为何在睡觉时，无法控制四肢？聊聊鬼压身背后的科学

　　在科技还不发达的时代，人们 对于许多无法解释的现象会将其归咎为神迹 ，随着神迹的增加，于是人类祖先们就会虚构出一个或多个神灵，认为这些现象都是神灵所为，随着时间的推移虚构出来的神灵会在人类的想象中被整合一个 神话体系 。
　　聪明的朋友应该知道，每一个文化的出现时，都会伴随着迷信和神话，这是人类 对自然现象探索过程中必然经历的一个过程 ，也是人类文明发展的必经之路。
　　正是因为人类对自然拥有无穷无尽的好奇心，并且善于在对自然的观察中总结出经验和知识，所以人类的知识和文化才能一直发展到现在。
　　随着科技的发展，许多曾经被认为属于神迹的现象，也基本都获得相应的科学解释。比如在坟地中见到的 蓝色鬼火 ，其实就是骨头中的 磷元素 被分解出来后， 在黑夜中自燃产生火焰 。
　　类似于鬼火的神秘现象渐渐都获得了相应的科学解释，甚至我们可以通过技术让这些神秘现象复现，在铁一般的证据之下，现代文明已经抛弃了对神明的崇拜，转而 使用科学技术研究现实生活的规律 。于是现实生活中，迷信的人越来越少，大多数人都是单纯的 唯物主义者 。
　　但不管科技再发达，生活中依旧会存在许多我们无法理解的奇怪现象，让人怀疑神魔鬼怪是否真的存在，比如许多人都会经历过 ＂鬼压身＂ ，就是一个十分神奇的体验。
　　鬼压身的过程
　　想象一下：在一个普通的夜晚，经历了学校或公司的毒打后，精神无比疲惫的人躺在床上想要睡觉，但由于着急睡着，焦急的内心反而让他无法入睡。
　　当事人只能闭起眼睛，打算在闭目养神中入睡，没多长时间，就开始为还没有睡着而感到烦躁，于是 翻一下身换个姿势继续躺 。
　　但神奇的事情发生了——当事人的 身体无法动弹了 。这时他感觉自己的精神无比清醒，但却感觉不到自己的身体，甚至手指头都动不了。
　　此时他一般 可以听到身边的室友或者家人在走动和说话 ，想开口叫别人帮忙，嗓子中却像是被塞了棉花，无论如何都 无法发出一丝声响 。
　　此时他拥有两个选择，心大点的话，就可以选择不管不顾， 接着睡去 。大多数情况下，人们会做出第二个选择，那就是陷入恐惧中，最终 恐惧达到顶点 ，然后就会 像做了个噩梦一般惊醒 。
　　此时人的身体能动了，但会感觉就像是去鬼门关走了一趟一样，身体和精神都感觉到 极度的疲惫 。除此以外，身边那些在走动或者说话的室友和家人此时很可能其实正在安静地睡觉， 并没有在周围活动 。
　　当然，＂鬼压身＂并不是仅仅会在刚入睡的时候出现， 如果一个人精神状态极度萎靡时，甚至会在半夜惊醒 。醒过来后，当然全身也是 无法动弹 的，但此时往往已经到后半夜，身边环境按理说应该比较安静才对，但他 依旧会听到身边有人走动，有人说话 ，此时已经无法使用家人室友在旁边来解释了，所以他能很快意识到不对劲，然后 陷入极端的恐惧中 。
　　仅仅是听到奇怪的声音还不够，当事人此时有一定的几率能睁开眼睛看到一些东西，此时眼中能看到的东西都 不会符合其的常识 。
　　最容易见到的就是一团黑影想要触碰自己或者已经压在身上，或者能看到某些恶魔之类的身影，基本上害怕什么就会看到什么，醒过来后可能会惊讶地发现自己看到的恶魔实际是床头的闹钟。
　　为什么鬼压身时无法控制四肢？
　　鬼压身现象在日常生活中十分常见，主要出现在一些精神比较疲惫，身体比较虚弱的人身上。这正巧十分符合迷信文化中 阴盛阳衰 的说法。
　　虽然现代社会中，大多数人都比较愿意相信 唯物主义 的方法论，但是在面对鬼压身这种 无法使用常识解释的现象 ，还是会本着宁信其有勿信其无的心理使用迷信的观点解释。
　　其实科学家们在很早之前就已经研究明白为何会出现鬼压身现象了，并将其命名为 ＂睡眠瘫痪症＂ 。原理其实很简单： 鬼压身时身体已经睡着了，但是大脑却没有睡着 。
　　我们需要知道，入睡时， 身体与大脑的联系会被切断 ，转由潜意识控制身体的技能。当我们身体疲劳且精神疲惫时，就会出现身体与大脑之间联系过早被切断的现象。
　　此时大脑当然 无法控制身体以及四肢 ，因为它应该陷入睡眠状态在睡眠中消除疲惫才对。简单来说，就是我们的 身体机能出现了一个bug 。我们身体可以看作一个精密的仪器，任何仪器都有可能出现问题，身体当然也不例外。
