你的身体病了，其实是很多闲事把你弄病的照顾自己（10）

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　　文 | 八思巴老师授权整理
　　八思巴生活禅：在生活中实现禅悦，在禅悦中落实生活
　　2021年，值得你关注的一个头条号。
　　（续）其实人在生病了之后呢，多数生病的人本来就是欠缺照顾自己的人，对自己的照顾不够的人。
　　比如说生气不就是害自己吗！我们说有的人生气了，喝大量的酒，发大量的脾气，给自己形成巨大的伤害。
　　因为这个伤害是源自于心的，所以在心灵深处进行伤害，我们的免疫力经常低下，所以我们得了各种各样的病。
　　比如高血压，有人说是遗传，其实是不遗传的，就是血管疾病。
　　血管疾病就是在你免疫力低下的时候病毒进入血管，附着在血管壁上血管壁开始发炎，所以我们的钙、胆固醇、血小板就开始堵住这个发炎的地方。
　　在头部堵的过多了就是中风、脑血栓。在心脏堵的过多了那就是我们心脏里的堵塞心肌梗塞。
　　糖尿病就是由于我们心不在焉地面对我们的生命，我们对自己的生命根本就不照顾，不但不照顾反而不负责任，摧残它。
　　所以让我们活在一种不是＂我＂的世界里，不是一个善待生命的世界里，我们用恨用不平衡来对待我们的生命，所以胰岛素就分泌不正常了。
　　我们自己身体生病了甚至我们都不知道，甚至我们都欢迎疾病到来，这样我可以有机会说＂我病了＂，就可以推脱自己对自己的责任。
　　生病以后的人可能听到我这一番话会不高兴，但是你认真地回头想一想：自己是怎么样照顾自己的？
　　你的身体病了，其实是很多闲事把你弄病的，是很多不应该生的气把你气病的，是很多不应该争取的东西把自己累病了，是很多不应该装在心里的，或者抗在肩上的东西你硬要抗起来，把自己搞病了。
　　是很多我们不应该照顾的人，我们硬要去照顾他，结果他也没有被照顾好反而把自己累病了。结果我们照顾的那个人还变成了我们的敌人，还恨我们，包括自己的子女都不原谅我们。
　　这就是我们病的根源。
　　如果想在疾病以后照顾自己，开始关爱自己，就要把过去对别人的那种照顾都放下，把对别人的恨也放下，把认为别人的错误也放下。
　　认真地看一下自己，只要内心世界里开始让自己清净下来，开始认真地关爱自己，不要对外只对内，那个＂内＂就是我们肉体的自我，开始关爱这个肉体，我们的身体就开始变好了。
　　变好有个情绪、态度和方法，怎么样变好？
　　开始运动；穿衣服开始注重；看别人的眼神，给别人的印象开始要变好，而不是丑恶的表演，是发自内心世界里的表演。
　　我们从内向外的快乐，纠正自己，运动自己，要求自己，我们的身体很快能好起来。
　　比如有糖尿病的人，从饮食上开始注意，从运动上开始注意，从心情上开始注意，让自己每天笑。
　　如果你笑不出来就一天照十次镜子，二十次镜子，看看自己笑不笑，问问自己，对着镜子看看我们自己的脸，我们就知道了。
　　心脏病的人也一样，中风的人也一样：我为什么手脚受到了限制？就是因为我们不管自己，不照顾自己，＂管他呢＂，结果就把自己照顾成了那个样子。
　　所以要吃一些少油或者无油，运动加大，吃一些健康的食品。
　　其实最好的健康食品是内心里的快乐和真正善于对自我的管理。
　　善于对自己的照顾，让我们的心情快乐起来。
　　只有快乐了心情，才能执行自己生命当中安排的计划，才能让自己走到快乐的顶点。
　　这就是一个生病的人，要开始照顾自己，要开始对自己进行检讨，才能照顾好自己。
　　《生活禅——照顾自己》（未完待续）
　　「生活禅」是八思巴老师大约十年前做的公益讲座，此文字版根据录音整理而成。内容涉及到健康、心灵成长、情感、生命管理、商业等生活的各个方面。 这不是简单的心灵鸡汤，这是对我们生命操作系统的重建！
　　愿更多的朋友能从中得到启发、感悟！愿有缘的朋友能因此活出健康、富贵、自在、快乐的人生！