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别在朋友圈炫耀打卡了,你值得更好的人生

  明明他那么平凡普通,却过上了我们望尘莫及的生活。每天我们都能在朋友圈,看到各种打卡,光鲜亮丽、奢侈高雅地让我们自惭形秽。仿佛间,我们过得不是日子,是苟且。
  朋友圈的凡尔赛
  都说读书改变人生,你信吗?
  我不信,但我也只能相信,因为我不知道除了读书,还有什么方式可以使人生发生改变。
  最近读了《富兰克林自传》,富兰克林出身贫苦,只接受2年传统教育,却因为爱读书,勤奋克制,不断奋斗,成长为18世纪美国最具影响力的英雄传奇。
  我也更加坚定了一点,读书可以打破束缚带你走出心灵的大山;读书可以带来阶层的跃迁;读书可以成就非凡的人生。
  但是,读书好难啊,相信我们都会有下面的困扰。
  兴致勃勃买了书,最后落了灰;磕磕绊绊读完书,却不记得讲了啥;辛辛苦苦考过证,却解决不了工作中的问题。到底有什么魔咒,是书不好,还是我们不会读?
  其实成年人的阅读应该注重实际,不要奢望感动别人,而是关注内在成长。
  我们阅读不是为了朋友圈打卡,也不是为了炫耀;所以在读书之前,一定要明确目的,清楚自己的问题所在。
  怎么样读好书,读完书,读懂书,并将书中的知识拆解为自己的能力,我想答案就在今天的文章里。
  会读书,你就能改变人生吗?高效阅读才能助力你弯道超车。
  我们今天的目的就是在最短的时间内,提高记忆和阅读理解的效果。
  掌握高效阅读的学习方法,可以帮助我们拆解书中的知识,转化为学习的能力。
  真正让书籍改变我们的人生。
  首先,阅读的内涵是两条线。
  一条内在的心理条线,连接大脑;一条外在的生理条线,连接眼睛。
  眼球转动效率低于大脑运转速率,就会出现走神现象。
  比如,大脑捕捉完信息,眼睛还停留在书面,就会造成神游,这就是为什么有人明明看着书,就不由自主在想中午吃什么,去哪里玩。
  当眼睛捕捉信息与大脑同步交互,就会引发思考。就像我们看到小说中描绘的富丽堂皇的宫殿,就会根据过往印象,脑补出相应的宫殿的画面;也会根据文中表述的意思去推测出男女主人公波涛汹涌、暗流涌动的情愫。其次,阅读的核心是理解,本质是与文本进行对话。
  眼睛喜欢捕捉动态事物,这就是为什么人群中,我们能一眼看到挥手的人。我们可以投其所好,借助眼睛的喜好,用辅助工具的方法(指尖或者笔尖)提升阅读效率。
  因为眼睛容易被动态的事物吸引,所以在读书中有个风吹草动、转笔、翻书等动作,都会瞬间吸引眼睛的注意力。这是由生理因素决定的。
  我们在阅读理解中,分为三个层次。
  一是,眼睛捕捉信息看到的字面意思和以此推测的隐藏信息;
  二是,整篇文章或整本书籍的脉络结构化理解;
  三是,结合实际生活经验,开阔视野,对世界的认识加深对书籍的理解。
  我想这也就是,一千个人眼中,有一千个哈姆雷特的真实原因所在。
  书是同一本书,字是一样的字,只是因为你的认知不同,你所能看到的世界就不同,你所感知的情绪就不同。
  接下来,介绍三个提升我们阅读理解的小技巧:
  ①增加词汇量,不断积累学习;我们可以建立丰富自己的素材库,方便写作,增长见识。
  ②阅读有逻辑性,先看目录、大纲、结论;重点精读,非重点进行快速阅读,重点关注小标题,首尾句。
  ③读书阅人行万里路,多读书,广交友,勤旅行,可以开阔我们的视野,增长见闻,潜移默化增加我们认知的深度和广度。
  我们总是有一种错觉,觉得昨天的自己比今天的自己要傻。其实,这正说明我们在成长。一些观点和认知随着时间流逝,也发生根本性变化,影响我们对世界的看法,改变我们为人处世的行为。再次,高效阅读具备五个基本要素。
  高效阅读:内在驱动、自我导向、关联经验、注重实践、解决问题。
  专家曾说,专注及持久的坚持都来源于内在的驱动。如果我们拥有一颗改变自我,寻求成长的心,那我们只需掌握正确的方法、坚持下去,就一定会心想事成。
  成年人的阅读具有针对性,什么有用就读什么,缺少什么就读什么。
