万万没想到,5月20号这个平平无奇的日子,竟然也能成为一个节日。 也许商家太想让人们消费了,就人为制造出一个个的喜庆环境。 520,我爱你。 爱的是谁呢? 爱父母有父亲节母亲节,爱伴侣有情人节,爱孩子有儿童节,爱老人有重阳节,爱国家有国庆节。 那么"520"这么不具体的节日,似乎没有人想过,到底是在爱谁。 不管爱谁,爱就对了,可见人们还挺缺爱的。 既然都这么渴望爱,那就来聊聊"爱"这件事。 你所理解的爱,80%都是错的。 1
爱是宽容,爱是接纳 学心理学这么久,我理解最深刻的两个字,就是接纳。 曾经我认为,接纳一个人的意思,就是他足够好,他有他的优点,我才能接纳他。 但是实际上,"他好我才爱他"这明显是有条件的爱。 而每个人期待的,都是那种无条件的爱,也就是"我不够好但我依然值得被爱"。 你不美不瘦,不聪明不理智,不自律不清醒,傻傻呵呵,邋邋遢遢,可依然有人爱你。 爱,不是因为你做了什么,而是因为你是谁。 在网上看到过一个故事,一个作家到了中年后,回忆自己童年印象最深刻的一件事。他说那天他在外面玩得很晚,回到家以后看到妈妈非常紧张,以为自己一定会挨骂挨揍。 可没想到,妈妈只是说了一句"吃饭了吗?" 他说没有,妈妈就转身去给他端饭了,没有多一句语言。 那一天,他感觉到自己是被爱着的,因为他的错误被接纳了。 一个人被爱,不是因为你恪守本分,按时回家,而是因为你有血有肉,有自己的小瑕疵,这是多么幸福的一件事。 我曾经不是一个有爱的人,更不懂得什么才是真正的爱。可是没想到,我却被无条件的爱治愈了。 我很怕做错事,因为做错事意味着挨骂,意味着失望的眼神。即使我尽量不去在意,可那些眼神就是挥之不去。 直到结婚以后,和韬哥生活在一起,我才知道一个人被接纳是多么幸福的事情。 周末我想睡懒觉睡到十点,那就睡好了; 衣服我就想乱丢到飘窗上,那就丢好了; 嘴馋的时候想吃垃圾食品,那就吃好了。 每次我受了委屈,他比我还要生气。在他眼里,没有对错。我就是对,欺负我的都是错。 当然我并不是不明是非的人,只不过,当有一个人这样接纳了我的全部之后,我反而能够更清晰地思考问题。 原来,爱是和他在一起的时候,我不紧张,我不防御。 爱是呵护一个人的自尊,让你觉得和他在一起的时候,你是有尊严的,你是一个鲜活跳动的生命,你是一个被尊重的人。 不只是爱情如此,父母对子女,妻子对老公,朋友对知己,都应该如此。 2
爱是克制,不是放纵 也许有人觉得,你说的那些所谓"无条件的爱",不就是溺爱吗? 其实不能说是溺爱,只能说是偏爱。 如果一个人对你,和对别人是一样的,那他就是一个中央空调了,对你就没有什么珍贵可言了。 但是,爱不是肆无忌惮地对一个人好,也不是肆无忌惮地对一个人发泄。 爱是有原则的,是他需要你的时候,你风雨无阻,他不需要你的时候,你默默转身。 父母对孩子的爱,尤其应该如此。 我见过太多的父母,自以为给了孩子最好的。衣服买最贵的,玩具看见好的就买回家,早教班报最好的。 然后呢? 孩子做得好了,抱在怀里亲一通。孩子做得不好了,扔在地上说我不要你了。 这样的爱,是放纵,是溺爱。 而真正的爱,是克制,是给自己一点理智,给孩子一点空间。 我们家女儿现在四岁,基本上自己穿衣服,自己吃饭,自己洗手洗脸这样的事情已经没有什么压力。 可是她经常有不熟练的时候,穿一件衣服,要把衣服拧成麻花,才能最终穿到身上。 经常,我想要上前去,干脆帮她把衣服穿好,赶紧出门。 有了这个想法,我就赶紧按住自己的手,转过身去,不再看她。 有时候,我们就是需要这样的克制,从心理学上说,就是"舍得让你爱的人吃苦"。 同时,我们也要克制自己的情绪,当我们想要伤害孩子,发泄自己的情绪时,克制住自己,也是一种爱。 我看过的电视剧不少,最能表现不同形态的爱的就是韩剧《请回答1988》。 正邦是一个思路与常人不一样的孩子,他在学习方面不开窍,总是有各种稀奇古怪的爱好,他高考考了七年依然没有考上。 有一次妈妈想要喊他吃饭的时候,看到他非常认真地捣鼓一个邮票,妈妈的脑子里闪过了无数的话: 我的脸都被你丢尽了! 你到底想要怎么样! 你怎么就跟正常人不一样! 高考考了七年你自己不嫌丢脸吗! 可话到嘴边,只是平淡地说了一句"来吃饭吧"。 爱是克制。 3
爱是先爱自己,才有力量爱别人 现在的人们,总是把爱自己放在嘴边。 可她们都是怎么爱自己的呢?买最贵的化妆品,用奢侈品包包。月薪三千,花出月薪三万的既视感。 我认识一个女孩,她一个月只有3000的死工资,化妆品却用雅诗兰黛,然后靠透支信用卡生活。 她总是说,"我要我40岁的时候还是30岁的样子,我要精致到死。" 其实我非常想告诉她,你这样不会精致到死,恐怕会穷到死。你爱的不是自己,而是商家的套路。 爱自己,可以是给自己买好的东西,但是那些都是锦上添花的事情。 真正的爱自己,是让自己成为更好的人,成为自己都爱上的那个人。 有很多找我做情感咨询的女孩,隔着手机屏幕,我都能感觉出她们自卑软弱的样子。 别人欺负她们的时候,她们不敢与人发生冲突。别人夸奖她们的时候,她们觉得像是接到了一块烫手山芋。 还有的人,把自己的生活弄得一团糟,却连改变的勇气都没有。 我记得有一位妈妈,她总是被婆婆欺负,老公又是妈宝男,自己没有什么能力养活自己。 要说离婚,她养不起自己和孩子。要说不离婚,她又只能忍受痛苦。 我告诉她,你要改变,你要成长,你要给自己能力与本事。 她却一直在说,我不行,我没有能力。 这样的人,很明显就是不够爱自己的人。不管给自己买多少化妆品,买多少包包,都是不够爱自己的。 总有人问我,怎么才能让老公更爱她一点儿。也许,把更多的精力放在自己身上,好好爱自己就能让别人好好爱你。 一个人,必须让自己成为更好的人,一个自己都爱不释手的人。 而不是做一个低着头的人,一个自己都不愿意照镜子去看的人。 只有你好好爱自己,让自己整体是一个正能量,充满爱的人之后,你才有力量爱别人。 否则,一个内心缺爱,贫瘠匮乏的人,很难懂得爱,遇见爱。 也许很多人以为的爱,就是像电视剧上一样,轰轰烈烈,缠缠绵绵。 但是真正的爱,都是在细水长流的日子中,体察出来的接纳与尊重。 所谓的爱,说到底就是让自己变成一个有能量,有温暖的人,也让身边的人,感觉到被爱,感觉到温暖。 愿你在爱中,感觉到良善,体味到慈悲,愿你在被爱中,创伤被治愈,温柔被唤起。 作者简介:一个集正经与逗比,美貌与才华一身的90后辣妈,在读心理学硕士,百万妈妈们的好闺蜜。