中国地大物博，很多地方特有的食材，由于地理位置的局限性，可能很多人都不太了解。自从接触了美食之后，认识了很多不同地区的小伙伴，我也才慢慢地了解到了一些以前听都没听说过的食材。 前段时间听朋友推荐了一种叫做＂虎坚果＂的豆子，也叫＂油莎豆＂，刚听到时感觉这个名字挺有意思，营养非常丰富，产自西北，口感微甜，生熟皆可食用，能用来打浆制作饮品，还能榨油。怀着好奇心买了一小包先尝尝。 传说中的虎坚果就是这样的，不是很规则的圆球形，表面磨过，大小也不均匀，摸起来硬硬的。对于吃我一直都是很有兴趣的，这么硬，直接吃就算了，我还是用它来做豆浆吧！ 虎坚果的口感是甜的，也不需要加红枣了。分别用熟黑芝麻、莲子、黄豆和虎坚果搭配，做了三杯营养健康的早餐饮品，一起来看看吧！ 第一种：虎坚果莲子浆 食材：虎坚果10g、莲子10g、清水适量； 做法： 将莲子、虎坚果洗净，放到豆浆机里，水箱内加入清水，通上电源，启动＂豆浆＂功能制作，等豆浆机工作结束即可。 简单易做又好喝，早餐来一杯，补充营养更健康。两种食材的颜色都是发白色的，做出来的饮品浓郁香甜，很不错的。 第二种：黑芝麻虎坚果浆 食材：熟黑芝麻一勺（约8g）、干虎坚果12g、清水适量； 做法： 提前炒熟的黑芝麻，取一勺的量，和12g虎坚果一起放进豆浆机里，水箱里加上清水，启动＂豆浆＂功能，制作结束后就可以得到一杯营养美味的黑芝麻虎坚果浆了。 因为放了熟黑芝麻，所以这款饮品是黑色的，虎坚果的营养丰富，熟黑芝麻也应该经常吃，两者搭配，更美味了。以前我做黑芝麻豆浆或黑芝麻米糊的时候还会放点红枣增加甜味，但这次不放红枣，只是用虎坚果的甜味也很好喝。 第三种：虎坚果黄豆浆 需要的食材：黄豆12g、虎坚果12g、清水适量； 做法：取适量的黄豆和虎坚果，清水洗净后放进豆浆机里，加水到水位线，这是一杯的量，只有300ml。豆浆机通电，启动＂豆浆＂功能，等机器工作结束即可倒在杯子里。 营养健康又好喝的虎坚果豆浆做好了，我的豆浆机可以用干豆，所以我图省事，这里用的都是干豆。如果豆浆机不够给力，或者对口感细腻程度要求更高一些，可以把食材提前浸泡后再用来做豆浆，口感会更好。 三款用虎坚果搭配不同食材制作出来的饮品，你喜欢哪一款呢？其实虎坚果还可以搭配红薯、紫薯、大米、小米或者各种豆类，都能制作出不同口味的营养饮品，我也是第一次吃它，以后家里备一些，也丰富一下我家早餐的品种。 感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历。全职妈妈在家，除了柴米油盐，也能拥有诗有远方！
三个出富豪的星座第一名天蝎座代表人物微软总裁比尔盖茨天蝎座的人经常致富现不错，因为他们使用自己所有的魅力来卖东西，星运评论家卢廷分析说，天蝎座的人希望你怎么做，他们就会努力让你这么做，不管你愿意不财富自由之路中国比特币首富李笑来老师的人生作弊器01李笑来是谁？李笑来他崇尚逻辑，追求深入思考，学习能力超凡，是一个习惯了行动的人。他平时好与人分享，博客文章很有内涵，受到许多网友和读者的厚爱。中国比特币首富英语培训名师，教育类党中央毛主席到过灵寿那些地方你可能不了解的灵寿（21）你可能不了解的灵寿（二十一）党中央毛主席到过灵寿那些地方文崔金山搜集整理党中央毛主席进驻西柏坡谁都知道。但怎么到的西柏坡，又是怎么从西柏坡去的北京，是不是经过灵寿了，在灵寿那些地方灵寿古代奇人天文气象学家朱仲福你可能不了解的灵寿（27）你可能不了解的灵寿（二十七）灵寿古代奇人天文气象学家朱仲福文崔金山搜集整理最近，灵寿出了一件颇为自豪的事情。中国空间站天宫二号的货运飞船天舟一号的总设计师白明生，竟是灵寿县陈庄镇庄美丽富饶的锦绣大明川你可能不了解的灵寿（十）你可能不了解的灵寿（十）美丽富饶的锦绣大明川文崔金山搜集整理灵寿县，一条线，磁河和正南路南北贯穿。从县城沿着正南路一路向北，跨青同过慈峪穿冯家庄向右越过磁河大桥，景色逐渐明朗起来。风雨千年慈峪镇你可能不了解的灵寿（三十）你可能不了解的灵寿（三十）风雨千年慈峪镇文崔金山搜集整理慈峪镇，古称慈谷镇，位于灵寿县城北17。5公里处，本县丘陵区中部，是南连平原北连山区的山口镇。慈峪镇是名副其实的千年古镇。灵灵寿到底有几重山你可能不了解的灵寿（二十三）你可能不了解的灵寿（二十三）灵寿到底有几重山文崔金山搜集整理灵寿县地处太行山东麓，地势自西北向东南倾斜。西北为山区，海拔5002000米，占全县总面积的49。62中部为丘陵，海拔1灵寿党组织创始人一样忠贞可歌你可能不了解的灵寿（十三）你可能不了解的灵寿（十三）灵寿党组织创始人一样忠贞可歌文崔金山搜集整理今年的7月1号就是中国共产党的建党100周年。灵寿县是革命老区，建党时间也比较早。那么灵寿到底哪一年有了共产党陈庄歼灭战在我们太行山上陈庄歼灭战在我们太行山上文清猗抗日的烽火，燃烧在太行山上！82年前，贺龙元帅的烟斗里仍燃烧着硝烟不远处，鲁柏山上晴岚微光跌姑崖上的太行，张开一个巨大的口袋冲锋号，击穿长夜一碗清水，说好的白头到老呢说好的白头到老呢爱妻七七祭文崔金山还是一样的下班回家，还是一样的开门换鞋。没有了以往平板电脑发出的电视剧声，习惯地几步赶到茶几旁，沙发上却空空荡荡，那个天天看着爱派抬头给我笑脸的你城内马家一门忠烈你可能不了解的灵寿（十二）你可能不了解的灵寿（十二）城内马家一门忠烈文崔金山搜集整理白发丹心壮，存亡共此城。九原皆骨肉，四世各忠贞。这是清代训导纪楧适所作谒马介愍公祠的开篇四句，写的是灵寿县城内村明朝高官马