  比如你是个销售,那你急需提升与人沟通、营销技巧,那就可以针对性地阅读相关书籍。如果你是财务人员,那你可以在你的专业领域去寻找财务、会计之类的书籍。我们不是完美的人,不可能面面俱到,各个精通,我们能做的只是发挥优势,在专业领域尽可能成为牛人。
  记住二八原则,不可贪多嚼不烂。
  一本书的阅读,不可能一字不落,全部吸收,我们在阅读中,采用快速阅读和精读并用的方式,汲取最需要最重要的知识即可,此时切不可追求完美、抓细节不放。
  然后,阅读地越多越快,就要求理解的准确及牢固。
  我们可以采用复述或者绘制思维导图的形式帮助我们记忆。
  接下来,介绍给你们几个提高阅读效率的小诀窍,保证你事半功倍。
  ①起初采用辅助工具阅读法(上述有介绍);
  ②然后进行"字母树"训练法,通过练习,使眼睛幅度变大,相同时间内,可以捕捉更多信息。
  (关注我,私信领取"字母树"训练法小秘籍)
  ③不要默读;
  ④不可逐字阅读;
  ⑤遇到不懂得的知识,就跳过去,接着往下读;
  ⑥劳逸结合、姿势正确,环境及光线舒适等。
  最后,学习是一个从输入、思考到输出的过程。阅读也是如此。
  从眼睛捕捉信息,理解分析相关信息,再结合生活经验,运用到实际工作和生活中,这本身也是RIA拆书的一种践行。
  学以致用才是王道。我们要做个有心人,将书中的概念及重点理论要关联实际经验,尝试运用,解决生活及工作的难题。
  我们读书一定要建立自己的知识体系,否则很容易走火入魔。
  书中有很多观点因为边界不同,语境不同,可能截然相反。只有我们拥有自己的知识体系,明辨区分,才能合理运用。举个例子,有人说三个臭皮匠,顶个诸葛亮。也有人说三人成虎。
  那到底人应该不应该团结,应该怎么团结呢?
  其实不难分辨,前者在说,群体智慧,集思广益,团结就是力量。
  后者在说,谣言止于智者,众口铄金,说得多了假的也成真的。
  类似这样的情况很多。也许这就是尽信书不如无书,读书要带着问题去读,也要用批判思维去思考。
  读书可以改变人生。掌握了高效阅读,加上持之以恒的坚持,高度的自律和勤奋,相信我们能够掌握自己的命运。
  高尔基曾说,没有任何力量比知识更强大,用知识武装起来的人是不可战胜的。
  愿我们别活在朋友圈虚伪的满足及虚荣中,放下手机,去饱读诗书,明辨是非,洒脱鲜活地过好属于我们的人生。
  关注我@牛奶洒了也不哭 专注解决成年人的情感及职场困惑,渴望在冰冷的世界,与你相遇,相互温暖,共同成长。
  偷偷告诉你,关注我,私信领取高效阅读的思维导图及"字母树"训练法小秘籍,让我们偷偷变强大。

富离的日子去年年底购买了一大袋的红皮花生,有5斤,用于煲花生米糖水,煲花生猪肉汤,用掉1斤多,本来花生可以用来打米,可太懒,不愿作,也没工具。因为存放不得当,没放冰箱,五月份这段时间温度太高那些奋斗的日子,你还记得吗?完整的自己,其实散落在世界各地,你去每个地方,你就学习到那边人看世界跟生命的角度,你就拣回来一片,然后可以一片片地拼回完整的自己,你就会有一个比较不一样的世界观,跟看待生命的角度。第9期除夕之夜,母亲一个人守岁我爱原创系列保持觉知的活着是对生命的礼赞身心安顿让它记录这一切发生这是朱立红为你分享的我爱原创系列第9期除夕之夜,母亲一个人守岁除夕之夜,电话老母亲。都在干什么呢?在看晚会啊。老妈平静的询问。争着照顾9旬母亲的四兄弟为什么会被人民日报转载?善良是一种美德。它是健全有力之心灵善良的表现,是厌恶自私和恶毒的战斗性的表现。孝心,那就是爱,就是对自己炽热和高尚灵魂的感受。它就是对恶毒和自私的子女予以蔑视的广泛性体验。善良使人部编三年级道德与法治上册全册教案第一单元快乐学习1学习伴我成长2我学习,我快乐3做学习的主人第二单元我们的学校1说说我们的学校2走这我们的老师3让我们的学校更美好第三单元安全护我成长7生命最宝贵8安全记处上9心中100部国学经典,一生一定要读一次!(二)史部二十六史史记汉司马迁中国历史上第一部纪传体通史,被列为二十四史之首。