自律和不自律的人,过的是不一样的人生,几年就能看到差距
自律和不自律的人,过的是不一样的人生,几年就能看到差距
01最近新认识了一个非常自律的小姐姐,她最令我惊叹的是,明明已经三十多岁,看起来却像是20刚出头的样子。 有着完美的身材,白里透红的脸,很干净,没有一点瑕疵,丝毫不需要粉黛来修饰,就已经是最美的状态。
我问她是如何做到越活越年轻的,答曰自律。
她有多自律呢? 每天晚上十点钟必须上床睡觉,就算跟朋友出去玩,也会在九点之前到家,然后在十点钟准时躺在床上。 早上五点钟起床,做半小时瑜伽,阅读,准备一顿丰盛的早餐。
她坚持每晚都在睡觉前泡脚,把身子泡暖了再去洗澡,睡觉的时候手机从来不带进卧室,每天都吃至少三种水果,几乎不吃零食,奶茶也不喝,宵夜从来都不吃,不会暴饮暴食,都是饱腹了就停止进食。
按照这样的生活节奏,自律了将近两年,惊喜的发现自己的皮肤变得越来越好,身材也越来越好。 这便是自律给她带来的成果,如今的她因为外形很好,每天都很开心,人变得开心,怎么看都好看。
在这之前,她是一个很不自律的人,生活非常的没有节奏,经常熬夜到很晚才睡觉,皮肤变得蜡黄,看着比实际年龄老了十岁,后来她反思才做出改变。
她不仅仅在生活上自律,她的自律体现在方方面面,严于律己,对自己非常的严苛,只要是对自己有益的,都会坚持。 她的努力付出让她获得了非常多的回报,升职加薪,身材变好,皮肤变好,人也越来越优秀。
这就是自律的力量,它可以让一个人在日复一日的坚持中,变成比过去更好的人。
02说起自律,很多人的第一感觉都是自律让人痛苦。
自律的确使人痛苦,因为自律是反人性的,人的本性其实是好逸恶劳,自律就是在压制内心的贪图安逸,这也就是为什么很多人做不到自律的主要原因。
多数人都会觉得,人活一辈子就短短几十年,只要活得快乐就好了,干嘛活得那么累,把自己弄得那么辛苦呢?
于是他们在不自律的道路上彻底放飞自己,越走越远。 不自律就意味着没有生活秩序,一切都混乱不堪。
比如天天熬夜,酗酒,泡吧,沉迷游戏,沉迷于吃喝玩乐,暴饮暴食,赌博,对工作很没有耐心等等。
不自律会带来严重的后果,有人堕落不堪,有人失去身体健康,有人胖成球,有人无比懒惰,有人毁掉自己的人生,有人干违反犯罪的勾当。
自律可以让人变得越来越好,那么不自律,则会让人变得越来越糟。 当你对自己没有一点要求的时候,你的人生就是在走下坡路,往后只会越走越糟,越走越难。
03越自律越自由,我想这句话没有谁没听说过的,
只是很多人都选择不相信,最终能做到自律的人也不多。 可人生就是如此,命运对每个人都是公平的,你想要什么就得通过自己的努力去获得,而很多都是要靠自律。
比如你想获得事业的成功,你就要认真工作,克服每一个难关,提高工作效率,有时候甚至需要下班后花时间去学习,提升等。
如果你想要成为一个优秀的人,也需要通过自律去使自己变优秀,你要不断提升自己各方面的能力,要花时间阅读,要做很多可以让你变优秀的事情。
如果你想拥有完美的身材,健康的身体,就需要你在饮食和运动上自律,在饮食上拒绝不健康的饮食习惯,如暴饮暴食,吃宵夜,酗酒,吃零食等,运动上要定时定量的运动。
这些都是需要你通过自律才能获得的,如果不自律,只会让你离自己的目标越来越遥远,成为一个你自己都不喜欢的人。
当你变得越来越自律的时候,你就会获得想要的人生,获得事业的成功,获得健康的身体,获得自由的灵魂。
