立秋之后，天气仍然比较热，但早上和晚上能感受到微微的寒气，加上入秋之后天气干燥，适合食用一些滋润的食品，当然，不能少了茶！
　　今天推荐几款看起来更像食谱的＂养生茶＂，百搭白茶陪你过秋！
　　萝卜白茶
　　白萝卜100克、白毫银针5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将白毫银针用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
　　姜苏白茶
　　生姜、苏叶，老白茶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，投入老白茶，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。每日2次，上下午各温服1次。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
　　银耳白茶
　　银耳20克、老白茶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟；再将老白茶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。
　　桔红白茶
　　桔红3-6克、白茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1次，随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
　　荷叶白茶
　　荷叶白茶可能很多人没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，加点白茶效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。
　　菊花白茶
　　秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞、白毫银针，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
　　养生不只是要吃什么或者喝什么，充足的睡眠更重要。悠哉的夜晚，饮一杯醇厚回甘的老白茶，伴你安然入睡。
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敢作敢当赢大丈夫真心，智勇双全过关卡得爱夫接上期当将门之子遇上今生的克星巾帼不让须眉，杨宗保又来到穆柯寨门前叫阵，穆桂英说只要杨宗保进到寨子里面陪她吃个饭，就把降龙木送给他，杨宗保进去了。穆桂英把杨宗保带进了屋子里面，让杨改变你的思维模式，远离自我战斗式的内耗人们应该都有这样的经验早上刚起床就感觉脑袋昏昏沉沉的明明一天也没干什么，可就是感觉特别累，甚至还会有头晕疲惫的感觉经常觉得活着没意思，不知道自己到底想要什么。有时候清楚了自己要什么经历了悲伤，为寻苦中解脱之法，他踏上了远方的漫漫长路接上期真爱唯用心灵感知，情欲不过一时虚幻，耶输陀罗陪同悉达多来到宫外巡访释迦族的民间，悉达多看到了民生疾苦，回到宫中后从耶输陀罗口中得知他们有了孩子，而这时净饭王和波阇波提王后不在由王阳明知行合一体悟修行的真义接上期荆棘之中龙场悟道，独开一片广袤天空本心即道，向死而生，王阳明经过龙场悟道，宛如脱胎换骨般重生，他得以了悟出，人要想活得自在，关键得让自己的本心得到洁净，这样，无论在什么样的环你还活在强迫性思维的牢笼之中吗？那是因为你太把它当回事了壹强迫性思维是焦虑的一种症状，即由脑海中反复出现的不想要的想法陷入了自我战斗式的内耗，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。面对不想要的想法，人的第一反应往往是压抑自己不去想那些极力厌恶恐内在和谐的终极奥秘自我合一一个人的能量最大的消耗并不是外部的事情，而是内心的冲突和拉扯。当内心里升出一个愿望时，总有一个相反的力量与它对抗，有时候，你的内心深处明明有热切的期待和需求，大脑却被自我怀疑自我设他放弃一切，也得到了一切而很多人看似拥有一切，却一无所有接上期从王储到释迦牟尼，他舍弃了一切享乐，只为体验内心力量的完整，叫月足的比丘对悉达多的嫉妒之心丝毫不减，他口中埋怨道老师总是最偏爱悉达多，他这个王储安静地在这禅定，我倒被派来伺候如何寻找人生意义？答案只有两个字折腾以前工作的时候，每天忙得四仰八叉，脚不沾地，每天只有睡觉的那一刻，感觉才是自己。有时候坐在办公室里，对着电脑，觉得我的人生犹如花开荼蘼。每一天都感觉用尽全力，心里有一千个一万个我不读完为何家会伤人秒懂，想培养优秀孩子，只有两个字不管娃一如既往地熬夜苦战，早六点起床，迅速洗漱吃饭屁颠颠到校了，且不说学习好坏，是真辛苦。妈妈从一开始的不理解为什么会这么慢？到着急上火，跟娃发火发泄情绪，到现在的冷静处理，要在根上找两个人的世界两个人的世界有时很无趣有时很精彩虽然只有两个人却那么甜蜜那么深情这是一个浮躁的世界滥情伤害欺骗每天都在上演你分不清哪一只苍蝇从你面前飞过在这个滥情的年代没有谁离不开谁你看不清谁的微盼了两个月，神兽终于开学啦有一位十岁的小男孩对他奶奶说两个月的暑假怎么过得这么快啊！爷爷陪了我两个月，奶奶也陪了我一个月。多么淳朴可爱的孩子，开学啦，即将离开宠爱他的爷爷奶奶去上学了，难免心情会低落，但他爷