不知道你会不会和我一样羡慕着那些跑马拉松的人，我也希望自己能成功地跑一次马拉松，即使完成一次半马也好。
　　跑步是我认为最容易做的一项运动，因为这项运动不需要任何的工具，唯一需要的就是你跑起来。而且你只要做了，就能进步。
　　我是三年多前开始运动的，而希望自己能完成一次半马是近一年多的目标。
　　但是，我最近发现自己好像离这个目标越来越远了，发现自己一旦跑步，我的腹部就会开始疼痛；有时候是左边的腹部，有时候是右边。有时候跑了3分钟就开始痛，有时候跑了10分钟就开始痛；
　　其实，我一直没有喜欢上跑步；我只是觉得这项运动简单，同时每天都会运动，那就选简单的运动来做吧。
　　每天下楼跑步需要换衣服，需要准备水杯，需要鼓动自己动起来，需要每天都跟自己说，你得运动了。
　　做了一系列的准备动作，难得下楼，就遇到这样的情况；我每一次都十分烦恼；这样我更加讨厌跑步。但又不得不运动，一直在痛苦中煎熬，每次都会问上天＂你为什么要这样对我？我到底做错了什么？＂
　　这样，这项运动就成了折磨自己的工具。我尝试过忍着痛继续下去，也尝试过安慰自己下一次就好了，上网查过，也许是因为自己还没有热身，也尝试热身好一段时间再跑，但是这腹疼的感觉还是会断断续续地来，以至于我的跑步也成了断断续续。
　　我跟我的苦恼告诉过伴侣，但是他也无法帮助我解决这个问题；慢慢地，我也就放弃了跑步这项运动。
　　突然有一天，伴侣过来找我，让我陪他下楼做运动；我同意了，但是我发现自己的腹部疼痛还是会伴随着我；而伴侣这一次提出了解决办法，他说＂我相信这个问题会慢慢地减缓，你按照我安排给你的计划执行吧＂
　　他让我刚开始慢跑三分钟，然后无论腹部是否疼痛，都需要停下来，慢走一分钟；如果感觉到腹部痛，一定要立即停下来。后来再慢慢地增加慢跑的时间。
　　我一开始还是会感到腹部的疼痛，而我会听取他的话，一旦感受到了就停下来，变成走路；这样几次之后，我发现自己开始可以跑快一点了！疼痛的感觉也离我越来越远，已经好几天没有找过我；我可以像一只小鹿一样，在陆地上自由奔跑，不受自己的身体影响了！
　　如果这个过程只有我一个人坚持，那么我很有可能就无法坚持下去了。
　　这个时候就反映出团队、教练、一个陪你前行的人的重要性。
　　这也许就是社群的重要性。

联语与小文，新奇景色山凌地上联新奇景色山凌地下联好美风光海映天。随笔述文添语说一说两言诗与对联中的文趣，我们在写两句诗或对联中，应该字数相等，掌握好平仄音，所谓平仄就是指上下句不失正对而言，特别是上下尾字对小小说举报1叮铃铃叮铃铃下课铃声响起。安静的学校一下子沸腾了起来，孩子如出笼的小鸟，三三两两相聚着跑出教室。有的跑向操场打篮球，有的互相中传递着足球，还有的就是你追我赶，好像嬉戏的麻雀，叽叽回归家园之路家的基本定义是，由两性组成的基本的社会单元。父母给我提供了一个叫家的地方，是我心灵安放的地方，是我漂泊后歇脚的地方，是我人性可以释放的地方，是我人格创造的地方，是我个性自由发展的地美文一花一天堂，倚风等你心如莲花开一花一天堂，一草一世界，一树一菩提，一土一如来，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清静，心如莲花开。你是心上开莲花的女子，温婉淡雅，清丽幽香，婉约在画意诗情中，与清风呢喃细语，与素月低反省并改正才会升华凌晨三点多醒来，有些热得透不过气来，所幸就起来整理自己的笔记。将近四点钟听到了第一声鸟叫，接下来小鸟就如对唱一样，你啾一声，我啾一声，声音缓慢而悠长，再过一会，声音就干脆而短促，然元宵节联语，良宵美景一轮月上联良宵美景一轮月下联盛世元夕万盏灯。农历正月十五，称谓元宵节，也称上元节和春灯节，也是中国汉族传统中的民俗节日之一。正月在农历上叫元月，过去古人们称夜为宵，而正月十五又是一年中第交流少些障碍，只需要真诚相待人们日常生活中需要使用语言进行交流和沟通，但语言带有一种模糊性，所以，造成了各种交流上的障碍，也给人与人之间的关系造成了许多困扰。在单位的时候，我的部门经理是一个会制作各种图表，作欣赏唐诗一首（终南望余雪），诗作者祖咏原诗词终南阴岭秀，积雪浮云端。林表明霁色，城中增暮寒。诗词中述道，遥看终南山北面的秀丽景色，峰顶的积雪像浮在云端上一样。而树梢上闪烁着雪后初晴夕阳的余晖，又思悟到，此时的长安城内在欣赏唐诗一首（华清宫），作者吴融原诗四郊飞雪暗云端，唯此宫中落旋干。绿树碧檐相掩映，无人知道外边寒。上述是原作者的（华清宫）诗，二首中的第一首，意述，郊外飞雪漫漫，暗云密布天际，只有落在华清宫里的雪花会很快融化干女孩在18岁那年夏天写出这本超级畅销书赶快关注我！少女对成人世界的试探与怀疑对这个社会失度后发生的悲剧你好，忧愁作者弗朗索瓦丝萨冈出版社人民文学出版社出版时间2019年08月简介小说的女主角是一个17岁的女孩，叛逆任性英国水石书店年度选书，记忆是一种惩罚，无论拥有，还是失去关注公众号听潮观书英国水石书店年度选书星期日泰晤士报年度小说上市1个月，狂销10万册记忆是一种惩罚无论是拥有，还是失去订书匠关注公众号听潮观书作者布里奇特柯林斯英著邹瑞莲译出版社四