羊咩咩……咩咩……咩……
　　这不是一篇博人眼球的标题党，先往下看看再说，万一有用呢。
　　失眠，相信每个人都曾经历过，被失眠困扰的人，估计还是一个不小的群体。
　　前几天出差，住的宾馆房间床垫太软，于是我也失眠了，我本是属于头碰到枕头三五分钟睡着的那种。
　　我的脑袋开始回想有没有什么克服失眠的办法。
　　数羊？羊咩咩……咩咩……咩……
　　没效果。
　　再想，好像没别的方法了。
　　郁闷。不知怎么滴，忽然想到了不知从哪看来的一个说法，＂用胸腔呼吸而不是用肚子呼吸，有利于氧气交换，对身体健康有好处~＂，貌似有点偏方治大病的感觉。
　　反正睡不着，我就练了练，就当玩来玩，就是在泳池里，水没到肩膀，用肚子没法呼吸，用扩张胸腔的方式呼吸。
　　于是我开始深呼吸，这么呼吸，也没什么不适，就是不大习惯。
　　练着练着吧，居然睡着了。
　　第二天早起，回想了一下头天晚上的情形，感觉好神奇。
　　接连几天晚上，躺在软软的床垫上，都不太容易睡着，又练了几次，居然每次都让我睡着了。
　　号外！号外！重大发现！本人发明了一种克服失眠的方法——胸腔深呼吸疗法！
　　本来吧，本人可以申请个专利，或者包装一下，秒变养身专家。
　　再细一想，要让大家相信，没准还得找个科研所合作一下，监控一下胸腔深呼吸时的脑电波啥的，再搞出一套穿戴设备，巴拉巴拉一堆事儿。
　　鉴于本人在这方面比较懒，不爱折腾，就把这个方法公布给大家了，希望对深受失眠困扰的人有帮助。
　　噢，对了，差点忘了说我的具体做法了。做法其实比较简单，因为用胸腔深呼吸我们不大习惯，注意力会自然集中在调整呼吸上。没错，这就是方法，平躺，有意识地让自己使用胸腔呼吸就可以了，能深呼吸最好，不能深呼吸也不用刻意，坚持用胸腔呼吸，相信很快就会进入睡眠状态。
　　祝你好眠！
　　有效果记得来留言告诉我。

又是一年520随笔今天又来到了高新区，虽然搬离高新区已有10年之久，但是看着这熟悉的街道，依然是想起刚毕业和同学一起的日子，想起和当年的girlfriend（现在的爱人）花前月下，卿卿我我一起去食堂禾稻生香忆袁公（一）我生活在北方的农村70年代一场大病第一次见到一碗如玉的大米还是母亲向一位老人讨来的大米不再成为奢侈品才知道了袁隆平这个名字直到死亡，我最离不开的是一日三餐当卵圆的米粒香满口腔隐形的婚姻安全吗？我身边有位朋友，自己和老公在一年多以前了婚，原因是男人家暴不尊重女方父母最后那次她忍无可忍选择和平分手，孩子现在住的这套房子归女方，他们老家的那套房子归男方，车子一人一辆。女方的父河南省内部的地域特征山区比平原富裕，西北比东南富裕作为中国正中央的河南省，它有着与众不同的地域。通常认为，中国整体是东南比较富裕西北比较贫苦，山区比较贫困平原比较富裕河南省则恰好相反。河南省内部的地域特征则是山区比平原富裕，西北比值得报考的三所双非院校的排名来了，准研究生们，赶紧收藏起来每年这个时候，备考研究生的同学们都已经进入了学习的状态，也有的同学开始关心起来报考的院校，今天就为大家总结一下那些不被人们重视实力却很牛的双非院校们。之前所有人都在分析各种各样的9有些承诺，是有保质期的那年，我们正是十八岁的年纪。我和栎相遇在一个午后，那是在学校的走廊，阳光照在教室的窗户上，让人觉得有几分慵懒。他走得有点匆忙，我趴在围栏上，他撞到了我，没用用力，他很低调地说了声对老胡文孙卫阳光刚刚照进2021年，当人们都在元旦互道新年好的时候，传来噩耗老胡走了。老胡就是胡安民，他是大名鼎鼎的中华跳绳王。但在我眼中，他不过就是一个朴实憨厚，心地纯良的老人。老胡82岁而高考真的决定一生了吗？首先这真不一定，因为学习的最终目的是就业，就业看的就只有能力，有能力就有人愿意雇佣你。学校只是个检验培养能力，并让你发现自己能力的地方，所以大多情况下，学校的学习情况，例如高考，能石磨豆腐文江初昕在过去，乡下过年，家家户户都要磨豆腐。用豆腐制作出来的菜肴还真不少，过年谁家都得做上几盒豆腐。做豆腐，首先要把大黄豆捡干净，然后依照做一个豆腐需要的数量泡在大桶里。浸泡黄豆之前，母要懂得换位思考我在办公室写着东西，文一进来就说受不了了。我问怎么了，她说熙在宿舍打电话一直吹牛，她实在听不下去了。在一旁的彬凑上前去问道她在电话里都说啥啦？文皱着眉头，撇着嘴道她说他一天天的上班短章文闻琴冬之韵一滴水合上眼，任凭风在严霜覆盖的草尖呢喃。炊烟袅袅，兀自行走。一道光如镜反照，淬火，断裂。整个黎明，哗的一声，铺满了山脊。启明星划破黑暗，从一株草里取出引线，点燃生命的光和暖