心理学不吃药不打针不住院，抑郁症可以彻底康复吗？

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　　每个人都多少会患有抑郁症，只是程度不同罢了....
　　随着生活节奏的加快，人们会面临着多重压力，因此，抑郁症成了当下最频发的一种病情，不可被忽视。
　　世界卫生组织也报告说抑郁症是全球第四大疾病负担，大约有1/7的人会在人生的某个阶段遭受抑郁症困扰，每年因被抑郁症折磨产生自杀的人数估计高达100万。
　　比如，我们人尽皆知的影坛巨星张国荣，就是死于抑郁症。
　　即便如此，依然有很多人不把抑郁症当回事，认为抑郁症只是精神上的症状，会导致情绪不好，人在短期有情绪波动很正常，并非上升到病理性质，过一段时间就好了，没必要去吃药、打针、住院。
　　要知道，抑郁症，它不仅有精神上的症状，还有躯体上的症状。
　　导致抑郁症发病的原因有很多，但迄今为止，抑郁症具体的病因与发病机制尚不明确，毕竟，抑郁症发病涉及一个复杂的生理过程，非要详细点讲，大多跟环境、精神状态、失眠、感情破裂、遭受巨大挫折等等，都离不开关系。
　　值得一提的是，美国耶鲁大学的罗纳德·杜马教授所带领的研究团队发现某些基因序列和抑郁症的发生有关，这个基因被命名为MKP-1。
　　为了验证是否真假，研究人员开始用小鼠进行实验，当MKP-1基因被抑制时，小鼠在压力面前即可恢复活力，而当MKP-1基因被激活时，小鼠则会表现出与抑郁症症状类似的反应。
　　也就是说，抑郁症跟基因也有一定的联系。
　　那些看似健康的孩子，如果父母是抑郁症，那孩子的患病概率也会很高，所以，在结婚选择伴侣的时候，要注意这一点，建议彼此双方都做个婚前体检。如何判断自己是否患有抑郁症？
　　抑郁症属于精神心理科，目前国际上的精神疾病诊断，都是根据症状学进行的，关于抑郁症具体的诊断标准，有3个体系。
　　一是ICD（精神与行为分类），二是DSM（精神障碍诊断与统计手册），三是CCMD（中国精神障碍分类与诊断标准），这三个体系，在我国大多采用的是DSM。
　　DSM核心判断标准有两点：
　　一、抑郁心境，持续情绪低落，长期处于悲伤或者易怒状态
　　二、对于曾经喜欢的活动，已经不再产生愉悦和兴趣
　　抑郁症等级划分：
　　轻度：情绪比较低落，记忆力减退，办事效率减低，食欲减退，对患者的日常和工作产生了一定影响
　　中度：自我评价降低，兴趣和愉快感丧失，晨重夜轻，失眠早醒，疲劳感，对患者的日常和工作产生了严重影响
　　重度：患者已经无法进行正常的工作和社交，对生活失去信心，开始产生幻觉及自杀倾向抑郁症可以彻底康复吗？
　　理论是可以的，但实际上，抑郁症康复这个概念比较模糊，因为抑郁症比较容易复发，轻度和中度的抑郁症，只要全程治疗是可以康复的，但这个康复，只是暂时性的，并不是以后不会再犯。
　　就像感冒一样，你今年感冒治好了，也许明年一不小心又感冒了。
　　所以，抑郁症，是一个比较典型的病症，时好时坏，发现得越早，越容易预防治疗，恢复健康，但如果明知道自己得了抑郁，还拒绝打针，吃药，住院，是很难回到正常生活的，最终会越陷越深，危及生命。
　　你好 ，陌生人，我是Canliu，我在这里自足自给，把一些琐碎的情绪写成文字，这里面有你发生过的，和未曾发生的，我们都是孑然一身，开始和结局都是如此孤独，很高兴遇见你。求关注！