为什么工作这么难？该如何处理职场焦虑？

　　＂为什么工作这么难？＂该如何处理职场焦虑？
　　职场压力大，让成年人的生活难上加难。
　　即便难，也不能被压垮。成年人的救赎，唯有自渡。因为繁忙的工作，我们牺牲了休闲和社交的时间，小心呵护着我们的工作，却忘记提醒自己多一些呼吸。
　　很多知乎人在吐槽，现在实现了月入上万，却没有以前开心。
　　为了实现月入过万的理想，为了让自己在短期内收入增加，牺牲了恋爱、休闲和健康，也忽略了自己的幸福。
　　如何在职场＂自我救赎＂呢？如何让自己开心起来，让烦恼不再。
　　有人说，职场上压力大，无非是KPI难实现，人岗不匹配，薪资不满意，职业发展受限等原因，也有人说，无非是钱、事、人三大类。
　　谁说不是呢？当局者迷，旁观者清。我们往往深陷其中而不愿意自拔，工作不开心了，自己甘愿藏于心，藏在眉宇间，藏在虚弱里。与家人倾诉，害怕家人担忧自己；与朋友倾诉，害怕朋友吐槽自己。有些人甚至觉得，家人和朋友并不处于自己的职场圈，＂说了也没用，还不如不说。＂
　　一、运动使人忘却烦恼
　　济南猎头觉得，其实呀，倾诉未必会解决问题，但可以缓解烦闷。
　　无论是运动、沟通还是娱乐，这些生活中的细枝末节，往往能给你意想不到的惊喜。
　　比如，健身运动会增强你的身体机能，提高外在形象，重要的是建立自信心。有效的沟通会使人豁然开朗，使人一身轻松，仿佛褪去了负重的烦恼，一下子愉悦感爆棚。
　　工作之外的娱乐活动，甚至会让你交到合得来的朋友，尤其是那些无法对家人和同事诉说的事情。你会发现，运动也给你带来极大的自信，挥汗如雨间你的身体似乎变得轻盈，负能量仿佛随着汗水滴落与尘土，粘连与衣裳，蒸发与空气。顿时，大脑也被清空一般，本来负能量满满的身体，不知不觉被正能量占据。
　　于是，你开始正视自己在工作中遇到的难题，复盘过去，分析压力来源，将问题揪住，像一位战士一样将问题一举击中。
　　二、做自己擅长的事
　　前面也说了，人岗不匹配也是压力的一种。很多人将就着工作，却发现自己并不擅长。在这里孔明速聘提醒你，对自己认识要全面客观，找工作过程中要慎重，不强行做不擅长的工作。
　　面对自己不擅长的领域，我们常常有心无力，我们往往费尽心力达不到理想结果。
　　我们忍不住问自己：
　　为什么明明我很努力，效率却很低？我是否真的适合这份工作？我做这份工作的目标是什么？这份工作没有进展的问题在哪里？我该怎么做才能改变目前的状况？
　　鱼与熊掌不可兼得，有时候我们的职场压力是想要得太多。工作目标适当的缩小再缩小，达到自己能力范围内能实现的程度；职场压力不可怕，可怕的是深陷其中不自拔；我们不怕走弯路，不怕吃苦，但害怕没有结果。
　　但谁也不能保证结果，监督自己努力的过程，做自己比较擅长的事情，一步一步实现目标。一段时间后，你会发现工作竟然也能慢慢朝着理想出发，说明你的真正价值也在慢慢建立。
　　山东猎头觉得，当你步入社会才发现，现实与理想的落差感，可以轻易击溃你的理想；工资过万的只是别人，4K加996才是真实的你。更有网络上各种高薪炫耀，徒增职场焦虑。
　　也遇见很多朋友，刚毕业时候拼命进大厂工作，拼命996，却发现工作永远做不完，目标永远未实现。
　　其实，只要你适当降低对工作的期望值，好给自己划定一个底线，不能太差。一旦你坚定自己的小目标，一步步去实现，给予自己莫大的鼓励，一边缓慢努力，一边有效实现工作目标。
　　还记得龟兔赛跑的故事吗？你愿意做那只乌龟，还是那只兔子呢？在职场，跑得快的不一定会成功；跑得慢的，也未必会输。
　　加油，职场人！加油，山东猎头！让我们一起在职场上，找到适合自己的正确的自救方式，实现薪资自由，理想自由吧。