自由是建立在这些条件之上的,如果事业一般般,身体不健康,生活很混乱,你都不会感觉到自由,只会觉得生活无比糟糕,自己像是被什么束缚了一样。
04我认识很多自律的人,他们都靠着自律为自己带来美好的人生。
有些人在工作上自律,不断提升能力,获得升职加薪,从此过上理想的人生。 有些人在生活习惯上自律,每天都活得很有规律,人生也安安稳稳,不会有太大的动荡和不安。
他们在自律下,不断将自己的人生变成想要的样子,过去那些因为自律吃下的苦,最终都使他们变成了更好的自己。
这就是自律的力量,如果你想要自由,那么就自律起来。 如果你想要成功,也要自律起来。 自律真的是一条成就更好的自己的一条捷径。
三道湾村樱桃采摘水上乐园掀起金普大樱桃采摘季热潮6月份是大樱桃收获的季节,也是新区樱桃采摘的高峰期。作为大连市唯一一家集水上乐园樱桃采摘的旅游度假园区,三十里堡街道三道湾村的水云涧旅游度假区开始迎来旅游旺季,也掀起金普大樱桃采摘
金州交警大队周密部署高考期间交通安全保卫工作2021年全国高等教育招生考试将于6月7日8日9日进行,金州城区共设立四个考点。金州交警大队将对相关道路进行交通管制,并加强高考期间交通疏导,确保考试安全有序进行,为广大考生提供一
信创技术赋能军工行业数字化转型专题研讨会在金普新区举行今天上午,由国家国防科技工业局信息中心与金普新区管委会联合主办的信创技术赋能军工行业数字化转型专题研讨会在金普新区银帆宾馆拉开帷幕。国家国防科技工业局信息中心主任胡金武,辽宁军民融
事发金普!警嫂管闲事儿,终结67岁女士网恋骗局近日,经开区67岁的葛女士,被网络爱情的糖衣炮弹击中,遭遇杀猪盘类型电信诈骗。幸好警嫂联合警方及时劝助,为葛女士保住了积蓄,更是避免了其越陷越深。警嫂管闲事儿5月28日上午,经开区
年产30亿支!这两位大咖在新区握手合作强强联合定义高端电子元器件智造新标准昨日达利凯普与罗克韦尔自动化数字化战略合作协议签署仪式成功举行大连市副市长张志宏新区党工委委员赵东等领导出席了活动签约仪式上,副市长张志宏代表大
这不是情诗(1)走出去我们像工蚁一样建造自己的家园从地板到天花板从墙壁到庭院处处是精心的设计全心的参与有这样自己心仪的家园亲人的陪伴,灯下知心的交谈一年四季交替着开花芬芳的围绕为何直起腰仰望
十赋鹧鸪天受诗友们十赋鹧鸪天启发,我结合自己人生中重大事件,进行唱赋。本词采用依龙谱检测。词中使用基本是普通话语言,没有拟古,很少据典,通俗易懂。由于文笔乏力,不尽人意。且请朋友们姑而看之,
春节夜话由请家堂拜年礼谈山东人的跪拜礼仪最近网络上因为山东的跪拜礼仪,引起了褒贬不一的各种讨论,我网上浏览观看了好多人的看法说法。包括评论。其实多数基本是看到的表面现象,根本不了解核心实质。或者山东各地的跪拜礼形式过程未
一个人的岁月静好不知不觉也到了被催婚的年龄试着和别人相处最终却不了了之随着每天的聊天越来越少在相识了四个月后的某一天谁也没有发送消息于是聊天页面定格在了那一天再也没有更新过突如其来的开始不动声色的
毁掉一个人的两种方式,太忙和太闲生活中常常遇到两种人,一种人每天都要加班,常见于有上有老下有小的中年人。一种是不喜欢工作,喜欢啃老,整天无所事事的年轻人。前者一般都很忙,忙到没有时间休息。后者一般都很闲,闲到怀疑
学会提升自己人生如逆水行舟,不进则退。不管什么年龄阶段,一个人保持年轻的最好方式就是学习。越长大越明白知识的重要性,很多人明明很努力,但是却不成功,究其原因可能是没有找到正确的方法,吃了没文化