适当的注意和约束，对于强迫症患者的康复来说，是非常必要的，避免一些不必要的弯路和困难。那么，具体应注意什么？做哪些事情有助于病情的康复呢？在《战胜强迫症》书中提出了以下8点建议：
　　（1）减少甚至停止到网上去了解强迫症等相关的症状，避免对号入座，给自己贴标签。
　　（2）减少同处在强迫症状中的病友接触，避免负面情绪的相互影响。
　　（3）尽可能迫使自己动起来，多参加一些有益的社会活动，做一些自己能做的事情。在力所能及的范围下，保持每天规律的室外运动，这一点很重要。
　　（4）向亲人或朋友倾诉自己的烦恼是好的，但不要过度期望对方的理解。因为，没有经历过强迫的人往往是很难真正理解你的。
　　（5）看心理相关的书籍是好的，但对于强迫症患者而言，应该有选择性的看，凡是让你感到混乱、冲突的，应该减少或停止再看。
　　（6）在饮食上，多吃清淡的食品是好的，这有助于肠胃功能的消化和吸收，会减弱身体的沉重感。有助于负面情绪的改善。
　　（7）保持规律的生活作息是非常必要的。规律的生活作息，对人的身心包括整个内在系统，有着非常重要的积极作用，因此，晚上11点前，在没有特殊情况下，尽可能卧床休息。早上尽可能在7点前起床，做力所能及的事情。
　　（8）安排一个合理的生活计划，让自己动起来，做一些可以投入的事情，这会帮助你渐渐地融入生活，如此持续，强迫的情绪也就会逐渐改善。
　　那么，作为强迫症患者家属来说，是不是应该逼迫强迫症患者多走出去或做一些事情来帮助患者呢？
　　对于强迫症患者而言，封闭自己只会加剧强迫的情绪，令其越陷越深。因此，多出去走动、接触外界、或是专注去做一些力所能及的事情，对改善强迫的症状是非常有帮助的。
　　但对于处在比较严重程度的强迫症患者来说，走出去、接触外界••••••，可能是非常困难的事情了，这种情况下，不应过分的强迫或是要求强迫症患者做些什么，避免造成更大的挫败和绝望感。
　　如果强迫症患者，处在一种无法保持基本的生活状态，且严重影响到生活秩序，那么，首先考虑的是帮助其寻求专业的治疗，而不是一味的逼迫强迫症患者做些什么。

想开一间自己的茶馆，只为自己喜欢我想开间茶馆，只为自己喜欢。让时间慢下来，细细品味。没有服务生走来走去，没有人声嘈杂，几件质朴的老榆树，几件新搭配的老家具，几件粗布。或三五茶客侃侃而谈，或一人，一壶，一本书，偷得茶，是终生的陪伴一个人可以散步，喝酒读书远行但，一个人喝茶却是少而又少。一个人喝酒，可能是闷酒一个人喝茶，却可能是境界。三五知己喝茶，漫无边际聊天，看绿叶沉浮，嗅茶香中袅然飘起。是心灵的沟通，是情误喝茶，会对身体造成危害合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。今天茶堂主教你检查一下自己喝茶时是否范了这些错误？茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人季节交替，白茶让你远离换季病秋分一过，天气转凉，迎来深秋时节，同时也迎来疾病多发的季节。秋季喝什么能有效强体养生呢？秋高气爽，温差加大特别容易中招感冒。茶在早期是当成中药使用，茶的抗感冒功能也是相当不错的。喝这些老茶客们的通病，莫见怪喝茶是一件很奇特的事情，不知不觉间，它在潜移默化的改变着我们。你会发现有不少老茶客会有一些通病，这便是进阶老茶鬼征兆。来看看你和你的身边是否存在着这些通病呢？请对号入座哦！1茶友之老白茶的陈香，到底是什么香？都说酒香不怕巷子深，一直以来有陈香的酒征服了许多人，而今随着白茶的崛起，越来越多的人不仅知道白茶可以存放多年，而且存放的时间越久就会呈现出陈香。那么白茶的陈香具体是什么香呢？都说白喝茶，为何要分三口？茶也是当今世界饮品界消费量仅次于水的饮品，喝茶已成为很多人的一种生活习惯。早起一杯茶，饭后一杯茶，午后一杯茶一天之中，都是喝茶的好时候。只要想喝，随时都可以来一杯热茶。爱茶成瘾，是泡茶时需要投放多少茶？冲泡茶叶时，好茶好水好茶器都已备好，那要如何将好茶冲泡出好味道呢？冲泡技巧就是接下来至关重要的操作步骤了，而冲泡前很重要的第一步，就是投茶量。投茶量的选择很是讲究，若是投茶太多，注白茶养生不是一朝一夕，贵在坚持自从开始喝福鼎白茶，对白茶产生了一种依赖。像是一种瘾，割舍不下。喝白茶已经是一种健康的生活习惯，如今白茶的养生功效已经受到了广大爱茶人的认可与追寻，但喝白茶养生并不是一件一蹴而就的人总要有点精神精神是人体的支柱人的灵魂人的潜力人的生存活力。精神是不甘坠落不甘平庸不甘屈从不甘得过且过妄自菲薄自暴自弃。刘翔因脚伤无缘冠軍卫冕，但他没有丧失斗志，虽伤症缠身，坚守住身体心理压力，凤凰单丛茶，自然的香味，单丛香水的传说，始于制作工艺单丛茶，香型多的特点是众所皆知的。在1996年，华南农业大学发起的广东高香型乌龙茶茶叶香气研究课题组，对凤凰单丛茶系列8个高香名丛进行化验检测。报告指出凤凰单丛茶中，所含的芳香物质