汉书汉班固中国第一部纪传体断代史。后汉书南朝宋范晔记载东汉历史的纪传体史书。三国志晋陈寿记载三国时期的断代史我眼中的父母爱情我眼中的父母爱情严格来说,我的父母之间并没有爱情,因为他们是奉父母之命,媒灼之言所成就的姻缘。我妈妈曾经无数次的说,她嫁给我父亲完全就是被我的大外婆所害了,对,是用害那个字来形容她我眼中的父母爱情我眼中的父母爱情严格来说,我的父母之间并没有爱情,因为他们是奉父母之命,媒灼之言所成就的姻缘。我妈妈曾经无数次的说,她嫁给我父亲完全就是被我的大外婆所害了,对,是用害那个字来形容她我们还能陪伴父母多久?当我们讨论是否过年回家,本质上,其实是在讨论我们和父母的相处时间还有多长?这真是个扎心的问题。台湾有一本书,书名就给出了答案别以为还有20年,你跟父母相处的时间其实只剩下55天。有对沉迷网络的孩子,父母应该怎么做?现今社会,很多青少年都在使用社交软件,中学低学段孩子也普遍都有手机。在这个网络时代,大部分孩子的社交和情感发展,都依赖于互联网和手机。很多父母也开始担心孩子受到网络的影响,想要控制看着生活在水深火热中的印度,可曾让你想到珍惜当下的画面?印度疫情的第二波攻势简直是石破天惊,单日新增确诊人数达到了三十几万人,医疗物资告急,死亡人数也在不断地增加,到处设立了临时的火葬点,人间炼狱也不过如此。人总是看不到已经得到的东西,
沙雕文案集结地1。hr我从骨子里散发出来的高冷气质让我得了风湿性关节炎。2。hr我把你当铁子,你竟然把我当铁憨憨。3。hr哪里有人喜欢孤独,其实就是没钱出去罢了。4。hr我们都爱过伤过痛过恨过就小众高级文案1。当前状态,微信付款,电话不响,无惊无喜,偶尔庆幸单身,偶尔羡慕爱情,有人爱最好,无爱人也行2。hr我每天耳朵里听到的倒计时数字除了预示着高考迫在眉睫更多的是告诉我我们分开的日子别想那么多就不会难过啦1。世界上没有人是提前准备好的,所以不必担心2。只要想的少,快乐就会追着你跑3。失败不过是上帝在考验你是否真的热爱4。生活总会给你另一个机会,这个机会叫明天5。你送出去的每颗糖都去快乐的生活不得来点文案嘛1。这个夏天快乐不打烊2。在他身边我永远都是小朋友3。可爱的人要放在心里4。吃起来就很快乐5。让人轻松愉快的一天6。没有人能够拒绝Hotpot7。人因为热爱生活而更容易被治愈8。和人品好的人,自带光芒一个人真正的资本,不是美貌,也不是金钱,而是人品。人品是生活的通行证,在冷峻又善变的时代,人品是彼此心灵最后的依赖。子欲为事,先为人圣,喜欢一个人,始于共鸣,陷于才华,忠于人品,可生容易,生活不容易晚上坐出租车回家时,没事和师傅闲聊,随口问了句师傅你觉得什么是生活?师傅缓缓的回了一句,我以前是不喜欢开车的。生活像一把无情刻刀,改变了我们一样的模样。在这个纸醉金迷的世界中,我们会批评你的人,都是你的贵人年轻的时候我们都是年轻气盛的,面对别人的批评常常认为是在挑衅找茬无理取闹,很少会安静的思考下自己的错误。从小到大批评自己最多的人是谁?是我们的父母,但是哪个父母不希望望子成龙呢?在随笔天地一沙鸥天地一沙鸥宇宙乾坤,阴阳运行,六十一甲子,天地而敦化,周而复始,无穷无尽矣。生出些许感慨源于偶然间看到的一句诗词最是人间留不住,朱颜辞镜花辞树。便这一句,突然就觉得无限的伤悲,仿佛老人常说鼻梁青,磨娘精,这样的孩子不好带呢?在带娃的过程中,老人总有自己的说法,有的老人说鼻梁发青的孩子特别的难带,在带他的过程中,往往会出现爱哭爱闹的情况,让很多父母心力交瘁,这种说法有事实依据吗?宝宝鼻梁发青真的难带吗?不提倡孩子和老人一起睡,这几点原因,看完很受益现在的年轻人普遍都顶着比较大的压力,特别是上有老下有小的年轻人,经济压力一般都很大。如果一个家庭只靠男人在外面赚钱,往往会过得很拮据,毕竟一人赚,一大家子花。所以现在很多女人都会出河北寒流来袭30,回到从前头条号这两三年随时全球气温变暖,导致这几年北方的冬天不是那么寒冷。而今年的寒流,让老百姓突然感觉回到了以前。小时候冰出溜(此图来源网络)几个小朋友一起打闹,比谁滑的更远。吃冰锥(此