看到这个斑斓的世界。
我有一个大学同学,毕业的时候就跟初恋男友结婚了,婚后的几年里她生了一儿一女。每天的生活除了围着孩子和家庭转,完全自己的时间。有好几次,我看到她的时候,都是穿着睡衣,头发凌乱,衣服上还挂着奶渍,不修边幅。
她最常跟我们说的一句话就是,老公和孩子就是我的全世界。
可哪怕是这样的辛勤的付出,她的婚姻依然没能安稳,老公有了异心,可是考虑到两个孩子还小,两个人并没有离婚。但是朋友做了一个重大的决定,那就是带着孩子去旅行。
她一个人带着两个孩子去了很多地方,去三亚看海,去哈尔滨滑雪,去成都看熊猫。一走就走了大半年,基本上把国内好玩的地方都去了一遍,甚至还想在云南定居。
在我们很多人看来,这似乎好任性,好不理智的行为。可在我看来,如果你真的有足够的能力去照顾自己,照顾孩子,哪怕你一直在路上,也是一种人生的活法。
前段时间,56岁苏阿姨的自驾游经历刷遍全网,在三十多年的婚姻里,她被妻子和母亲的身份所禁锢,为了家庭牺牲自己的时间,所有的一切都为了家庭和孩子,很少考虑到自己。
而自驾游的过程中,让她重新找回了自己,重新发现自己。
当你旅行的时候,你能见识到更多有趣的世界,更多不一样的人,看到这个世界的另一面,于是你就能释怀了,那些曾经以为是很严重,很难过的时候,都会随着你走过的路慢慢地消散。
卢思浩说:"很多事情就像是旅行一样,当你决定要出发的时候,最困难的那部分其实就已经完成了。"
旅行,让我们看到的不仅仅是这个世界的另一面,更重要的意义是看待你自己的另一面,看到自己的另一种可能性,让自己的视野变得更加开阔,然后重新出发,重塑另一个自己。
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