智诚对低潮失落的自明和自新

　　1，你印象中，你曾经因为什么事情而强烈的低潮失落过？（描述其过程和为什么？）
　　我在工作上总因为数据不如意，而导致自己低潮时落。例如做竞价时买了点击不转化。
　　有转化了转化少，调整了账户后，还是效果不好。
　　包括信息流，要么成本降不下来。要么成本降低下来了，效果不好。
　　每次效果一旦不好，看看眼前逃不掉，看看未来够不着。我就更加低潮了。觉得自己摆脱不了眼前这种十分难过的局面。
　　2，你对谁的什么表现，常态性的低潮时落？为什么？
　　我对宇宙的表现常态性低潮失落，尤其是学习吸引力法则以来，每次对愿望升起的陶醉憧憬，却换来期待落空。
　　不管是行动上的折腾，还是能量上的陶醉。我都没有得到自己要的。所以，我会常常因此低潮失落。
　　一直想要天时早点到，然后我就可以从此摆脱眼前这种生不如死的煎熬。但是却总是等不到。
　　3，你对自己的什么表现，常态性的低潮时落？
　　我希望自己每天都积极向上，生机勃勃地开始自己的一天。然后把自己的一天过得很充实，能够有所积累。
　　现实确实我每天都感觉到严重的疲惫，想起自己要做的事情却陷入严重的淹没状态，根本提不起劲。直接趴在地上瘫着干着急，干消沉。
　　尤其拿起手机刷视频把时间榨干的时候，发现自己该做的事情没有做时，我会严重的低潮时落。
　　4，当你低潮时落时，感觉会怎样？会做些什么？
　　低潮时落时，我会期盼自己要是得了新冠早点嗝屁就好了。因为这样子活下去真的太累了。未来的人生我啥都不想要了，就想要来个痛快。
　　然后我就拿起手机，逃入动画片里。
　　5，反复低潮失落，算总账，给你带来的影响？
　　1，我精神上每天都活得压抑，活得疲惫，活得窒息
　　2，行动上我对于自己要做的事情常态性都提不起劲，到想要使力的时候，又没有力气去使得上力去把问题给解决。
　　3，瘫软导致我时间损耗光了，自己的硬实力丝毫没有进步。因为没有真实的进步，所以不具备踏实的真功夫。活得很水。
　　6，你打算如何调整自己，让自己远离低潮时落？
　　首先我一拿起手机刷视频，我必然会刷完再刷。每次都说刷完这个视频后，就开始自己要做的事情，结果就是刷完一个又一个。
　　在最开始，我就要提醒自己，跟自己说：＂智诚啊，从过往的行为习惯看，你每次拿起手机刷视频，都会把自己刷入低潮时落的情绪，从而让自己瞬间陷入平时提不起劲，临时使不上力的状态，只能睁着眼睛看着自己消沉而干着急。每次一着急，就不想活，就想结束生命＂
　　刷视频=激活想自杀的念头
　　到了今天，你该清醒了，在你没有翻身前，你把时间拿去刷视频，追电视剧，而不是去自强不息地补强自己，你就是在激活自己想死的念头。
　　与其想死，不如踏踏实实的自强不息。
　　工作中的数据不是你能控制的。
　　你能控制的就是：
　　1，觉察打断自己的惯性，不让自己把低潮时落到破罐破摔的死循环走完。
　　2，用眼前的工作来借事炼心，一面踏踏实实的去把手里的事情做好，一面积极努力地去提升自己干好一件事的修为。
　　3，每天提醒自己，天时不到，折腾无效。天时到了，什么都会有。包括女朋友也一样。时候到了就自然而然地在一起，而且是彼此珍惜，相伴一生的感情。
　　时候不到，就算自己去相亲，哪怕是自己折腾到了，也都是劳民伤财，让自己损耗难过的存在。收敛吧。
　　踏踏实实珍惜自己身边的朋友，珍惜自己眼前能用的时光。