　　而＂鬼压身＂也不是简单的活跃大脑与身体断开联系，大脑当时实际上是陷入了 半梦半醒 的状态，由于听觉和视觉同时也受到 潜意识的控制 ，所以在鬼压身中，我们可以拥有听觉和视觉甚至嗅觉。
　　但问题是，半梦半醒的大脑会 失去理智 ，开始 对我们五感收集到的信息进行加工 。简单来说，就是出现幻觉了，在房间外的家人可能真的在说话，但是你很可能并没听清楚他们在说什么，而在大脑的幻觉加工之后，你就会听到一些 奇奇怪怪的声音和对话 。
　　半夜醒来被鬼压，看到的黑影和恶魔鬼怪之类的东西，实际上都是 幻觉 。说是幻觉其实不算很准确，这应该说是 大脑结合收集到的信息 ，让我们做完了一个 与现实结合的梦 ，由于这个梦中你处于半清醒状态，所以你能将整个过程清楚地记下来。
　　这也是为何在鬼压身状态中你能听到身边有人说话，醒过来后却会发现身边可能根本就没有人。
　　除了幻觉和不能动，鬼压身还有一个比较可怕的问题，那就是在这个过程中， 大脑十分容易失去理智，陷入极度恐慌之中 。
　　因为此时负责理性思考的那一部分大脑肯定已经处于休眠状态了，这一部分大脑同时也是在清醒的时候控制我们四肢活动的。所以在鬼压床时，我们会 失去大部分理智思考的能力 ，只剩下满是情绪的 冲动思考 。
　　如何避免被鬼压身？
　　科学家们已经将鬼压身的原理研究得十分透彻，说到底就是 由于疲惫、精神压力大等等原因导致身体和大脑之间失去平衡 。
　　所以要避免被鬼压身的最好办法就是 保证身体处于健康状态 ，其实鬼压身现象的出现，也证明了现在身体正处于亚健康状态。
　　过大的体力劳动、长时间的脑力消耗、熬夜、思想压力过大 等等状况都有可能会导致身体与精神出现脱节状态。当你自我感觉精神状态饱满的时候，就基本可以避免鬼压身现象发生在自己的身上。
　　如果十分不幸已经被鬼压身的话，只要能存有一些理智，其实还是有办法从这种状态中摆脱出来的。其实被鬼压身时， 只要被别人碰一下身体，将大脑与身体之间的联系重新接上，就能一瞬间醒过来 。
　　但是被鬼压身时身体几乎无法动弹，也无法开口说话，而家人或朋友一般也不会主动去吵醒刚睡着的你，所以想通过这种方法醒过来的可能性不大。
　　除了被触碰后惊醒，还有一个更加行之有效的办法，在鬼压身时，其实身体还是有一个部位是可以动的，那就是我们的 下颚骨 ，由于脸部的肌肉距离大脑比较接近，所以 只剩下一半清醒的大脑也还能控制这一块肌肉 ，然后带动我们的下颚骨。
　　其实鬼压身会给我们带来恐慌的情绪，主要是因为我们失去对身体的控制，而下巴虽然能动，但一般人在恐慌中根本无法发现这点，其实如果能提前知道， 在鬼压身时就可以通过摇动下巴的方式把自己的身体重新唤醒 。
　　当然，这个办法还是比较麻烦，最简单的方法其实是直接睡觉，反正已经很累了，动不了就不管那么多，继续睡觉就好了，第二天还是可以正常醒过来的。 从鬼压身到睡眠瘫痪症
　　根据美国科学家的研究表明， 人的一生中至少有40%~50%的几率会发生一次鬼压身 ，这种症状多发于身体正处于快速发展，大脑也没完全发育完成的青少年身上。
　　即便是现代，很多人在遇见自己的无法解释的状况时，也依旧会将其归咎为神秘力量在作怪，由于无法使用正确的眼光看待鬼压身现象，结果会导致在下一次鬼压身时产生更大的恐慌情绪。
　　虽然鬼压身本身 无法对身体造成什么伤害 ，但是 恐惧的情绪很有可能会造成巨大的心理压力 ，于是就会陷入 恶性循环 中，越害怕鬼压身，心理压力越大，心理压力大就会让精神萎靡不振，精神差当然会更容易再次进入鬼压身状态。
　　所以我们要正确认识鬼压身的现象，搞清楚它的原理，这不过是睡眠瘫痪症而已，并不能给我们带来真实的伤害。 摆正认知 ，才能让我们避免进入恶性循环之中。 结语
　　除了鬼压身现象，我们生活中还有许多无法用常识解释的现象，比如 鬼打墙、既视感、集体记忆被篡改 等等，之所以无法解释，根本原因其实就是我们 自身的知识储备太过狭小 。
　　鬼打墙单纯是因为 方向感丢失而迷路了 ，集体记忆篡改也不过是 曾经出现过错误的信息被大部分人接收到 ，于是才会对历史产生错误的认知。
　　只要我们能 多学习，保持自身的好奇心 ，生活中所有无法解释的事件最终都会有一个合理的原因。如果将任何无法解释的事情都归咎到自己臆想出来的神秘力量中去，那么我们将永远无法进步。