长期单身的人是怎么解决心理需要的？

　　首先，长期单身肯定不是一种健康的生活方式，时间久了，对生理和心理都会有不利的影响。
　　有数据表明：单身人群的平均寿命要远远低于有配偶的人群。
　　美国路易斯维尔大学就曾对5亿参试人群样本进行过研究。
　　结果发现：单身女性的寿命比已婚女性平均低7—15年，单身男性的寿命则比已婚男性低8—17年。
　　单身女性的死亡危险相较于已婚女性高出23%，单身男性的死亡危险比已婚男性则增加32%；
　　在30—39岁的人群中，单身者死亡危险更是已婚者的128%。
　　看到这组数据后，您是不是感觉倒吸一口凉气？
　　植物界的花也是如此，有农村生活经历的人，注意观察就会发现：花若是不授粉，就比一般的花要凋谢得早。
　　大自然动植物能够阴阳调和才是万物衍生之道。
　　所以，单身人群寿命短，除了因为单身人群的作息习惯、饮食习惯、运动习惯等不够规律之外，心理需要长期得不到满足，也是非常重要的原因之一。
　　我国目前的单身人群基数有逐年上升的趋势。
　　大部分原因还是因为社会压力加大，年轻人物质积累无法满足组建家庭的条件，被迫选择单身居多。
　　这部分群体值得大家关注，那么他们怎么解决心理需要呢？
　　一、多去社交，多结交朋友。
　　人是群居动物，性格虽有外向内向之分，但是情感交流需求是每个人都要的！
　　不信，去找一个内向的人，让他独居一年，不与任何人接触、交流，估计绝大部分人都会崩溃吧？
　　二、有条件可以养一两只宠物。
　　有研究表明：有宠物陪伴主人，可以愉悦心情、慰藉情感、缓解负面情绪。
　　满足情感交流的需要的同时，还能有助于主人建立积极乐观的心态，甚至可以缓解抑郁症。
　　三、培养一两项个人兴趣爱好。
　　闲暇之时，可以读书、抚琴、写作、画画等，避免无聊情绪的侵袭，让自己乐在其中，对身心也是大有裨益。
　　四、树立人生目标。
　　一个人单身久了，一人吃饱，全家不饿，可能会不自觉地陷入低欲望生活。
　　试想一下：人若是清心寡欲、无欲无求，不是世外高人，就一定是死气沉沉，缺乏生气的一个人，丧失了生活的动力和热情，想想是不是挺恐怖？
　　所以，欲望并不都是坏事，有了欲求的刺激，人才会燃起生活的斗志和热情。
　　给自己定个三年计划、五年目标啥的，比如买辆车，存够多少存款啥的。
　　五、最最关键的：还是要努力结束自己的单身状态，找到自己的爱情，组建家庭。那么心理需求等问题自然就迎刃而解了。
　　可是在生活中，您会发现：有不少人时不时蹦出来说：＂单身状态挺好的，更自在，很享受当下的状态＂，这种一般也有两种可能：
　　1.他的确喜欢这种生活状态。
　　当下社会包容度高，选择自己的生活方式是他的自由，我们也不用抨击人家＂不正常＂，只要他自己觉得舒服，未尝不可；
　　2.借这种说辞来为自己寻找借口，麻痹自己，逃避问题，久而久之，连她自己也相信了自己的说辞。这就真的＂不正常＂了。
　　生而为人，还是要体验完所有的角色。
　　为人子女、为人夫，为人妻、为人父母等等，让自己的情感体验更加丰富，人生更加完整，那样也不枉来人世走一回，自己的人生也不会留遗憾！
　　最后，祝看到这篇文章的朋友都能幸福！