面对这样的家庭情况，我该怎么办？

　　很心痛你，但我必须告诉你，你唯一能做的就是坚强。
　　对于你而言，周围环境非常不好，抑郁症的人发散出来不少负面情绪，灰暗心情，容易传递给周围人。
　　但你能清醒的提出问题，说明你的很好，只是压力和困难有点大。不管是从自身健康和家庭责任来说，你都要坚强，勇敢面对。认真工作，照顾好家人，引导家人多去阳光下或室外，甚至可以找下老人们力所能及的小工作，丰富生活，转移注意力。多关爱他们，自己先阳光积极，影响他们多点快乐。
　　正确认识抑郁症，是一种心理方面的疾病，很多，有轻有重，更需要家人体谅和关爱，多引导她们做些自己喜欢的事，多交流，该用药就用药。也许在你精心，耐心，用心的努力下，慢慢都能缓解或康复。
　　祝你们阳光快乐健康。
　　希望回答有用，欢迎关注交流
　　首先，看到你的情况，很心痛。
　　其次，要接受自己所面临的家庭状况，并且照顾好家人。
　　最后，最重要的一点就是你自己一定要学会调节自己的生活。学会放松，学会给自己减压。自己的生活要有规律，坚持每天做一两项运动，跑步是最经济有效的（每天1小时左右，跑步可以驱除内心阴郁心情，增加战胜困难的信心、信念）。要多听音乐，听音乐可以让人产生愉悦的心情。
　　一定要坚强乐观，坚信今天的困难一定会过去，美好的明天肯定会到来。
　　心疼。
　　不知道你现在多大了。
　　除了面对，接纳，臣服现实，没有更好的办法。
　　抑郁症，是心理疾病，需要客观正常面对；要包容，接纳，允许；要给与更多的爱，呵护，陪伴。
　　不知道你，能不能给的出?
　　但是，抑郁症，也并不可怕。接受正规治疗，重视陪伴，一样可以走得出来。
　　你要保重。
　　照顾好自己，你是家里的希望了。只有先把自己照顾好，才能安顿好奶奶和爸爸。
　　相信自己。
　　老天爷给你这么大的课题，是因为你有办法解决，有能力托起。
　　相信自己。
　　抱抱。
　　友友好。你的事情使到猫子有点难过，患有抑郁症要长期服药，不能停止的，是属于精神类神经药物。她最好不要受刺激，要多点关心和陪伴。自己只能说这么多了。拜拜。
　　遇到这样的家庭，的确不是很幸运。奶奶和爸爸都患有抑郁症，这些都由不得人来控制，只能是好好听医生的话，好好治疗，该吃药就吃药，该住院就住院。
　　你还年轻，奶奶和爸爸是你的长辈，他们唯一的生活目标也许就是健康了。你还年轻，还有很多希望。逆境中求生存是你的人生目标。
　　平时多关心两位长辈，精神疾病除了吃药，家人的陪伴也是一种很好的治疗方式。多理解他们，只要他们不做出伤害你的事情，其它鸡毛蒜皮的事就多包容。
　　现在你唯一能做的就是，好好学习，好好工作，为他们提供更好的生活。自己也要学会调整心态，这个世界上没有最惨的人，只有更加努力的人。
　　大家好，我是赵家蓓蓓，很高兴回答你的问题。
　　都说家家有本难念的经，事情发生在别人身上，可能觉的是故事，只有发生在自己身上才觉的特别的无助，但是你永远记住靠山山会倒，靠树树会老，任何时候只有靠自己。所以你现在只能振作起来，
　　谢谢您的邀请，也未您一家的不幸而悲哀，首先祝您所有家人安康幸福，生活愉快！
　　首先要说，现在的医学研究，并没有发现抑郁症会遗传！所以，各人悲伤这各人的悲伤，各人抑郁这各自的抑郁，爸爸的抑郁和奶奶的抑郁，并没有家族遗传的必然联系，这点千万请您先放宽心。
　　忧郁症现在又被称为＂心的感冒＂，平均每百人中就会有三个人患有忧郁症，这是一种涉及生理、心理、情绪和思想等各方面比较复杂的疾病。其症状有下列的一些： (1) 感到悲伤和空虚。 (2) 对各种活动提不起劲或兴趣。 (3) 感觉没有价值或有罪恶感。 (4) 没有食欲，体重减轻。 (5) 失眠或嗜睡。 (6) 容易疲劳。 (7) 无法集中注意力。 (8) 有死亡或自杀的念头。 忧郁症病例并不一定同时符合上述的所有症状。 一般认为血清素和正肾上腺素均扮演着导致忧郁症的关键角色。研究指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。
　　除了基因引起的之外，心理因素和外在环境的影响，应该是我们力所能及尽量克服的主要因素。首先您父亲的抑郁，有可能就是母亲离开的打击所致。至于奶奶，很多老人相守了一辈子，是水和鱼一样，真的离不开的。当一个走了之后，另一个郁郁寡欢很快就会随之而去，这种情况社会上并不鲜见的。
　　对于抑郁症，书生觉得首先是自己要＂外向＂一些。多出门，多交游，多和杂七杂八的朋友们＂鬼混＂，最起码有了心事要有一个合适的听众和知己倾诉吧？混了无数日子，身边连个能聊知心话的朋友都没有，让我我也抑郁！
　　多培养一些个人爱好，看着花草蓬勃，看着小鱼儿生仔，看着小鸟儿下蛋，生活里情趣很多乐趣很多。只有眼睛里善于发现美，您的生活里才会真的充满了美。而充满了美和乐趣的生活，都是艳阳高照的生活，会让您万事都往好处想，不会那么悲观阴暗忧郁。知道自己的脾气性格，应该学会有意识的避开一些容易让您感情波动太大的电视剧音乐文章之类。有所为有所不为。
　　祝您阳光健康！
　　看到图片了吗？一个愿把手交给你，一个愿意牵着你的手！不离不弃，相爱相依！
　　抑郁症都是坚强乐观表象下孤独的灵魂。压倒硬汉的不是最后一根稻草，而是冰冻三尺非一日之寒的盖头被掀起！
　　治愈抑郁症最好的方法就是亲朋的关注。让他觉得自己很重要，有他的存在，大家很快乐，没有他那是不行的。
　　任何人都需要被关注、被认可才会快乐。任何人也需要别人的帮助呵护和关怀！
　　所以这个6岁的小朋友，你把自己当成爸爸奶奶的开心果，想办法哄他们开心。又偶尔提出要求让爸爸奶奶来帮忙。这样他们会认为自己很重要，他们要保护呵护你一生，慢慢的他们就没有时间抑郁了。因为要忙着呵护你呀！哈哈哈！
　　这些话希望对你和你的家人有所帮助！加油咯！！！
　　不知道你多大了，抱抱你，我不担心你的奶奶