我是觉察中发现自己会在一件事发生的瞬间就会贴上好与坏的标签，并且基本上沟通的所有人都是这样，只要说一个事，任何事，好与坏的标签立马贴上，往好的方向做，坏的立马要摒弃。
　　我也是在自己刮痧艾灸揉腹的过程中，看见我自己对于那些藏在身体内的结块的念头，然后忽然意识到，一件事的存在，往哪个方向发展，全都是我的念头在引导。以我肚子里的硬结为例，一摸到它，立马就是想赶紧＂弄死＂它，随之而来的批判自己以前生活怎么这么不节制，然后就开始焦虑，焦虑怎么才能变得没有结节？啥时候能没有？结块会不会更坏的影响？这一系列的起心动念基本上是一瞬间完成的。但是只要看到自己第一瞬间就给事物贴标签的这种惯性思维模式，就知道这是我自己逃避的开始，想好不想坏的本质就是逃避恐惧。
　　什么是坏的？所谓的坏是有外力施加给自己的吗？有人在我肚子里塞了一个结块吗？我自己没发现结节之前是不是还挺平静的？想＂弄死＂结节究竟是在怕什么？我这种＂杀＂心是不是本身就是身体的负能量？多问自己一些问题，答案自己就出来了。但真正神奇的就是，当你允许一切的存在，有一些东西自然就消失。比如我皮下的一些比较软的类似气囊的东西，带着关爱简单抚摸就散了。就好比你用管束和诸多要求去命令你的爱人一定要做到你想要的样子，结果通常达不到预期，很多人的婚姻家庭婆媳关系问题就是在用自己的尺量别人，让别人做到自己期待的。但当你允许别人做自己，你发现，你要的全都来了。这才是真正的神奇。
　　所以，人内心的痛苦，生活境遇的苦，是因为自己的对立和冲突。当你超越对立，当你内在圆满，一切都会美好起来。

乡土散文丨喊人不蚀本文图江浙一兵父亲曾教育过我一句话，叫喊人不蚀本，舌头打个滚。指有礼貌地称呼人一声，向人打个招呼，是很容易的事情，也不会吃什么亏。这句话令我记忆犹新。做了父母有了自己的孩子，更能深切生活随笔丨要敢于接受孩子的不完美文图江浙一兵人无完人，金无足赤。世界上本来就没有完美的人，更没有十全十美的事。望子成龙，望女成凤，这是每一个做父母的普遍心理，本身并没有错，但我们在追求完美的过程中，总会遇到孩子不生活纪实丨家有准高中生，做父母的想聊几句文江浙一兵图来自网络网络上曾有这样一段话小学一走是一天，中学一走是一周，高中一走是一月，大学一走是半年，上班一走是一年，仿佛离家越来越远，再不陪孩子，他（她）就长大了。这段话让我感生活随笔丨孩子独自出行也是一种成长文图江浙一兵时间过得真快，大丫二丫的中考就这样结束了，我和妻子紧绷的神经终于放松了下来。考完试，最兴奋的是孩子，小姐妹俩终于可以尽情地自由支配时间了。孩子长这么大，一直在我们的呵护亲情散文离家的孩子文图江浙一兵时间过得真快，一晃孩子们报到入校开始军训了。清晨我制作的西瓜视频的歌曲就是离家的孩子，听起来情绪有几分低落。今天是2021年8月16日，大丫二丫将住校进行5天的中学生军绿色风景线丨大院的孩子文图江浙一兵网络图片大院的孩子自强又自立父母上班的日子照样能照顾自己陪着两只小黄鸭也能快乐地玩半天大院的孩子聪明又伶俐军爸外训的日子照样能完成好作业陪着留守的妈妈无须担心挂牵大院的家有考生写给大丫二丫的一席话文图江浙一兵亲爱的大丫二丫再过30多天，你们小姐妹俩将参加决定人生第一次重要关卡的中考了，此时的你们正在日夜奋战抓紧备考，每天总有刷不完的考题背不完的书，想好好地睡一个懒觉并成了一乡土散文丨难忘儿时吃过的甜食文江浙一兵图来自网络红糖蛋茶儿时的我特别喜欢吃甜食，吃什么东西都喜欢放点糖。在七八十年的农村，白沙糖老红糖可是稀罕物，计划经济时代是要凭糖票才能买到的。家乡的小集镇小官庄原名叫东风回望东京理性看待金牌数文江浙一兵图来自网络半个多月的东京奥运盛宴在疫情的笼罩下闭幕了，中国队在8月7日之前，金牌数仍超M国，我想大家同我一样，希望中国队能永远保持第一。然而，遗憾还是来了，M国队以39枚乡土散文丨难忘儿时妈妈的蛋炒饭文江浙一兵图来自网络最爱喝的水呀永远是黄河水，给咱一身太阳色能把那雪融化，最爱吃的菜是那小葱拌豆腐，一青二白清清白白做人不掺假这是歌手解晓东演唱的中国娃中的一段歌词。母亲在孩子的成乡土散文丨父亲的烟斗文江浙一兵图来自网络（侵删）我最喜欢听的歌曲是父亲，一首是崔京浩的，那是我小时候，常坐在父亲肩头，父亲是儿登天的梯，父亲是那拉车的牛另一首是刘和刚的，我的老父亲，我最疼爱的人，人间